2026

ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో మన ఆహారపు అలవాట్లలో చాలా మార్పులు వచ్చాయి. పూర్వం పాలిష్ చేయని ముడి బియ్యాన్ని తిని ప్రజలు ఎంతో ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉండేవారు. కానీ, ఇప్పుడు మనం తింటున్న తెల్లటి అన్నం (వైట్ రైస్) కేవలం రుచిని మాత్రమే ఇస్తోంది తప్ప శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందించలేకపోతోంది. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు వైట్ రైస్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా బ్రౌన్ రైస్ (దంపుడు బియ్యం) తినాలని సూచిస్తున్నారు. బ్రౌన్ రైస్‌లో శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు,…

స్కూళ్లకు వేసవి సెలవులు వచ్చేయడంతో ఇళ్లల్లో పిల్లల ఆటపాటలు, అల్లరి సాధారణంగానే ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే, ఎండలు విపరీతంగా మండిపోతున్న ఈ తరుణంలో చిన్నారుల ఆరోగ్యం విషయంలో తల్లిదండ్రులు అత్యంత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. పెద్దవారితో పోలిస్తే పిల్లల శరీరం చాలా త్వరగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. దీనివల్ల వడదెబ్బ, విపరీతమైన నీరసం, కడుపునొప్పి, వాంతులు, మోషన్స్ వంటి వేసవి కాలపు అనారోగ్య సమస్యలు వారిని చుట్టుముట్టే ప్రమాదం ఉంది. మరి మీ పిల్లలు ఈ ఎండల్లో కూడా ఎంతో…

వేసవి రాగానే బాడీని కూల్ చేయడానికి చాలామంది మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన ప్రోబయోటిక్ డ్రింక్స్, ఫ్యాన్సీ హెల్త్ షేక్స్ వైపు పరిగెడుతుంటారు. కానీ, మన వంటిట్లోనే రూపాయి ఖర్చు లేకుండా దొరికే ఒక అద్భుతమైన సమ్మర్ సూపర్ ఫుడ్ ఉందనే నిజాన్ని మరచిపోతుంటారు. అదే మన ముత్తాతల కాలం నాటి రాత్రి మిగిలిన అన్నం.. మన ‘చద్దన్నం’. ప్రాంతాన్ని బట్టి దీనిని పాంతా భాత్, పఖాలా, పజయా సాదం అని విభిన్న పేర్లతో పిలుస్తారు. ప్రస్తుతం గట్…

Chennai Super Kings vs Sunrisers Hyderabad Result, IPL 2026: టాస్ గెలిచి మొదట బ్యాటింగ్ ఎంచుకున్న చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ జట్టు నిర్ణీత 20 ఓవర్లలో 7 వికెట్ల నష్టానికి 180 పరుగుల భారీ స్కోరు సాధించింది. అనంతరం 181 పరుగుల క్లిష్టమైన లక్ష్యంతో బరిలోకి దిగిన సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ జట్టుకు ఓపెనర్ ఇషాన్ కిషన్ కొండంత అండగా నిలిచాడు. చెన్నై బౌలర్లను ముప్పుతిప్పలు పెడుతూ మైదానం నలుమూలలా బౌండరీల వర్షం కురిపించాడు. కేవలం…

తెలుగు చలనచిత్ర పరిశ్రమలో క్రమశిక్షణ, కష్టపడే తత్వానికి నిలువెత్తు రూపం మెగాస్టార్​ చిరంజీవి. ఏళ్లు గడుస్తున్నా, వయసు పైబడుతున్నా ఆయనలోని ఉత్సాహం మరియు సినిమా పట్ల ఉన్న ప్యాషన్ రవ్వంతైనా తగ్గలేదు. ప్రస్తుతం తన తదుపరి భారీ ప్రాజెక్ట్ కోసం ఆయన జిమ్‌లో చేస్తున్న కఠినమైన వ్యాయామాలకు సంబంధించిన వీడియో ఒకటి సామాజిక మాధ్యమాలలో సంచలనం సృష్టిస్తోంది. ఈ వయసులో కూడా కుర్ర హీరోలకు గట్టి పోటీ ఇస్తూ ఆయన పడుతున్న శ్రమ చూసి అభిమానులతో పాటు…

