వేసవిలో పుచ్చకాయ ముక్కలు తినడానికి ఎవరైనా ఇష్టపడతారు. పుచ్చకాయలో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు ఖనిజాలు ఉంటాయి. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటంతో డీహైడ్రేషన్ రాకుండా కాపాడుతుంది. అయితే, మార్కెట్కు వెళ్లినప్పుడు వందల కాయల్లో ఏది తీయగా ఉంటుందో, ఏది పాడై పోయిందో కనిపెట్టడం కష్టం. పుచ్చకాయపైన చూడటానికి ఎర్రగా కనిపించినా, తీరా కోసిన తర్వాత తెల్లగా ఉంటే డబ్బులు వృథా. పుచ్చకాయ కొనేటప్పుడు ఈ కింది విషయాలను తప్పక గమనించండి. 1. మెరుపును చూసి మోసపోకండి. చాలామంది…
కార్పొరేట్ ప్రపంచంలో ఎప్పటికప్పుడు కొత్త కొత్త ట్రెండ్లు పుట్టుకొస్తుంటాయి. గతంలో మనం ‘క్వైట్ క్విట్టింగ్’ (నిశ్శబ్దంగా తప్పుకోవడం), ‘బేర్ మినిమమ్ మండేస్’ వంటి పదాలను విన్నాం. ఇప్పుడు తాజాగా ఉద్యోగ వర్గాల్లో బాగా వినిపిస్తున్న మరో ఆసక్తికరమైన పదం జాబ్ హగ్గింగ్. అంటే చేస్తున్న పనిలో సంతోషం లేకపోయినా, ఎదుగుదల లేకపోయినా.. కేవలం భద్రత కోసం ఆ ఉద్యోగాన్ని గట్టిగా హత్తుకుని ఉండిపోవడం. ఈ కొత్త ట్రెండ్ వెనుక ఉన్న కారణాలు, దాని వల్ల కలిగే లాభనష్టాల…
అల్లు అర్జున్ సోదరుడు, హీరో అల్లు శిరీష్, నయనిక రెడ్డి వివాహం మార్చి 6న హైదరాబాద్లో ఘనంగా జరిగింది. ఇరు కుటుంబ సభ్యులు, బంధువులు, స్నేహితులు, సన్నిహితులతో పాటు పలువురు సినీ ,రాజకీయ ప్రముఖులు ఈ గ్రాండ్ వెడ్డింగ్ కు హాజరయ్యారు. నూతన దంపతులను ఆశీర్వదించి అభినందనలు, శుభాకాంక్షలు తెలిపారు. అయితే ఈ పెళ్ల వేడుకలో అల్లు శిరీష్ వేషధారణపై భిన్న రకాలుగా స్పందిస్తున్నారు. శిరీష్ ధరించిన భారీ నెక్లెస్, చోకర్ , వజ్రాభరణాలు చూసి చాలా…
Sanju Samson : టీ20 ప్రపంచకప్ 2026 విజయం తర్వాత టీమిండియా స్టార్లు సంజూ శాంసన్, అభిషేక్ శర్మ తొలిసారి ఒకే వేదికపై సందడి చేశారు. ఇండియా టుడే కాన్క్లేవ్లో పాల్గొన్న ఈ ఇద్దరు ఓపెనర్లు తమ మధ్య ఉన్న స్నేహాన్ని, సరదా జ్ఞాపకాలను అభిమానులతో పంచుకున్నారు. ముఖ్యంగా అభిషేక్ శర్మకు వస్తున్న విపరీతమైన క్రేజ్ చూసి జట్టులోని మిగతా ఆటగాళ్లకు కాస్త జలస్గా ఉండేదని సంజూ శాంసన్ సరదాగా వ్యాఖ్యానించడం విశేషం. ఎక్కడికి వెళ్లినా ఫ్యాన్స్…
అమలాపురం (కోనసీమ జిల్లా): పచ్చని కోనసీమలో పశువులకు, పాడి రైతులకు ఉన్న అనుబంధం ప్రత్యేకమైనది. తాజాగా అమలాపురం రూరల్ మండలం సాకుర్రు గ్రామంలో నిర్వహించిన లేగ దూడల అందాల పోటీలు ఈ విషయాన్ని మరోసారి నిరూపించాయి. పశుసంవర్ధక శాఖ ఆధ్వర్యంలో జరిగిన ఈ వినూత్న కార్యక్రమం చూపరులను మంత్రముగ్ధులను చేసింది. ఈ అందాల పోటీల్లో పాల్గొనేందుకు మండలంలోని వివిధ గ్రామాల నుండి రైతులు తమ లేగ దూడలను తీసుకువచ్చారు. పుంగనూరు, జెర్సీ, కపిల, దేశావళీ వంటి మేలు…
