2026

మన దేశంలో ఏడాది పొడవునా అతి తక్కువ ధరకు, సమృద్ధిగా లభించే అద్భుతమైన పండు అరటిపండు. కొందరు దీనిని ఉదయం అల్పాహారంలో తీసుకుంటే, మరికొందరు జిమ్ లేదా వ్యాయామానికి ముందు లేదా తర్వాత తక్షణ శక్తి కోసం తింటుంటారు. అయితే సోషల్ మీడియాలో అరటిపండ్ల వినియోగానికి సంబంధించి రకరకాల అపోహలు చక్కర్లు కొడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఫలానా సమయానికే తినాలని, రాత్రి పూట తింటే విషంతో సమానమని వచ్చే వార్తల్లో శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఎంతవరకు ఉన్నాయనేది పరిశీలిస్తే ఆసక్తికర…

కొన్ని సార్లు సడెన్‌గా ఇంట్లో చీమలు పెద్ద క్యూ కట్టి వస్తూ ఉంటాయి. ఇవి ప్రతి ఇంట్లో జరిగే సీన్.. అయితే ఇంట్లో ఎక్కడైనా ఆహారం పడిపోయిందేమో అందుకే చీమలు ఇంట్లోకి వచ్చాయని అందరూ అనుకుంటారు. కానీ చీమలు ఆహారం కోసం మాత్రమే వంటగదిలోకి రావు. అవి చిత్తడి వాతావరణానికి ఆకర్షితమవుతాయి. ఆహారం లేదా నీరు దొరికే మార్గం సులువుగా ఉంటే, అవి మళ్లీ మళ్లీ అదే దారిలోనే వస్తుంటాయి. మొదటి వచ్చిన చీమలు వదిలి వెళ్లే…

వెలగ పండు.. దీన్నే ఆయుర్వేదంలో కపిత్త ఫలంగా పిలుస్తారు. దీనికి మరో పేరు కూడా ఉంది అమరత్వ ఫలం అని.. బయట గట్టి పెంకుతో కనిపించే ఈ పండును పగలగొట్టడం కాస్త కష్టమైనప్పటికీ.. లోపల దాగి ఉన్న గుజ్జులో ఎన్నో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. ఆధునిక జీవనశైలిలో కలుషితమైన గాలి, నీరు, ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా కాలక్రమేణా శరీరంలో పేరుకుపోయి వ్యర్థాలను తొలగించడంలో ఈ పండు చాలా బాగా పని చేస్తుంది….

కేంద్ర ప్రభుత్వం ఇటీవల ఈపీఎఫ్ఓ విషయంలో కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. పీఎఫ్ గరిష్ఠ వేతన పరిమితిని రూ.15 వేల నుంచి రూ.25 వేలకు పెంచుతున్నట్లు ప్రకటించింది. ఈ నిర్ణయం వల్ల కొత్తలా 51 లక్షల మందికి పీఎఫ్ పరిధిలోకి రానున్నారు. వారికి పీఎఫ్ అకౌంట్‌తో పాటు ఈపీఎస్ పథకం కింద పెన్షన్, జీవిత బీమా సదుపాయాలు లభించనున్నాయి. అయితే దీని వల్ల నెలవారీ పీఎఫ్ కాంట్రిబ్యూషన్ పెరగనుండగా.. టేక్ హోం శాలరీ అనేది తగ్గనుంది. దీంతో ఉద్యోగులకు…

ఆధార్ కార్డు వినియోగదారులకు కేంద్ర ప్రభుత్వం గుడ్ న్యూస్ తెలిపింది. ఆధార్ కేవైసీ ప్రక్రియను మరింత సులభతరం చేయనుంది. ఈ మేరకు కొత్త ఫీచర్లను యూఐడీఏఐ తీసుకొచ్చింది. ఇప్పటివరకు ఆధార్ ఫేస్ వెరిఫికేషన్ పూర్తి చేయాలంటే ఆధార్ ఫేస్ ఆర్డీ యాప్ లేదా ఇతర యాప్‌లోకి మారాల్సి వచ్చేది. ఇప్పటినుంచి ఆ పని తప్పుతుంది. ఆధార్ ఫేస్ ఆర్డీ లేదా ఇతర యాప్‌లు తెరవాల్సిన పని లేదు. సులువుగా కేవైసీ ప్రక్రియ పూర్తి చేయడం, కేవైసీ ప్రక్రియను…

