August 2026

మాంసాహారానికి దీటుగా శాకాహారులకు పూర్తి స్థాయి ప్రొటీన్‌ను అందించే అద్భుతమైన ఆహార పదార్థం సోయా. గుడ్డు, చికెన్, మటన్‌లతో సంబంధం లేకుండా కేవలం సోయా తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి కావలసిన మాంసకృత్తులు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. సోయా మొక్కల వేర్లలో ఉండే రైజోబియం అనే మంచి బ్యాక్టీరియా గాలిలోని నైట్రోజన్‌ను గ్రహించి గింజల్లో ప్రొటీన్లు, అమినో యాసిడ్లు తయారవడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే దీనిని సంపూర్ణ ప్లాంట్ ప్రొటీన్ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. రోజూ ఒక కప్పు మీల్‌మేకర్ లేదా…

ఈ మధ్యకాలంలో మనుషుల్లో గుండెపోటు మరణాలు ఎక్కువయ్యాయి. ఒకప్పుడు పెద్దవాళ్లకే పరిమితమైన ఈ సైలెంట్ కిల్లర్.. ఇప్పుడు యువతను సైతం బలితీసుకుంటోంది. అయితే మనుషుల్లాగే జంతువులకు కూడా హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుందా? మరీ ముఖ్యంగా ఒక్క గాండ్రింపుతో అడవిని గడగడలాడించే బెబ్బులి సైతం గుండెపోటుకు బలవుతుందా… అంటే అవుననే అంటున్నారు వన్యప్రాణి నిపుణులు. జూలలో లేదా అభయారణ్యాల్లో పులులు అకస్మాత్తుగా మరణించినప్పుడు పోస్ట్‌మార్టం నివేదికల్లో హార్ట్ ఎటాక్ అని పేర్కొనడం చూస్తుంటాం. అయితే మనషుల్లో వచ్చే గుండెపోటుకు,…

దేశంలోని ప్రతి వాణిజ్య పైలట్‌కు సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా రాండమ్ డోపింగ్ పరీక్ష నిర్వహించాలనే ప్రతిపాదనను ప్రభుత్వం పరిశీలిస్తోందని కేంద్ర పౌర విమానయాన శాఖ మంత్రి కింజరాపు రామ్మోహన్ నాయుడు తెలిపారు. ప్రస్తుత నిబంధనల ప్రకారం మొత్తం పైలట్ నెట్‌వర్క్‌లో కేవలం 10 శాతం మందికి మాత్రమే రాండమ్‌గా డోప్ టెస్టులు జరుగుతున్నాయని పేర్కొన్నారు. డైరెక్టరేట్ జనరల్ ఆఫ్ సివిల్ ఏవియేషన్ (డీజీసీఏ) విమానయాన సంస్థలు, ఇతర భాగస్వాములతో చర్చలు జరుపుతూ 100 శాతం పరీక్షల అమలుపై…

డీప్ ఫ్రై చేసే పని లేకుండా, కేవలం కొద్దిపాటి నూనెతో పైన క్రిస్పీగా లోపల ఎంతో మృదువుగా ఉండేలా చేసుకునే ఈ బైంగన్ తవా ఫ్రై తయారీ విధానాన్ని ఇప్పుడు చూద్దాం. దీనికి దీనికి కావలసిన పదార్థాలు: పెద్ద సైజు భర్తా వంకాయ సుమారు 250 గ్రాములు, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల శనగపిండి, అర టీస్పూన్ వేయించిన జీలకర్ర పొడి, ఒక టీస్పూన్ ఆమ్‌చూర్, ఒక టీస్పూన్ కశ్మీరీ కారం పొడి, అర టీస్పూన్ పసుపు, పావు టీస్పూన్ ఇంగువ, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, వేయించడానికి…

కాన్పూర్‌, ఆగస్ట్‌ 25: సాధారణంగా చెత్త కుప్పల వద్ద విలువైన వస్తువుల కోసం ప్రజలు వెతుకుతుంటారు. అయితే ఇక్కడ మాత్రం గడువు ముగిసిన చాక్లెట్లు, టాఫీల కోసం భారీ సంఖ్యలో జనం గుమిగూడటం చర్చనీయాంశంగా మారింది. కాన్పూర్‌లోని పాంకీ ఇండస్ట్రియల్‌ ఏరియాలో చోటుచేసుకున్న ఈ ఘటనకు సంబంధించిన వీడియో సోషల్‌ మీడియాలో వైరల్‌గా మారింది. వైరల్‌గా మారిన ఈ వీడియోలో.. చెత్తను డంప్‌ చేసిన ప్రదేశానికి పెద్ద సంఖ్యలో జనాలు చేరుకోవడం కనిపిస్తోంది. కొందరు నేలపై పడివున్న…

