స్త్రీలు సాధారణంగా హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఆయుర్వేదంలోని మూలికలు నరాల వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. ఈ మూలికలు సహజంగా శరీరానికి అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయి. అశ్వగంధ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది ఒక శక్తివంతమైన అడాప్టోజెన్, ఇది శరీరంలోని కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. నరాల వ్యవస్థను స్థిరీకరించి, ఉత్సాహాన్ని పెంచుతుంది. థైరాయిడ్, అడ్రినల్ గ్రంథుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అశ్వగంధను టీ రూపంలో తీసుకోవడం లేదా మూలికల జాం రూపంలో…

గ్రీన్ టీ, టర్మరిక్ టీ, బ్లూ టీ మరియు హైబిస్కస్ టీలను రోజువారీ జీవితంలో భాగంగా చేసుకోవాలి. చర్మానికి మరియు మన జీర్ణవ్యవస్థకు ఎంతో మేలు చేసే వివిధ రకాల ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్స్ ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా తయారుచేసుకోవచ్చు. ఆపిల్ మరియు దాల్చినచెక్క పొడి నీరు, పుదీనా-తులసి-జామ ఆకులు వేసిన నీరు, లేదా బెండకాయ ముక్కలు, నల్లజీలకర్ర, అల్లం, నిమ్మరసం కలిపిన ఓక్రా వాటర్ వంటివి కేవలం 15 రోజుల్లోనే చర్మంపై అద్భుతమైన మార్పును చూపిస్తాయి.

ప్రముఖుల ఇళ్లు ఎలా ఉంటాయని అందరికీ ఆసక్తి ఉంటుంది. సంజీవ్ కపూర్ ఇంటి టూర్ చూస్తుంటే, సాధారణ గృహాలకు ఏ మాత్రం తీసిపోకుండా, అన్ని సౌకర్యాలతో ఎలా ఉండాలో ఆయన నిరూపించారు. ఆయన వ్యక్తిత్వం ఆ ఇంటి నిర్మాణంలో ప్రతి అడుగులో కనిపిస్తుంది. ఎంతో ప్రశాంతంగా, కళాత్మకంగా ఉండే ఈ నివాసం చూస్తుంటే ఎవరైనా ముచ్చటపడాల్సిందే. అందమైన డైనింగ్ ఇంటి లోపలికి అడుగు పెట్టగానే విశాలమైన డైనింగ్ ఏరియా కనిపిస్తుంది. మధ్యలో ఒక పెద్ద చెక్క టేబుల్,…

ఈ మధ్యకాలంలో వస్తున్న హీరోయిన్ కొన్ని సినిమాలకే పరిమితం అవుతున్నారు. గట్టిగా చేస్తే పది సినిమాలతో ఫెడ్ అవుట్ అవుతున్నారు. మరికొంతమంది మరీ దారుణంగా ఒకటి రెండు సినిమాలు చేసి ఇండస్ట్రీకి బై బై చెప్పేస్తున్నారు. కానీ కొంతమంది హీరోయిన్స్ మాత్రం వరుసగా అవకాశాలు అందుకుంటూ ప్రేక్షకులను అలరిస్తున్నారు. ఒక్క బాషలోనే కాదు.. తెలుగు, తమిళ్, కన్నడ ఇప్పుడు హిందీ ఇలా రకరకాల భాషల్లో సినిమాలు చేస్తున్నారు.

ఏలూరు: మృగశిర కార్తె రాకతో తెలుగు రాష్ట్రాల్లో సరికొత్త సందడి మొదలవుతుంది. ఎండ తీవ్రత తగ్గి వర్షాకాలం ఆరంభమయ్యే రోజున చేపలు తినడం అనేది తరతరాలుగా వస్తున్న ఒక బలమైన సాంప్రదాయం. అయితే, ఈ ఏడాది జూన్ 8న రాబోతున్న మృగశిర కార్తె సందర్భంగా అటు తెలంగాణ, ఇటు ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో రెండు విభిన్నమైన, అద్భుతమైన కార్యక్రమాలు జరగబోతున్నాయి. హైదరాబాద్‌లో రోగుల కోసం ‘చేప ప్రసాదం’ సిద్ధమవుతుంటే, పశ్చిమ గోదావరి జిల్లాలోని పేదల ఆకలి తీర్చడం కోసం ‘ఆక్వా…