కేంద్ర ప్రభుత్వం సామాన్యుల కోసం అనేక పథకాలను ప్రవేశపెడుతోంది. సేవింగ్స్ స్కీములతో పాటు బీమా పథకాలను కూడా అమలు చేస్తోంది. తక్కువ ప్రీమియంతో పాటు పెద్ద మొత్తంలో బీమా అందించే పథకం ఒకటి ఉంది. అదే ప్రధానమంత్రి సురక్ష బీమా యోజన. ప్రమాదవశాత్తూ మరణిస్తే కుటుంబానికి బీమా సొమ్ము లభిస్తుంది. ఈ పథకంలో చేరేందుకు ఎలాంటి మెడికల్ టెస్టులు కూడా అవసరం లేదు. జస్ట్ ఏడాదికి రూ.20 ప్రీమియం చెల్లిస్తే చాలు.. ఏకంగా రూ.2 లక్షల బీమా…

Aiden Markram Golden Duck: దక్షిణాఫ్రికా (South Africa), ఆస్ట్రేలియా (Australia) మధ్య జరుగుతున్న రెండో వన్డేలో ఎయిడెన్ మార్క్రమ్ (Aiden Markram) రీఎంట్రీ చేదు అనుభవంగా మారింది. జోహన్నెస్‌బర్గ్‌లో సెప్టెంబర్ 27న జరిగిన మ్యాచ్‌లో దక్షిణాఫ్రికా తొలుత బ్యాటింగ్ ఎంచుకుంది. డిసెంబర్ 2025 తరువాత వన్డే జట్టులోకి తిరిగి వచ్చిన మార్క్రమ్‌పై అందరి దృష్టి ఉంది. కానీ అతడు క్రీజులో నిలిచే అవకాశం కూడా రాలేదు. జోష్ హేజిల్‌వుడ్ (Josh Hazlewood) వేసిన తొలి బంతినే…

హైదరాబాద్, సెప్టెంబర్ 27: నీట్‌ యూజీ-2026లో ఎస్టీ (Scheduled Tribe) రిజర్వేషన్‌ కింద అర్హత పొందిన 37 మంది అభ్యర్థులు వాస్తవానికి ఆ కేటగిరీకి చెందరని కాళోజీ నారాయణరావు ఆరోగ్య విజ్ఞాన విశ్వవిద్యాలయం వెల్లడించింది. ఈ మేరకు సెప్టెంబరు 26న వర్సిటీ ప్రకటన విడుదల చేసింది. గిరిజన సంక్షేమశాఖ నిర్వహించిన పరిశీలనలో ఈ 37 మంది అభ్యర్థులను ఎస్టీయేతరులుగా గుర్తించినట్లు విశ్వవిద్యాలయం తెలిపింది. దీంతో ఎస్టీ రిజర్వేషన్‌ కింద ఎంబీబీఎస్‌, బీడీఎస్‌ సీట్లు పొందేందుకు వారు అర్హులు…

న్యూఢిల్లీ: దేశంలోని ప్రీపెయిడ్ మొబైల్ వినియోగదారులకు సంబంధించిన ఓ కీలక అంశంపై టెలికాం రెగ్యులేటరీ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా (TRAI) నిర్ణయం తీసుకుంది. 28 రోజుల వ్యాలిడిటీతో ఉండే రీఛార్జ్ ప్లాన్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా 30 రోజులు లేదా అంతకంటే తక్కువ కాలవ్యవధి కలిగిన వాయిస్, ఎస్ఎంఎస్ ప్లాన్లను అందుబాటులోకి తీసుకురావాలని టెలికాం సంస్థలకు ఆదేశించింది. TRAI ఈ మేరకు టెలికాం వినియోగదారుల రక్షణ (13వ సవరణ) నిబంధనలు, 2026ను సెప్టెంబర్ 22న జారీ చేసింది. ఈ అంశాన్ని…

కావలసిన పదార్థాలు: 1 చిన్న కప్పు పెసరపప్పు, సుమారు 80 గ్రాములు, సన్నగా కట్ 1 ఇంచ్ అల్లం తరుగు, పావు టీస్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, పప్పు ఉడికించడానికి 1 పెద్ద గ్లాసు నీళ్లు ఆ తర్వాత కలపడానికి మరో 1 గ్లాసు నీళ్లు, కావాలనుకుంటే చల్లారాక వేసుకోవడానికి కొద్దిగా నిమ్మరసం . ఘుమఘుమలాడే తాలింపు కోసం: 1-2 చెంచాలు నూనె, 7-8 కచ్చాపచ్చాగా దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు , అర టీస్పూన్ జీలకర్ర, అర టీస్పూన్ ఆవాలు, 3 తుంచిన ఎండుమిర్చి, తాజా కరివేపాకు తయారీ విధానం: ఒక చిన్న కప్పు (80 గ్రాములు) పెసరపప్పును తీసుకుని నీటితో రెండు సార్లు శుభ్రంగా…