కళకు స్వేచ్ఛ ఎంత అవసరమో.. ఆ స్వేచ్ఛకు సామాజిక బాధ్యత కూడా అంతే అవసరం.. సినిమా అంటే కేవలం వినోదం కాదు. సమాజంపై ప్రభావం చూపించే శక్తివంతమైన మాధ్యమం. అందుకే తెరపై ఏ వృత్తిని, ఏ వర్గాన్ని ఎలా చూపిస్తున్నామన్నది కూడా ఇప్పుడు చర్చనీయాంశంగా మారుతోంది. తాజాగా రవితేజ నటించిన ‘ఇరుముడి’ సినిమా చుట్టూ చెలరేగిన వివాదం ఇదే ప్రశ్నను మరోసారి ముందుకు తెచ్చింది.. ఆగస్టు 21న విడుదలైన ‘ఇరుముడి’కి ప్రేక్షకుల నుంచి మంచి స్పందన వస్తుండగానే…..

ప్రకృతి మ‌న‌కు ఎన్నో ర‌కాల పోష‌క‌పదార్థాల‌ను, సహజ సిద్ధమైన ఔషధాలను అంద‌జేసింది.. అలాంటి వాటిలో బూడిద గుమ్మడికాయ ఒకటి.. దీనిలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు, ఖనిజాలు దాగున్నాయి.. అన్ని కాయలతో పోలిస్తే.. బూడిద గుమ్మడి మన ఆరోగ్యంపై ఎంతో సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా పల్లెటూళ్ళలో సులభంగా లభించే ఈ కూరగాయ, కొత్త ఇంట్లో దిష్టి నివారణ కోసం వాడడం సర్వసాధారణం. అయితే, దీనిలో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం. ఇది…

ప్రాచీన కాలం నుండి మాంసాహార ప్రియులకు ఇష్టమైన ఆహారంగా ఉన్న చేపలు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. చేపల మాంసంలో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి.. మాంసాకృత్తులు (ప్రోటీన్), విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి, ఫాస్ఫరస్, ఇతర ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా తేలికగా జీర్ణమవుతాయి. మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేపలను చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య లాభాలు కలుగుతాయని డైటీషియన్లు సూచిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా పలు సమస్యల నుంచి బయట పడొచ్చని, రోగనిరోధక శక్తి…

Gen Z Trends Soft Blocking Telugu: సోషల్ మీడియా వల్ల ఎక్కడున్నా ఎవరితోనైనా సులభంగా కనెక్ట్ అవ్వొచ్చు. అయితే ఇదే సమయంలో వ్యక్తిగత హద్దులను కాపాడుకోవడం కొంత క్లిష్టంగా మారింది. ముఖ్యంగా ఒక వ్యక్తిని పూర్తిగా బ్లాక్ చేయకుండా, వారి సోషల్ మీడియా యాక్సెస్‌ను తగ్గించాలనుకునే వారికి ఇప్పుడు ఒక కొత్త మార్గం అందుబాటులోకి వచ్చింది. అదే “సాఫ్ట్ బ్లాకింగ్” (Soft Blocking). పూర్తిగా సంబంధాలను తెంచుకోకుండా సోషల్ మీడియాలో కొంత దూరం పాటించేందుకు ముఖ్యంగా…

Shri Krishna Janmashtami 2026 Date Telugu: హిందువుల ఆరాధ్య దైవమైన శ్రీకృష్ణుడి పుట్టినరోజు.. ‘శ్రీకృష్ణ జన్మాష్టమిని’ దేశవ్యాప్తంగా భక్తులు ఎంతో భక్తిశ్రద్ధలతో జరుపుకుంటారు. ఈ పర్వదినం శ్రీకృష్ణుడి అవతారాన్ని స్మరించుకునే అత్యంత పవిత్రమైన రోజుగా భావిస్తారు. భాద్రపద మాసంలోని కృష్ణ పక్ష అష్టమి తిథి, రోహిణి నక్షత్రంతో శ్రీకృష్ణుడి జననం ముడిపడి ఉండటంతో ఈ రోజుకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంది. అయితే 2026లో జన్మాష్టమిని సెప్టెంబర్ 3న జరుపుకోవాలా? లేక సెప్టెంబర్ 4న జరుపుకోవాలా? అనే…