తెలంగాణలో రైల్వే మౌలిక సదుపాయాల అభివృద్ధి వేగంగా కొనసాగుతోంది. గతంతో పోలిస్తే కేంద్ర ప్రభుత్వం రాష్ట్రానికి కేటాయిస్తున్న రైల్వే నిధులు గణనీయంగా పెరిగాయి. 2009 నుంచి 2014 వరకు అవిభక్త ఆంధ్రప్రదేశ్కు సగటున సంవత్సరానికి రూ.886 కోట్ల రైల్వే బడ్జెట్ మాత్రమే లభించేది. అయితే ప్రస్తుతం తెలంగాణ ఏర్పడిన తర్వాత పరిస్థితి పూర్తిగా మారింది. 2026–27 ఆర్థిక సంవత్సరానికి రాష్ట్రానికి రైల్వే బడ్జెట్లో రూ.5,454 కోట్లను కేటాయించారు. అంటే గతంతో పోలిస్తే దాదాపు ఆరు రెట్లు పెరిగినట్లు…
అడవి నుండి జనారణ్యంలోకి వ్యూహ మార్పు?: దేవుజీ మాటల్లో స్పష్టంగా వినిపించిన అంశం – క్షేత్ర మార్పు. నిన్నటి వరకు అడవిని నమ్ముకుని సాయుధ పోరాటం చేసిన అగ్రనేతలు, ఇప్పుడు పట్టణ, మైదాన ప్రాంతాల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నట్లు తెలుస్తోంది. అన్ని వర్గాలకు సంబంధించిన సమస్యల మీద.. అంటే పట్టణ, మైదాన, అటవీ ప్రాంతాలకు సంబంధించిన మౌలిక సమస్యల మీద ప్రజలను కూడగడతాం అని ఆయన ప్రకటించడం ఒక భారీ వ్యూహ మార్పుగా భావించవచ్చు. టీవీ9 ప్రతినిధి…
టీవీ9 క్రాస్ ఫైర్ ఇంటర్వ్యూలో వైసీపీ సీనియర్ నేత మాజీ మంత్రి అంబటి రాంబాబు ఆసక్తికర కామెంట్స్ చేశారు. ఏపీ రాజకీయాల్లో తన ఫేవరెట్ రాజకీయ నాయకుడి ఎవరనేది తెలిపారు.ఈ ఇంటర్వ్యూలో అంబటి రాంబాబు తమ పార్టీ అధినేత జగన్ మోహన్ రెడ్డి పట్ల ఉన్న గౌరవాన్ని తెలిజయేశారు. గత ఎన్నికల్లో ఓటమిపాలైనప్పటికీ, తమ పార్టీ తీసుకొచ్చిన నవరత్నాలు పథకాలు ప్రజలకు చేరాయని, వాటిని బ్రాండెడ్ కమిట్మెంట్గా తాము దరించే షర్ట్పై వేసుకోవడం తన లక్షణమని పేర్కొన్నారు….
పిల్లల సున్నితమైన జుట్టుకు పోషణ అందించాలంటే కేవలం షాంపూలు సరిపోవు. ఆముదంలో ఉండే పోషకాలను ఇతర సహజ నూనెలతో కలిపి వాడితే ఫలితం రెట్టింపు అవుతుంది. కొబ్బరి నూనె నుండి ఆర్గన్ ఆయిల్ వరకు.. వేసవిలో జుట్టును తేమగా ఉంచి, కుదుళ్లను దృఢపరిచే ఆ ఐదు అద్భుత నూనెల మిశ్రమాలు ఏమిటి? వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం.. 1. కొబ్బరి నూనె (Coconut Oil): ఇది జుట్టుకు సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది. ఒక టీస్పూన్ ఆముదానికి రెండు…
శరీరానికి సరైన విశ్రాంతినిచ్చే నిద్ర మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో కీలకం. అయితే ఇటీవలి కాలంలో పెరుగుతున్న పని ఒత్తిడి, మితిమీరిన స్క్రీన్ వాడకం, జీవనశైలి మార్పుల కారణంగా చాలామంది నిద్రలేమితో సతమతమవుతున్నారు. ముఖ్యంగా బెంగళూరు వంటి మెట్రో నగరాల్లో రాత్రిపూట పని చేయడం, డిజిటల్ పరికరాలకు అలవాటు పడటం వల్ల అన్ని వయసుల వారిలో నిద్ర సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలోనే ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించేందుకు ప్రతి ఏటా మార్చి 13న ప్రపంచ నిద్ర దినోత్సవం…