ఈపీఎఫ్‌వో ఖాతాదారులకు గుడ్ న్యూస్. కేంద్ర ప్రభుత్వం త్వరలో పీఎఫ్ నగదును సులువుగా విత్ డ్రా చేసుకునేందుకు ఏటీఎం సేవలను అందుబాటులోకి తీసుకురానుంది. ఈ మేరకు ఇప్పటికే కసరత్తులు చేస్తోండగా.. త్వరలో దీనిని ప్రారంభించేందుకు సన్నాహాలు చేస్తోంది. యూపీఐ ద్వారా పీఎఫ్ బ్యాలెన్స్‌ను విత్ డ్రా చేసుకునే సౌకర్యంతో పాటు ఏటీఎం సేవలను కూడా ప్రవేశపెట్టనుంది. ఈపీఎఫ్‌వో 3.0 కార్యక్రమం కింద పీఎఫ్ విత్ డ్రాలు, బదిలీ ప్రక్రియలను కాగిత రహితంగా మార్చనుంది. ఏటీఎం ద్వారా తీసుకోవచ్చు…..

భారతీయ సంస్కృతిలో గాజులకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ముఖ్యంగా వివాహిత మహిళలు గాజులు ధరించడం సంప్రదాయంగా కొనసాగుతోంది. సింధూరం, మంగళసూత్రం లాగే గాజులు కూడా వైవాహిక జీవితానికి చిహ్నంగా భావిస్తారు. మత విశ్వాసాల ప్రకారం గాజుల గలగల శబ్దం ఇంట్లో సానుకూల శక్తిని పెంచి, ప్రతికూల శక్తులను దూరం చేస్తుందని నమ్మకం. అయితే గాజులు కేవలం సంప్రదాయం లేదా అలంకరణ కోసమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగానూ కొన్ని ప్రయోజనాలు కలిగిస్తాయని చెబుతారు. మానసిక సమతుల్యతకు తోడ్పాటు గాజులు ధరించడం…

తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో విజయాల వెనుక ఎన్నో కష్టాలు, పోరాటాలు దాగి ఉన్నాయని ప్రముఖ రచయిత, దర్శకుడు బీవీఎస్ రవి ఓ ఇంటర్వ్యూలో ఆసక్తికర విషయాలను వెల్లడించారు. సినీ ప్రముఖుల జీవితాల్లో ఎదురైన ప్రతికూల పరిస్థితులను, వాటిని అధిగమించిన తీరును వివరిస్తూ, పడిన వారిపై జాలి కాకుండా, పడి లేవాలనే ధైర్యం ఉన్న వారిపై గౌరవం ఉండాలని ఆయన అన్నారు. గోపి మోహన్, కోన వెంకట్ వంటి రచయితలు దర్శకులుగా ప్రయత్నించి వైఫల్యాలు ఎదురైనప్పటికీ, తిరిగి రచయితలుగా,…

Team India Coach : ప్రస్తుతం భారత క్రికెట్ జట్టు హెడ్ కోచ్ గౌతమ్ గంభీర్ ఆధ్వర్యంలో అద్భుత విజయాలతో దూసుకుపోతోంది. అయితే భవిష్యత్తులో టీమిండియాకు టి20 ఫార్మాట్ కోసం ప్రత్యేకంగా ఒక కోచ్‌ను నియమించాలనుకుంటే, దానికి గుజరాత్ టైటాన్స్ హెడ్ కోచ్ ఆశిష్ నెహ్రా మాత్రమే సరైన వ్యక్తి అని మాజీ క్రికెటర్ సంజయ్ మంజ్రేకర్ సంచలన ప్రతిపాదన చేశారు. ఐపీఎల్‌లో గుజరాత్ టైటాన్స్ జట్టును ఆయన నడిపిస్తున్న తీరు, ఆటగాళ్లను హ్యాండిల్ చేసే పద్ధతి…

వంటగది సింక్‌లో నీరు నిలిచిపోవడం అనేది చాలా విసుగు కలిగించే సమస్య. ఇది రోజువారీ పనులను పూర్తిగా ఆపేస్తుంది. గిన్నెలు కడిగిన తర్వాత మిగిలిపోయిన ఆహార పదార్థాలు, నూనె జిడ్డు పైపులో పేరుకుపోయి రంధ్రాన్ని పూర్తిగా మూసివేస్తాయి. దీనివల్ల నీరు నిలిచిపోవడమే కాకుండా, వంటగది అంతటా దుర్వాసన వస్తుంది. దీని వల్ల ఇంట్లోని వారికి ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది.