a2zchronicle

పశ్చిమాసియాలో మరోసారి యుద్ధ మేఘాలు కమ్ముకున్నాయి. అంతర్జాతీయంగా చర్చలు జరుగుతున్నప్పటికీ, ఉద్రిక్తతలు తగ్గకపోగా అమెరికా సైన్యం ఇరాన్‌లోని సైనిక స్థావరాలపై మెరుపు దాడులు నిర్వహించింది. హోర్ముజ్ జలసంధిలో అమెరికా బలగాలకు మరియు అంతర్జాతీయ వాణిజ్య నౌకలకు పొంచి ఉన్న ముప్పును అరికట్టడమే లక్ష్యంగా ఈ దాడులు జరిగినట్లు సమాచారం. రాయిటర్స్ వార్తా సంస్థ కథనం ప్రకారం, అమెరికా రక్షణ శాఖ అధికారులు ఈ దాడులను ధృవీకరించారు. రాత్రికి రాత్రే అమెరికా వాయుసేన ఇరాన్ భూభాగంలోని కీలక సైనిక…

మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్ నటించిన ‘పెది’ చిత్రం జూన్ 4 ప్రపంచవ్యాపంగా విడుదల కానుంది. దీంతో ప్రమోషన్లలో చిత్ర బృందం బిజీ బిజీగా ఉంటోంది. రామ్ చరణ్ తో పాటు మూవీ యూనిట్ మొత్తం దేశ వ్యాప్తంగా ప్రధాన నగరాల్లో పర్యటిస్తూ పెద్ది సినిమాను ప్రమోట్ చేస్తోంది. అలాగే ఇంటర్వ్యూలు కూడా ఇస్తున్నారు. కాగా బుచ్చిబాబు తెరకెక్కించిన ఈ విలేజ్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా లో జగపతి బాబు ఓ కీలక పాత్ర పోషించారు. అప్పల…

బాదం పప్పులు బలవర్ధకమైన ఆహారం అనడంలో సందేహం లేదు, కానీ వాటిని తినే విధానంపైనే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. పచ్చి బాదం తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై అదనపు భారం పడటమే కాకుండా, అందులోని విలువైన ఖనిజాలు కూడా మనకు అందవు! బాదంను ఎందుకు 12 గంటల పాటు నానబెట్టాలి? అలా నానబెట్టడం వల్ల ఫైటిక్ యాసిడ్ ఎలా తొలగిపోతుంది? బాదం పప్పులో జింక్, ఇనుము, మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి కీలకమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే,…

సక్సెస్ అంటే రోజుకు 12 నుండి 14 గంటలు కష్టపడటమేనా? అసలు ఆనందాన్ని పణంగా పెట్టి సంపాదించే డబ్బు నిజమైన విజయమేనా? ఈ ప్రశ్నలే ఢిల్లీకి చెందిన మెహర్ వర్మ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పాయి. లా ఫర్మ్‌లో లాయర్‌గా పనిచేస్తున్నప్పుడు ఆమెకు బయట ప్రపంచానికి అంతా ‘సార్టెడ్’గా కనిపించినా, లోపల మాత్రం ఆమె ఎంతో నలిగిపోయింది. ఏ బ్యాకప్ ప్లాన్ లేకుండానే ఉద్యోగం వదిలేసి, ఇప్పుడు నెలకు రెండు లక్షల ఆదాయంతో హాయిగా జీవిస్తున్న ఆమె ప్రయాణం,…

మందులు లేకుండానే రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం సాధ్యమేనా? కచ్చితంగా సాధ్యమే అంటున్నారు నిపుణులు. మన దైనందిన జీవితంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు కాలక్రమేణా గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ అలవాట్లను సరిదిద్దుకుంటే మందుల వాడకాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, భవిష్యత్తులో వచ్చే పెద్ద ముప్పులను అడ్డుకోవచ్చు. హైబీపీని జయించి, ఆరోగ్యకరమైన గుండెను సొంతం చేసుకోవడానికి మీరు పాటించాల్సిన ప్రాథమిక జీవనశైలి మార్పులు పరిశీలిద్దాం. హైపర్ టెన్షన్ లేదా అధిక రక్తపోటు అనేది ప్రస్తుతం…

మనుషుల శరీరం కదలడానికి పుట్టింది, కానీ మనం చేస్తున్న పనులు శరీరాన్ని గంటల తరబడి ఒకే చోట బంధిస్తున్నాయి. కేవలం వ్యాయామం చేస్తే సరిపోదు, రోజంతా మనం చేసే కదలికలే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న ‘సెడెంటరీ లైఫ్‌స్టైల్’ లేదా సిట్టింగ్ డిసీజ్ అంటే ఏంటి? దీనివల్ల వచ్చే ఊబకాయం, గుండె సమస్యలు, వెన్నునొప్పి నుంచి రక్షణ పొందేందుకు నిపుణులు సూచిస్తున్న ఆ అద్భుతమైన మార్గాలేంటో చూద్దాం. ఆధునిక జీవనశైలిలో గంటల తరబడి ఒకే చోట…

వేసవిలో వడదెబ్బ నుంచి తప్పించుకోవడానికి పానీయాల కోసం వెతుకుతున్నారా? కృత్రిమ పానీయాల జోలికి వెళ్లకుండా, మన వంటింట్లో దొరికే వాటితోనే శరీరాన్ని రీఫ్రెష్ చేసుకోవచ్చు. గోధుమ పాలు నుంచి పుచ్చకాయ వరకు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తూ మనల్ని కూల్‌గా ఉంచే అద్భుతమైన ఆహార పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ వేసవిలో ఆరోగ్యంగా, ఉల్లాసంగా ఉండటానికి మనకు అందుబాటులో ఉన్న ఆ 6 సహజ సిద్ధమైన కూలింగ్ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసుకుందాం. వేసవి తీవ్రత పెరుగుతున్న కొద్దీ, మన శరీరానికి…

Sunrisers Hyderabad vs Rajasthan Royals, Eliminator Result, IPL 2026: ఐపీఎల్ ఎలిమినేటర్‌లో రాజస్థాన్ రాయల్స్ ఘన విజయం సాధించింది. సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్‌కు 244 పరుగుల లక్ష్యాన్ని ఛేదించడంలో ఘోరంగా విఫలమైంది. 19.2 ఓవర్లలో 196 పరుగులకు ఆరెంజ్ ఆర్మీ ఆలౌట్ అయ్యింది. దీంతో రాజస్థాన్ క్వాలిఫైయర్ 2కి చేరింది. గుజరాత్ టైటాన్స్ జట్టుతో తదుపరి మ్యాచ్ ఆడనుంది. అంతకుముందు ముల్లన్‌పూర్‌లోని మహారాజా యాదవేంద్ర సింగ్ స్టేడియంలో మొదట బ్యాటింగ్ చేసిన రాజస్థాన్, 20 ఓవర్లలో…

గుండెపోటు అనేది అకస్మాత్తుగా వచ్చేది కాదు, ఇది ఏళ్ల తరబడి శరీరంలో నిశ్శబ్దంగా పెరిగే ఒక క్రానిక్ ఇన్‌ఫ్లమేషన్ ఫలితం. చాలామంది కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవడంపైనే దృష్టి పెడుతుంటారు కానీ, దానికి అసలు కారణమైన ‘గట్ హెల్త్’ ను పూర్తిగా విస్మరిస్తుంటారు. మీ గుండెకు, మీ జీర్ణవ్యవస్థకు మధ్య ఉన్న విడదీయలేని బంధమేంటి? గుండెపోటుకు కారణం కొలెస్ట్రాల్ అని నమ్మడం ఒక పెద్ద అపోహ మాత్రమేనని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వాస్తవానికి గుండె సమస్యలు ఎన్నో ఏళ్ల క్రితమే మన…

సుధీర్ బాబు గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన డైట్ సీక్రెట్ గురించి రివీల్ చేశారు. దశాబ్ద కాలానికి పైగా సిక్స్ ప్యాక్‌ను మెయింటైన్ చేయడం తన జీవనశైలిలో భాగమని, కేవలం సినిమాల కోసం ప్రత్యేకంగా ప్రయత్నించడం కాదని ఆయన వివరించారు. ఈ క్రమశిక్షణకు ప్రధాన కారణం తన తల్లి అని, చిన్నతనం నుంచే సరైన ఆహారం, వ్యాయామం ప్రాముఖ్యతను ఆమె తనకు నేర్పారని సుధీర్ బాబు పేర్కొన్నారు. బ్యాడ్మింటన్ ప్లేయర్‌గా తన క్రీడా నేపథ్యం కూడా ఫిట్‌నెస్…