జిమ్ కోచ్, డైటీషియన్ కోసం వెతుకుతున్నారా? మీ జేబులో ఉండే స్మార్ట్‌ఫోనే మీకు సరైన మార్గదర్శి! మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ కేవలం చాటింగ్, బ్రౌజింగ్ కోసం మాత్రమే కాదు, అది మీ వ్యక్తిగత హెల్త్ కోచ్ అని మీకు తెలుసా? ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేస్తూ, ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్రను ట్రాక్ చేసే స్మార్ట్‌ఫోన్ అద్భుతమైన ఫీచర్ల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం! స్మార్ట్‌ఫోన్​తో ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం .. యాక్టివిటీ ట్రాకింగ్- స్మార్ట్‌ఫోన్‌లోని యాక్సిలరోమీటర్ సెన్సార్‌ ద్వారా మనం నడవడం,…

ప్రముఖ ఆధ్యాత్మిక ప్రవచనకర్త బ్రహ్మశ్రీ చాగంటి కోటేశ్వరరావు, దివ్యోదయం ద్వారా అందించిన తన తాజా ప్రవచనాలలో కోడిగుడ్డు వినియోగంపై వేదాల అభిప్రాయాన్ని లోతుగా విశ్లేషించారు. సమాజంలో కోడిగుడ్డు శాకాహారమా లేక మాంసాహారమా అనే చర్చ తరచుగా జరుగుతున్న నేపథ్యంలో, ఆయన వేద ప్రామాణికతతో కూడిన వివరణను అందించారు. వేద దృష్టిలో కోడిగుడ్డును అత్యంత హేయమైన పదార్థంగా పరిగణిస్తారని, దాని వినియోగం మానవ జీవితంపై, సమాజంపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుందని ఆయన స్పష్టం చేశారు. అలక్ష్మి, దరిద్ర…

నేటి పోటీ ప్రపంచంలో విజయం సాధించాలంటే కేవలం తెలివితేటలు ఉంటే సరిపోదు, క్రమశిక్షణ కూడా ఉండాలి. సోషల్ మీడియా డైవర్షన్ల వల్ల మీ లక్ష్యాలను పక్కనపెడుతున్నారా? అయితే ఈ 5 మిలటరీ నియమాలను పాటిస్తే మీ జీవితంలో అద్భుతమైన మార్పులు ఖాయం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా సైన్యాలు అనుసరిస్తున్న 5 సాధారణ మిలటరీ రూల్స్ మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చగలవో, క్రమశిక్షణ ద్వారా సక్సెస్‌ను ఎలా అందుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం! జీవితాన్ని మలుపు తిప్పే ఆ 5 మిలటరీ రూల్స్ సమయపాలన…

నగదు లావాదేవీల విషయంలో ఇన్‌కమ్ ట్యాక్స్ డిపార్ట్‌మెంట్ కఠిన నిబంధనలు అమలు చేస్తోంది. పారదర్శకంగా నగదు బదిలీలు జరిగేలా అనేక రూల్స్ అమలు చేస్తోంది. నగదుపై నియంత్రణలో భాగంగా ఆదాయపు పన్ను శాఖ అనేక నియమాలు, పరిమితులు విధించింది. వీటిని దేశంలోని ప్రతీఒక్కరూ పాటించాల్సిందే. ముఖ్యంగా నగదు లావాదేవీలపై ఐటీ శాఖ నిఘా అనేది ఉంటుంది. మీకు ఏదైనా అత్యవసరం అయినప్పుడు స్నేహితులు, బంధువుల నుంచి డబ్బులు అప్పుగా తెచ్చుకుంటారు. ఎలాంటి డాక్యుమెంట్స్ లేకుండా చేబదులుగా వీటిని…

రోజురోజుకూ పశ్చిమాసియాలో ఉద్రిక్తతలు తీవ్ర స్థాయికి చేరుతున్నాయి. తాజాగా ఒమన్ తీరంలో మరో వాణిజ్య నౌకపై దాడి జరిగింది. ఈ దాడిలో నౌకలోని ఇంజన్‌ భారీ పేలుడు సంభవించింది.. ప్రమాద సమయంలో నౌకలో ఉన్న 24 మంది సిబ్బంది నీటిలో మునిగిపోయారు. వెంటనే సమాచారం అందుకున్న ఒమన్ నౌకాదళం హెలికాప్టర్ల సహాయంతో నౌకలో ఉన్న 21 మంది భారతీయులను సురక్షితంగా ఒడ్డుకు చేర్చగా ముగ్గురు మాత్రం మిస్సయ్యారు. వారి కోసం ప్రస్తుతం గాలింపు చర్యలు కొనసాగుతున్నాయి. ఇప్పుడే…

