Brahmaji : 60 ఏళ్ల వయసులో ఇంత ఫిట్గా, యంగ్గా.. అసలు సీక్రెట్ చెప్పిన బ్రహ్మాజీ..
నటుడు బ్రహ్మాజీ ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన ఆరోగ్య రహస్యాలు, కెరీర్ గురించి ఆసక్తికర విషయాలను వెల్లడించారు. బ్రహ్మాజీ మాట్లాడుతూ.. “నేను డైటింగ్ చేయను, తక్కువ మోతాదులో తరచుగా తింటాను” అని అన్నారు. వైట్ రైస్ పూర్తిగా మానేసి, మిల్లెట్స్ లేదా బ్రౌన్ రైస్ తీసుకుంటానని, ఉదయం మిల్లెట్స్ తింటానని చెప్పారు. రాత్రిపూట డిన్నర్ను స్కిప్ చేయకుండా చికెన్ స్టూ, సూప్, ఇడ్లీ లేదా దోశ వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని 7 గంటలకల్లా తీసుకుంటానని తెలిపారు. ఆరోగ్య స్పృహతో…
