సాధారణంగా హీరోయిన్లు తమ బాడీని షేప్ లో ఉంచుకోవడానికి కఠినమైన వర్కౌట్లు చేస్తారని మనకు తెలుసు. కానీ ఈ ఫిట్నెస్ ఫ్రీక్ మాత్రం తన యవ్వనానికి అసలైన కారణం యోగా అని, అందులోనూ శ్వాసపై నియంత్రణ సాధించే కొన్ని ప్రత్యేక పద్ధతులని గట్టిగా నమ్ముతుంది. మనం నిత్యం చేసే శ్వాస క్రియలోనే మన ఆరోగ్యం, అందం దాగి ఉన్నాయని ఆమె నిరూపిస్తోంది. ఆ స్టార్ సెలబ్రిటీ మరెవరో కాదు.. మలైకా అరోరా. ఆమెను నిత్య యవ్వనిగా ఉంచుతున్న…
గుడ్డును ఉడకబెట్టడం చాలా సులభం అనిపించవచ్చు. కానీ, సరైన పద్ధతిలో ఉడికించడం అంత సులభం కాదు. గుడ్డును ఉడికించినప్పుడు చాలా సార్లు అవి పగిలిపోతుంటాయి. లోపలి పచ్చసొన బయటకు వచ్చేస్తుంది. గిన్నెలో చిన్న ముక్కలుగా మారుతుంది. గుడ్డులోని తెల్లసొన జిగటగా ఉంటుంది. పచ్చసొన, గుడ్డులోని తెల్లసొన వేర్వేరు ఉష్ణోగ్రతలలో ఉడికిపోతాయి. దీని వలన గుడ్డును సరిగ్గా ఉడికించడం కష్టమవుతుంది. కానీ, కొత్త పరిశోధన మీ సమస్యకు పరిష్కారం చెబుతోంది. గుడ్లను ఉడకబెట్టడానికి ఒక సులవైన పద్ధతిని వెల్లడించింది….
ఈపీఎఫ్వోకు సంబంధించి సుప్రీంకోర్టు కీలక ఆదేశాలు జారీ చేసింది. ఉద్యోగులకు ప్రయోజనం చేకూర్చేలా ఈ ఆదేశాలు ఉన్నాయి. ప్రస్తుతం పీఎఫ్ గరిష్ట వేతన పరిమితి రూ.15 వేలుగా ఉంది. ఎన్నో ఏళ్లుగా ఇందులో ఎలాంటి మార్పులు లేవు. బేసిక్ పే రూ.15 వేలలోపు ఉన్న ఉద్యోగులు తప్పనిసరిగా ఈపీఎఫ్కు కాంట్రిబ్యూషన్ చేయాల్సి ఉంటుంది. అంతకంటే ఎక్కువ బేసిస్ పే కలిగి ఉన్నవారు అవసరమైతే ఈపీఎఫ్కు కాంట్రిబ్యూట్ చేయవచ్చు. వద్దనుకుంటే కాంట్రిబ్యూట్ చేయకుండా వదులుకోవచ్చు. ఇప్పటివరకు వీరికి కేవలం…
తెలంగాణలో రాగల రెండు రోజుల్లో పొడి వాతావరణం ఏర్పడనుందని వాతావరణ శాఖ తెలిపింది. రాష్ట్రంలో చాలా ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు డబుల్ డిజిట్కు చేరుకున్నాయి. చలి తీవ్రత కూడా తగ్గుముఖం పట్టింది. రాష్ట్రంలో రాగల 24 గంటల్లో గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత 28 డిగ్రీలుగా.. కనిష్ట ఉష్ణోగ్రత 15 డిగ్రీలగా నమోదయ్యే అవకాశం ఉందని పేర్కొంది. పలు ప్రాంతాలలో ఆకాశం పాక్షికంగా మేఘావృతమై ఉంటుంది. ఉదయం, రాత్రి సమయంలో పొగ మంచు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది. తెలంగాణ రాష్ట్రంలోని…
