అమరావతి, అక్టోబర్ 22: ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో గ్రూప్-1 ఉద్యోగాల కోసం ఎదురుచూస్తున్న నిరుద్యోగ అభ్యర్థులకు కీలక అలర్ట్. ఆంధ్రప్రదేశ్ పబ్లిక్ సర్వీస్ కమిషన్ (APPSC) గ్రూప్-1 పోస్టులకు దరఖాస్తు చేసుకునేందుకు గడువు దగ్గరపడుతోంది. రాష్ట్రంలోని 13 విభిన్న శాఖల్లో మొత్తం 166 పోస్టుల భర్తీకి కమిషన్ నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసిన విషయం తెలిసిందే. ఈ పోస్టులకు ఆన్‌లైన్‌లో దరఖాస్తు చేసుకునేందుకు అక్టోబర్ 27, 2026 రాత్రి 11:59 గంటల వరకు అవకాశం ఉంది. గ్రూప్-1 నోటిఫికేషన్ ద్వారా డిప్యూటీ…

దీపావళి పండుగ సమీపిస్తున్న వేళ బంగారం కొనుగోలు చేయాలని భావిస్తున్న వారికి ధరల తగ్గుదల కాస్త ఊరటనిస్తోంది. సాధారణంగా ధన త్రయోదశి, దీపావళి, పెళ్లిళ్ల సీజన్‌లో పసిడి కొనుగోళ్లు పెరుగుతాయి. దీంతో బంగారం ధరలు కూడా మిగిలిన మాసాలతో పోలిస్తే కాస్త ఎక్కువగానే ఉండేవి. అయితే ఈసారి దీపావళి పండుగకు ముందు అంతర్జాతీయ మార్కెట్లలో బంగారం ధరలు ఒత్తిడికి గురవుతున్నాయి. మరి పండుగ వేళ ధరలు తగ్గడానికి కారణాలేంటి? ఈ తగ్గుదల మరికొంతకాలం కొనసాగుతుందా? బంగారం ధరలపై…

రోజూవారీ ఆహారంలో గోధుమ రొట్టెలకు బదులుగా చాలామంది జొన్న రొట్టెలను ఎంచుకుంటున్నారు. వాస్తవానికి గోధుమలు, జొన్నలు పవర్‌ఫుల్ ఆహారమే.. కానీ.. గోధుమలతో పోలిస్తే.. జొన్నలు ఇంకాస్త బెటర్ ఫుడ్ అని పేర్కొంటున్నారు. గ్లూటెన్ రహిత (Gluten-free) ఆహారం కోరుకునే వారికి ఇవి అత్య ఉత్తమ ఎంపిక.. జొన్నల్లో శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యం మెరుగవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జొన్న రొట్టెలు తినడం వల్ల కలిగే…

Gold and Silver Prices Today: అక్టోబర్ 22వ తేదీన వరుసగా మూడవ రోజు కూడా బంగారం, వెండి ధరలు భారీ స్థాయిలో తగ్గుముఖం పడుతున్నాయి. ఎన్నడులేనంతగా బంగారం, వెండి ధరలు దిగిరావడం కొనుగోలుదారులకు భారీ ఊరటనిస్తున్నాయనే చెప్పవచ్చు. ఈ రోజు MCXలో వెండి ధర రూ. 4,550 మేర తగ్గి, కిలోగ్రాముకు రూ. 204,618 వద్ద ట్రేడవుతోంది. 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ. 1,558 మేర తగ్గి రూ. 144,521కి చేరింది. అంతర్జాతీయ మార్కెట్‌లో,…

తేనె అనేది తేనెటీగలు కక్కుకున్న వృథా పదార్థం కాదనేది శాస్త్రీయ సత్యం. తేనెటీగలకు ప్రత్యేకంగా హనీ స్టమక్ అనే ప్రత్యేక నిల్వ సంచి ఉంటుంది. ఇవి పూల మకరందాన్ని నేరుగా జీర్ణించుకోకుండా ఈ ప్రత్యేక సంచిలో భద్రపరుస్తాయి. తేనెటీగలు ఈ మకరందాన్ని తమ ఎంజైమ్‌లతో కలిపి, రెక్కల గాలితో తేమను తగ్గించి సువాసనగల తేనెను తయారు చేస్తాయి. అందువల్ల తేనె ఎప్పుడూ పరిశుభ్రమైన, సురక్షితమైన ఆహారమే. తేనెటీగలకు రెండు కడుపులు ఉంటాయా? అవును, తేనెటీగల శరీర నిర్మాణంలో…

Asian Para Games: జపాన్‌లోని ఐచి-నగోయా వేదికగా జరుగుతున్న ఏషియన్ పారా గేమ్స్ 2026లో భారత క్రీడాకారులు అద్భుత ప్రదర్శన కనబరుస్తున్నారు. పోటీల హోరాహోరీగా సాగుతున్న వేళ భారత్ ఖాతాలో మరో గోల్డ్ మెడల్ చేరింది. మహిళల డిస్కస్ త్రో ఎఫ్54 ఈవెంట్‌లో పోటీపడిన సువర్ణ రాజ్ తన అత్యుత్తమ ప్రతిభతో ప్రథమ స్థానంలో నిలిచింది. మొత్తం ఆరు ప్రయత్నాలలో నాలుగు సార్లు 15 మీటర్ల దూరం దాటించి అదరగొట్టింది. ఐదో ప్రయత్నంలో 15.66 మీటర్ల దూరం…

IND vs NZ 1st T20: భారత్, న్యూజిలాండ్ జట్ల మధ్య ఐదు టీ20ల సిరీస్‌కు గురువారం తెరలేవనుంది. క్రైస్ట్‌చర్చ్‌లోని హాగ్లీ ఓవల్ మైదానంలో తొలి మ్యాచ్ జరగనుంది. భారత కాలమానం ప్రకారం మధ్యాహ్నం 12:30 గంటలకు మ్యాచ్ ప్రారంభమవుతుంది. టాస్ 12 గంటలకు వేయనున్నారు. వెస్టిండీస్‌తో ఇటీవల ముగిసిన టీ20 సిరీస్ తర్వాత భారత జట్టు ఇప్పుడు న్యూజిలాండ్ పరిస్థితులకు అలవాటు పడాల్సి ఉంది. కెప్టెన్ శ్రేయస్ అయ్యర్‌కు ఈ సిరీస్ కీలకం కానుంది. తొలి…

Gold Price Today: బుధవారం బంగారం, వెండి ధరలు తగ్గుముఖం పట్టాయి. రికార్డు స్థాయిలో ధరలు దిగి రావడంతో కొనుగోలుదారులకు భారీ ఊరటనిచ్చాయనే చెప్పాలి. తాజాగా అక్టోబర్‌ 22న 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.1,46,070 ఉండగా, 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల ధర రూ. 1,33,890 వద్ద ట్రేడవుతోంది. అదే వెండి ధర కిలోకు రూ.2,29,900 వద్ద కొనసాగుతోంది. బుధవారం ఫ్యూచర్స్ ట్రేడ్‌లో 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ. 509 మేర తగ్గి…

మునగాకును పప్పు, కూరల్లో మాత్రమే కాకుండా ఇలా స్నాక్ రూపంలోనూ ఉపయోగించుకోవచ్చు. తయారీకి ఎక్కువ పదార్థాలు అవసరం లేదు. పిండిని సరైన చిక్కదనంతో కలపడం, నూనెలో సరైన వేడి వద్ద వేయించడం వంటి చిన్న విషయాలు పాటిస్తే పకోడీలు బాగా వస్తాయి. మరి ఇంట్లోనే మునగాకు పకోడీలు ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. కావాల్సిన పదార్థాలు మునగాకు – 1 కప్పు శనగపిండి – 1 కప్పు ఉల్లిపాయ – 1 పచ్చిమిర్చి – 1 లేదా…

కృష్ణ తన అనుభవం ప్రకారం రోజుకు సుమారు గంట నుంచి గంటన్నర పాటు ఒకే చోట పరుగెత్తేవాడు. అయితే ఈ అనుభవాన్ని చూసి అందరూ నాలుగు నెలల్లో 40 కిలోలు తగ్గాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవడం సరైనది కాదు. బరువు తగ్గే వేగం వ్యక్తి ప్రారంభ బరువు, ఆహారం, శారీరక శ్రమ, ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ వ్యాయామం ఎలా పనిచేస్తుంది? బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఒకే చోట పరుగెత్తితే…