జ్యేష్ఠ మాసంలో శ్రీరామచంద్రమూర్తిని ఆంజనేయ స్వామి కలిసిన పవిత్ర సమయం కాబట్టి, ఈ మాసంలో ఆంజనేయ స్వామి పూజ విశేష ప్రాధాన్యతను సంతరించుకుంటుంది. ఈ మాసం అనగానే మంగళవారాలు, ముఖ్యంగా ఉత్తరాదిలో బడా మంగళవార్ గా పిలువబడే ఈ మంగళవారాలు ఆంజనేయ స్వామి ఆరాధనకు అత్యంత విశిష్టమైనవి. జ్యేష్ఠ అంటే పెద్ద అని అర్థం. ఈ మాసంలో చేసే ఆరాధన వల్ల జీవితంలో ఎదురయ్యే పెద్ద కష్టాలు, అలక్ష్మి (దురదృష్టం) తొలగిపోయి, శుభాలు కలుగుతాయని నమ్ముతారు. ఇంట్లో…

ఆంధ్రప్రదేశ్ ఆటోమొబైల్ రంగంలో మరో కీలక మైలురాయిని చేరుకునే దిశగా అడుగులు వేస్తోంది. ప్రముఖ ద్విచక్ర వాహన తయారీ సంస్థ రాయల్ ఎన్‌ఫీల్డ్ (Royal Enfield) రాష్ట్రంలో భారీ తయారీ కేంద్రాన్ని ఏర్పాటు చేయాలని నిర్ణయించడంతో ఏపీ దేశంలో ప్రముఖ మోటార్‌సైకిల్ తయారీ హబ్‌గా ఎదుగుతోంది. ఈ ప్రాజెక్టుతో రాష్ట్రానికి సుమారు రూ.2508 కోట్ల పెట్టుబడి రానుండగా, వేలాది ఉద్యోగ అవకాశాలు కూడా లభించనున్నాయి. తిరుపతి జిల్లా సత్యవేడు ప్రాంతంలో ఈ కొత్త తయారీ యూనిట్‌ను ఏర్పాటు…

బంగ్లాదేశ్ పర్యటనలో భాగంగా సిల్హెట్ అంతర్జాతీయ క్రికెట్ స్టేడియంలో జరుగుతున్న రెండో టెస్ట్ మ్యాచ్ ఇరు జట్లకు అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకంగా మారింది. మ్యాచ్ ఉత్కంఠభరితంగా సాగుతున్న సమయంలో పాకిస్తాన్ ఆటగాళ్లు పదే పదే స్లెడ్జింగ్‌కు దిగడం, బంగ్లాదేశ్ బ్యాటర్ల ఏకాగ్రతను దెబ్బతీయడానికి ప్రయత్నించడం మ్యాచ్‌లో సెగలు పుట్టించింది. ముఖ్యంగా అద్భుతమైన ఫామ్‌లో ఉన్న ముష్ఫికర్ రహీమ్ క్రీజులో ఉన్నప్పుడు పాక్ ఆటగాళ్లు వ్యూహాత్మకంగా ఒత్తిడి పెంచేందుకు ప్రయత్నించారు. ఈ క్రమంలో పాక్ కెప్టెన్ షాన్ మసూద్, ముష్ఫికర్…

ప్రభాస్ సినిమా అంటే క్వాలిటీ ఆఫ్ మేకింగ్ కూడా అలాగే ఉండాలని ఎక్స్‌పెక్ట్ చేస్తుంటారు ఫ్యాన్స్. అన్నీ ఓకే కానీ మ్యూజిక్ డైరెక్టర్స్ విషయంలోనే మేకర్స్ ఛాయిస్ డిఫెరెంట్‌గా ఉంటుంది. ప్యాన్ ఇండియా స్టార్ అయినా.. ప్రభాస్ సినిమాలకు టాప్ మ్యూజిక్ డైరెక్టర్స్ కాకుండా టాలెంటెడ్ వైపు వెళ్తున్నారు దర్శక నిర్మాతలు. కొన్నేళ్లుగా ఇదే జరుగుతుంది.. మరి దీనికి కారణమేంటి..? ప్రభాస్ సినిమాలకు ఒకప్పుడు స్టార్ మ్యూజిక్ డైరెక్టర్స్ పని చేసేవాళ్లు. కానీ ఆయన ప్యాన్ ఇండియన్…

సేమియా పాయసం, భారతీయ వంటకాల్లో ఒక ప్రియమైన తీపి వంటకం.. దీనిని పండుగలలో, ప్రత్యేక సందర్భాలలో, లేదా మామూలు రోజులలో కూడా తయారు చేస్తారు. అయితే, చాలామందికి ఎదురయ్యే ఒక సాధారణ సమస్య ఏమిటంటే, సేమియా పాయసం చల్లారిన తర్వాత చిక్కగా మారి గట్టిపడిపోవడం. ఈ సమస్యను నివారించేందుకు కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తే చాలు.. సేమియా పాయసం చిక్కబడకుండా, చల్లారాక కూడా జారుడుగా, రుచికరంగా మారుతుంది.. మీ పాయసం ఎప్పుడూ పర్ఫెక్ట్ టెక్చర్ తో రావాలంటే ఏం…