ఈ రోజుల్లో మారుతున్న జీవనశైలి, ఉదయాన్నే ఆఫీసుల హడావిడి, ఇంటి పనుల భారం వల్ల చాలా మంది అల్పాహారం తీసుకోకుండానే ఇల్లు దాటుతున్నారు. మరికొందరు నాలుకకు రుచినిచ్చే పూరీ, వడ, బ్రెడ్ జామ్ వంటి వాటితో కడుపు నింపేసుకుంటున్నారు. అయితే ఉదయం పూట సరైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తీసుకోకపోవడం లేదా అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం వల్ల భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మిమ్మల్ని అస్సలు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం రానివ్వకుండా…

మహిళలు హై హీల్స్ వేసుకోవడాన్ని నిషేధించిన ఆ దేశం మరేదో కాదు.. ఐరోపా ఖండంలోని అత్యంత అందమైన చారిత్రాత్మక దేశం. కేవలం స్థానికులకే కాదు.. ఇతర దేశాల నుంచి వచ్చే పర్యాటకులకు కూడా ఈ రూల్ వర్తిస్తుంది. ఇంతకీ హై హీల్స్‌ను బ్యాన్ చేసిన ఆ వింత దేశం ఏది? ఆ నిషేధం వెనుక ఉన్న అసలు కారణం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిషేధానికి గల ప్రధాన కారణాలు ఇవే: పురాతన కట్టడాల సంరక్షణ: గ్రీస్ దేశం…

సోషల్ మీడియాలో సంచలనం సృష్టిస్తున్న టీనేజ్ క్రికెట్ ఆణిముత్యం వైభవ్ సూర్యవంశీ. అండర్-19 ప్రపంచకప్ 2026లో అద్భుత ప్రదర్శనతో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించిన ఈ బిహార్ కుర్రాడు, తన ఆటతోనే కాకుండా జీవిత గమనంతోనూ ఎంతోమందికి స్ఫూర్తిగా నిలుస్తున్నాడు. తన ప్రయాణంలో వైభవ్ పాటించిన క్రమశిక్షణ, ధైర్యం, గెలుపు సూత్రాలను మన దైనందిన జీవితానికి ఎలా అన్వయించుకోవాలో తెలుసుకుందాం. వైభవ్ తన 12వ ఏటనే బిహార్ తరపున రంజీ ట్రోఫీలో అరంగేట్రం చేశాడు. సాధారణంగా 12 ఏళ్ల…

వాస్తు జ్యోతిష్య నిపుణుల ప్రకారం.. గబ్బిలం అనేది ప్రతికూల శక్తికి ప్రతిరూపంగా భావించబడుతుంది. రాత్రి వేళ అది ఇంట్లోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఎలాంటి పరిణామాలు ఎదురవుతాయో ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యాంశాలు ఉన్నాయి. అసలు ఇంట్లోకి గబ్బిలం వస్తే అది శుభమా లేక అశుభమా? దానివల్ల కలిగే దోషాలు ఏంటి? వైద్యపరంగా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు పూర్తి వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. నెగటివ్ ఎనర్జీ వాస్తు దోషం: వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం గబ్బిలాలు చీకటిని, నిశ్శబ్దాన్ని ఇష్టపడతాయి. అవి…

పిల్లలకు క్రమశిక్షణ అవసరమే, కానీ అది కఠినంగా ఉండకూడదు. పొరపాట్లు జరిగినప్పుడు వారిని అవమానించకుండా, సరైన మార్గంలో నడిపించాలి. మీరు వారి తప్పులను సరిదిద్దేటప్పుడు, వారిపై కోపగించకుండా గైడ్ చేస్తే, వారు భయం లేకుండా కొత్త విషయాలను ప్రయత్నిస్తారు. ఆత్మవిశ్వాసం పునాది ఎప్పుడూ సురక్షితమైన ప్రేమలోనే మొదలవుతుంది. ప్రయత్నాన్ని అభినందించండి “నువ్వు చాలా తెలివైనదానివి” అని చెప్పడం కంటే, “నువ్వు దీని కోసం ఎంత బాగా ప్రయత్నించావో” అని చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. ఫలితంపైనే దృష్టి పెట్టకుండా,…

