2026

Indialo Bangaram Dharalu: బంగారం ధరలు వరుసగా రెండో వారం తగ్గుముఖం పట్టిన నేపథ్యంలో ఇన్వెస్టర్లలో ఆందోళన పెరుగుతోంది. ఈ క్రమంలో ప్రముఖ బ్యాంకింగ్ సంస్థ బ్యాంక్ ఆఫ్ అమెరికా (BofA) బంగారం ధరలపై కీలక అంచనాను వెల్లడించింది. ప్రస్తుత ఏడాది నాలుగో త్రైమాసికంలో బంగారం ధర ఔన్స్‌కు 4,000 డాలర్ల దిగువకు పడిపోయే అవకాశం ఉందని బ్యాంక్ అంచనా వేసింది. ధర సుమారు 3,750 డాలర్ల స్థాయికి చేరవచ్చని పేర్కొంది. భారత కరెన్సీలో ఇది సుమారు…

వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి రోజువారీ ఆహారంలో తక్కువ క్యాలరీలు, ఎక్కువ పోషకాలు ఉన్న పదార్థాలను చేర్చుకోవడం ఎంతో అవసరం. ఓట్స్, గుడ్లు, పనీర్, పచ్చని ఆకుకూరలు, బెర్రీలు, పుచ్చకాయ, గ్రీక్ పెరుగు వంటి ఆహారాలు శరీరానికి తగినంత ప్రోటీన్, ఫైబర్ అందిస్తూ క్యాలరీల పరిమితిని కాపాడతాయి. ఇవి కడుపు నిండిన భావనను ఇచ్చి తరచూ ఆకలి వేయకుండా నిరోధిస్తాయి. వీటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగవడమే కాకుండా, శరీర కొవ్వు వేగంగా కరిగి…

కేవలం 5.74 మిల్లీమీటర్ల మందంతో ఉండే ఈ ట్యాబ్లెట్‌లో 8.8 అంగుళాల 2.3K OLED స్క్రీన్ ఉంది. గరిష్ఠంగా 4,500 నిట్స్ బ్రైట్‌నెస్ అందించే డిస్‌ప్లేకు 165Hz రిఫ్రెష్ రేట్ ఇచ్చారు. మరోవైపు 9,020mAh బ్యాటరీతో పాటు 66W ఫాస్ట్ ఛార్జింగ్ కూడా ఉంది. ప్రస్తుతం చైనాలో ప్రీ-ఆర్డర్లు ప్రారంభమయ్యాయి. 165Hz OLED స్క్రీన్.. ఈ ట్యాబ్లెట్‌లో 1440×2304 పిక్సెల్స్ రిజల్యూషన్‌తో 8.8 అంగుళాల OLED డిస్‌ప్లే ఉంది. సన్నని బెజెల్స్ కారణంగా స్క్రీన్-టు-బాడీ రేషియో 93.3…

తెలంగాణలో ప్రభుత్వ పథకాలు పొందాలంటే రేషన్ కార్డు తప్పనిసరిగా ఉండాలి. అయితే గత కొన్నేళ్లుగా రాష్ట్రంలో కొత్త రేషన్ కార్డుల పంపిణీ జరగలేదు.. దీంతో కొత్తగా వివాహాలు చేసుకొని కొత్త ఫ్యామిలీలు ఏర్పడిన వారికి రేషన్ కార్డులు లేక పథకాలు పొందడం కాస్త ఇబ్బందిగా మారిన విషయాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకొని ఇటీవలే రాష్ట్రవ్యాప్తంగా అర్హులైన అందరికీ తెలంగాణ ప్రభుత్వం కొత్త రేషన్ కార్డులను మంజూరు చేసింది. అయితే తాజాగా కేవలం అర్హులైన వారికి ప్రభుత్వ పథకాలు పొందాలని…..

కావలసిన పదార్థాలు:  1 కప్పు రాత్రంతా నానబెట్టిన కొర్రలు, అర కప్పు  పెసరపప్పు, 4 కప్పుల నీళ్లు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, 3 టేబుల్ స్పూన్ల స్వచ్ఛమైన నెయ్యి, 1 టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర,  టీస్పూన్ మిరియాలు, పిడికెడు జీడిపప్పు పలుకులు, 3 నిలువుగా చీల్చిన పచ్చిమిరపకాయలు, 1 ఇంచ్ అల్లం తరుగు, 2 రెమ్మల కరివేపాకు, 2 చిటికెడ్ల ఇంగువ 