సూపర్‌స్టార్ కృష్ణ ఓ ఇంటర్వ్యూలో మహేష్ బాబు, నరేష్‌ల కెరీర్, తమ వ్యక్తిగత సినిమా ప్రయాణం గురించి పంచుకున్న విషయాలు ఇప్పుడు మరోసారి నెట్టింట అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్నాయి. మహేష్ బాబు అభిమానులు ఆయన సంవత్సరానికి రెండు మూడు సినిమాలు ఎందుకు చేయడం లేదని తరచుగా ప్రశ్నిస్తుంటారని కృష్ణ ప్రస్తావించారు. గతంలో ప్రొడక్షన్ సమస్యలు, డైరెక్టర్ల జాప్యం వల్ల సినిమాలు ఆలస్యమయ్యాయని, ఒక సినిమా పూర్తి కాకుండా మరో సినిమా మొదలుపెడితే అది వెలుగులోకి రాదని మహేష్…

నటసింహం నందమూరి బాలకృష్ణ క్రేజ్.. ఆయన సినిమాలకు ఉండే ఫాలోయింగ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ప్రస్తుతం ఆయన వరుస విజయాలతో టాలీవుడ్‌లో సరికొత్త రికార్డులు సృష్టిస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. ఇదివరకే అఖండ, అఖండ 2 వంటి బ్లాక్ బస్టర్ హిట్స్ అందుకున్నారు. ఇక ఇప్పుడు బాలయ్య నటిస్తున్న ప్రాజెక్ట్ పై మరింత ఆసక్తి ఏర్పడింది. ఎందుకంటే ‘వీరసింహారెడ్డి’ బ్లాక్‌బస్టర్ తర్వాత బాలయ్య-గోపీచంద్ మలినేని కాంబినేషన్ అనౌన్స్ అవ్వడంతోనే అటు నందమూరి అభిమానుల్లో, ఇటు సినీ వర్గాల్లో భారీ…

సనాతన ధర్మంలో ఏ శుభకార్యం అయినా, కొత్త ప్రయత్నం అయినా లేదా విద్యాభ్యాసం ప్రారంభించే ముందు విఘ్నాలను తొలగించే వినాయకుడిని ప్రార్థించడం ఆనవాయితీ. ముఖ్యంగా పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లలు ఉదయం పూట లేదా చదువుకోవడానికి కూర్చునే ముందు గణేశ శ్లోకాలను పఠించడం వల్ల మానసిక ప్రశాంతత, జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత పెరుగుతాయని పెద్దలు విశ్వసిస్తారు. వాస్తు, జ్యోతిష్య సంప్రదాయాల ప్రకారం తెల్లవారుజామున పిల్లల మనస్సు అత్యంత స్వచ్ఛంగా, గ్రహణశక్తితో ఉంటుంది. ఆ సమయంలో దైవ స్మరణ, శ్లోక పఠనం…

ఇక జూన్‌లో మంచి ముహూర్తాల విషయానికి వస్తే, జూన్ 19 నుంచి 30 వరకు అన్నీ తేదీలో వివాహాలకు చాలా బెస్ట్. జూన్ 19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30వ తేదీ వరకు పెళ్లీలకు మంచి శుభ ముహూర్తాలు అని చెబుతున్నారు జ్యోతిష్య శాస్త్ర పండితులు.

క్యాన్సర్ చికిత్సలో వాడే కీలకమైన కెమోథెరపీ ఔషధాల ధరల పెంపునకు కేంద్ర ప్రభుత్వం ఆమోదం తెలిపింది. దీంతో క్యాన్సర్ వ్యాధితో పోరాడుతున్న రోగులకు అదనపు భారం పడనున్నట్లు పేర్కొంటున్నారు.. దేశవ్యాప్తంగా నెలకొన్న తీవ్రమైన కొరతను అధిగమించేందుకు, ఉత్పత్తిని పునరుద్ధరించేందుకు గాను.. కీలకమైన కొన్ని కెమోథెరపీ ఔషధాల (Chemotherapy Drugs) ధరలను పెంచింది. దేశవ్యాప్తంగా ప్రస్తుతం కొరతను ఎదుర్కొంటున్న రెండు కీలక కీమోథెరపీ మందులైన సిస్ప్లాటిన్, కార్బోప్లాటిన్‌ల ధరల పెంపునకు కేంద్ర ప్రభుత్వం అధికారికంగా ఆమోదం తెలిపింది. ఓ…