లావు తగ్గడానికి సరైన పద్ధతి పౌష్టికాహారం తీసుకోవడమే కానీ, పూర్తిగా తిండి మానేయడం కాదు. ఆహారం స్కిప్ చేసినప్పుడు శరీరంలో జరిగే ప్రతికూల మార్పులు ఇవే. మరి తిండి మానేస్తే బరువు ఎందుకు పెరుగుతుందో దీని వెనుక ఉన్న సైంటిఫిక్ రీజన్స్ ఏంటో ఇప్పుడు పూర్తి వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. మెటబాలిజం మందగిస్తుంది మనం ఆహారం తీసుకోవడం మానేసినప్పుడు, మన శరీరం ‘స్టార్వేషన్ మోడ్’ (ఆకలి మోడ్) లోకి వెళ్ళిపోతుంది. శరీరానికి అవసరమైన ఇంధనం (ఆహారం) అందడం…

మొబైల్ సాఫ్ట్‌వేర్ గతంతో పోలిస్తే ఇప్పుడు ఎంతో క్లిష్టంగా మారింది. సోషల్ మీడియా యాప్‌లు, గేమ్స్, మరియు స్ట్రీమింగ్ సర్వీసెస్ ఇప్పుడు అత్యాధునిక గ్రాఫిక్స్, ఆఫ్‌లైన్ ఫీచర్స్ మరియు ఏఐ (AI) సిస్టమ్‌లతో వస్తున్నాయి. ఇవి సాధారణ యాప్‌ల కంటే చాలా ఎక్కువ మెమరీని ఆక్రమిస్తాయి. అంతేకాదు, మీరు చేసే చిన్న చిన్న అప్‌డేట్లు కూడా కాలక్రమేణా ఆ యాప్ సైజును పెంచుకుంటూ పోతాయి. హై-రిజల్యూషన్ ఫోటోలు, వీడియోలు గత దశాబ్ద కాలంలో స్మార్ట్‌ఫోన్ కెమెరాలు అద్భుతంగా…

టాస్ గెలిచి మొదట బ్యాటింగ్‌కు దిగిన ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ నిర్ణీత 20 ఓవర్లలో 5 వికెట్ల నష్టానికి 203 పరుగుల భారీ స్కోరు సాధించింది. ఇన్నింగ్స్ ప్రారంభం నుంచే ఢిల్లీ బ్యాటర్లు కోల్‌కతా బౌలర్లపై విరుచుకుపడ్డారు. మైదానం నలుమూలలా బౌండరీల వర్షం కురిపిస్తూ స్కోరు బోర్డును పరుగులు పెట్టించారు. పవర్‌ప్లేను అద్భుతంగా వాడుకుంటూ ప్రత్యర్థి జట్టుకు ఎలాంటి అవకాశం ఇవ్వకుండా భారీ భాగస్వామ్యాలను నెలకొల్పారు. మధ్య ఓవర్లలో వికెట్లు పడినా, చివర్లో లోయర్ ఆర్డర్ బ్యాటర్లు మెరుపులు…

కొన్ని యాప్‌లకు లొకేషన్ యాక్సెస్ తప్పనిసరి. మ్యాప్స్, ఫుడ్ డెలివరీ, వెదర్ మరియు రైడ్-షేరింగ్ యాప్‌లు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలిస్తేనే ఖచ్చితమైన సేవలను అందించగలవు. అలాగే, మీకు సమీపంలో ఉన్న షాపులు, ఈవెంట్స్ లేదా రెస్టారెంట్లను సూచించడానికి కూడా ఈ డేటా ఉపయోగపడుతుంది. ఇక్కడ వరకు ఇది వినియోగదారులకు సౌకర్యవంతంగానే ఉంటుంది. ప్రకటనలే అసలు లక్ష్యం లొకేషన్ సమాచారం ప్రకటనల వ్యవస్థకు బంగారు గని వంటిది. మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు, ఎక్కడ షాపింగ్ చేస్తున్నారు, ఎంత…

మనం రోడ్డుపై నడుస్తున్నప్పుడో, ఎవరితోనైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడో లేదా ఎక్కడైనా క్యూలో నిల్చున్నప్పుడో.. చాలా సాధారణంగా చేసే పనేంటంటే, చేతులను ప్యాంట్ జేబుల్లో పెట్టేసుకోవడం. ఇది ఎంత క్యాజువల్‌గా జరిగిపోతుందంటే, మనం చేస్తున్నామనే విషయం మనకే గుర్తుండదు. కానీ ఇలా జేబుల్లో చేతులు పెట్టుకోవడం వెనుక ఒక పెద్ద మానసిక శాస్త్రమే దాగి ఉందని సైకాలజిస్టులు చెబుతున్నారు. ఈ చిన్న అలవాటు.. ఒక వ్యక్తి అంతరంగంలో ఎలాంటి భావోద్వేగాలు నడుస్తున్నాయి, ముఖ్యంగా సామాజికంగా ఒత్తిడి లేదా అనిశ్చితి ఎదురైనప్పుడు…