ఈపీఎఫ్ఓ (ఎంప్లాయీస్ ప్రావిడెంట్ ఫండ్ ఆర్గనైజేషన్) వేతన పరిమితిని పెంచడం వల్ల కొంతమంది ఉద్యోగుల చేతికి అందే జీతాలలో తగ్గుదల కనిపించింది. అక్టోబర్  శాలరీ క్రెడిట్‌కు సంబంధించి ఎస్ఎంఎస్‌లు అందుకున్న ఉద్యోగులు తమ జీతంలో తొలగింపును చూసి ఆశ్చర్యం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ఈపీఎఫ్ వేతన పరిమితిని రూ.25 వేలకు కేంద్రం పెంచడం వల్ల ప్రతి నెలా కొంత అదనపు మొత్తం పీఎఫ్ అకౌంట్‌కు కంట్రిబ్యూషన్‌గా వెళ్తుంది. దీనివల్ల ప్రస్తుతానికి ఉద్యోగులకు వచ్చే టేక్ హోమ్ శాలరీ తగ్గుతుంది….

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది చూడటానికి పైన ముళ్లతో కూడి ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. దీంతో చాలా మంది దీనిని ఎలా కట్ చేయాలి అని సందేహపడుతుంటారు. అయితే మీరు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ కట్ చేయాలి అంటే ముందుగా మంచి పండు ఎంచుకోవడం ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు. పై తొక్క పింక్ కలర్‌లో ఉండి, కాస్త నొక్కితే మెత్తగా ఉండే కాయను ఎంచుకోవాలి. ఆకుపచ్చగా ఉన్నది తీసుకుంటే దానిని కట్ చేయడం కాస్త కష్టమే అవుతుందంట….

దీపావళికి ముందే సామాన్యులకు షాక్ తగలనుంది. అక్టోబర్‌లో దసరా పండుగ వస్తుండగా.. నవంబర్‌లో దీపావళి రానుంది. వరుస ప్రధాన పండుగల క్రమంలో షాపింగ్ చేసేందుకు చాలామంది ప్లాన్ చేసుకుంటున్నారు. అయితే ఇక నుంచి షాపింగ్ చేయాలంటే ఎక్కువ ఖర్చు పెట్టాల్సి ఉంటుంది. నిత్యావసర వస్తువులతో పాటు ఎలక్ట్రానిక్, బంగారం ధరలు పెరగనున్నాయి. విమాన ప్రయాణం కూడా మరింత ఖరీదైనదిగా మారనుంది. ఎల్‌నీవో ప్రభావం, రూపాయి విలువ పడిపోతుండటం, ఇంధన ధరలు పెరగడం వల్ల అనేక వస్తువుల ధరలు…

ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఉదయం లేచినప్పటి నుంచి రాత్రి పడుకునేవరకు రకరకాల ఆలోచనలు, పని ఒత్తిడితో మెదడు విసిగిపోతోంది. దీనివల్ల అతిగా ఆలోచించడం (ఓవర్‌థింకింగ్), మానసిక అలసట, ఆందోళన, చిరాకు వంటి సమస్యలతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మానసిక ప్రశాంతత కరువై ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను కొనితెచ్చుకుంటున్నారు. అయితే ఈ మానసిక గందరగోళం నుంచి బయటపడి మనసును రీసెట్ చేసుకోవడానికి ఓ అద్భుతమైన మార్గం ఉంది. అదే జాతిపిత మహాత్మా గాంధీ పాటించిన ‘మౌన వ్రతం’….

ఏపీలోని అన్నమయ్య జిల్లా మదనపల్లెలో ఇండియన్‌ స్కూల్‌ ఆఫ్‌ అగ్రికల్చర్‌ ప్రారంభోత్సవ సభలో పాల్గొనేందుకు వచ్చిన రిలయన్స్‌ ఇండస్ట్రీస్‌ ఎగ్జిక్యూటివ్‌ డైరెక్టర్‌ అనంత్‌ అంబానీ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు చేశారు. ISAలో రిలయన్స్‌ భాగస్వామ్యం కావడం గర్వంగా ఉందన్న అనంత్ అంబానీ తనను ఆంధ్ర బిడ్డగా చూడాలని కోరారు. రాష్ట్రానికి తానేం చేయగలనో గైడ్ చేయాలని సీఎం చంద్రబాబును కోరారు. అదే సమయంలో దీనిపై సీఎం చంద్రబాబు స్పందిస్తూ.. ఆంధ్రా అభివృద్ధిలో భాగస్వామి అవుతున్న అనంత్ అంబానీ ఆంధ్రా…