రణ్వీర్ సింగ్ హీరోగా నటించిన లేటెస్ట్ మూవీ ‘ధురంధర్’. ‘ఉరి’ ఫేమ్ ఆదిత్య ధర్ డైరెక్ట్ చేసిన స్పై ఈ యాక్షన్ థ్రిల్లర్ లో అక్షయ్ ఖన్నా, సారా అర్జున్, ఆర్. మాధవన్, సంజయ్ దత్, అర్జున్ రాంపాల్ తదితరులు ప్రధాన పాత్రలు పోషించారు. డిసెంబర్ 5న ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చిన ఈ సినిమా బ్లాక్ బస్టర్ గా నిలిచింది. బాక్సాఫీస్ దగ్గర భారీ కలెక్షన్లు రాబట్టింది. ఇప్పటి వరకు ఈ సినిమాకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా రూ.1200 కోట్లకు…
అమెరికాలో తెలుగు యువతి నికితా రావు గుడిశాల దారుణ హత్యకు గురవడం స్థానిక తెలుగు సమాజంలో తీవ్ర విషాదం నింపింది. డిసెంబర్ 31వ తేదీ నుండి కనిపించకుండా పోయిన నికిత ఆచూకీ కోసం ఆమె కుటుంబ సభ్యులు తీవ్ర ఆందోళన చెందారు. చివరకు, మేరీల్యాండ్లోని ఆమె బాయ్ఫ్రెండ్ అర్జున్ శర్మ అపార్ట్మెంట్లో జనవరి 3న నికిత మృతదేహాన్ని పోలీసులు కనుగొన్నారు. మరిన్ని వీడియోల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి Also Watch: Gold Price Today: బంగారం,వెండి ధరలకు…
రామ్ చరణ్ ఇంట్లో బిర్యానీ పార్టీ జరిగింది.. ఇందులో కొత్తేం ఉందని అనుకుంటున్నారా? ఈ బిర్యానీ వండింది జపాన్లోని టోక్యోకు చెందిన ప్రముఖ చెఫ్ తకమాసా ఒసావా అలియాస్ బిర్యానీ ఒసావా. తకమాసా ఒసావాకు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా గుర్తింపు ఉంది. అలాంటి వ్యక్తి ఇప్పుడు రామ్ చరణ్తోపాటు గర్భిణిగా ఉన్న ఉపాసన కోసం ఆయన స్వయంగా ఘుమఘుమలాడే దేశీ బిర్యానీని వండారు సోమవారం (జనవరి 05) హైదరాబాద్లోని రామ్ చరణ్ నివాసానికి వచ్చాడు ఒసావా. సాంప్రదాయ పద్ధతిలో…
ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనిశ్చితి, భౌగోళిక రాజకీయ ఉద్రిక్తతలు, మారుతున్న వడ్డీ రేటు అంచనాల మధ్య పెట్టుబడిదారులు భద్రతకు మొగ్గు చూపడంతో 2025లో బంగారం మంచి రాబడి ఇచ్చింది. దాదాపు 72 శాతం వరకు రాబడిని అందించింది. 18 గోల్డ్ ఇటిఎఫ్లు ఉన్నాయి. వాటిలో టాటా గోల్డ్ ఇటిఎఫ్ 2025లో అత్యధికంగా 72.17 శాతం రాబడిని ఇచ్చింది. దాని తర్వాత క్వాంటం గోల్డ్ ఫండ్ ఇటిఎఫ్ అదే కాలంలో 71.27 శాతం రాబడిని ఇచ్చింది. ఈ విభాగంలో అతిపెద్ద ఫండ్,…
మహారాష్ట్రలోని ఛత్రపతి శంభాజీ నగర్లో ఒక వస్త్ర దుకాణం పండుగ సందర్భంగా ప్రకటించిన ఆఫర్ అనూహ్య పరిణామాలకు దారితీసింది. రూ.5000 ఖరీదు చేసే చీరను కేవలం రూ.600కే అందిస్తామని, అది కూడా ఒక్కరోజు మాత్రమేనని దుకాణం యాజమాన్యం ప్రకటించడంతో భారీ సంఖ్యలో మహిళలు షాప్కు పరుగులు తీశారు. సోషల్ మీడియాలో దీనిపై విస్తృత ప్రచారం జరగడంతో షాప్ ఓపెనింగ్ రోజున మహిళల తాకిడి ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉంది. మరిన్ని వీడియోల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి Also…
రక్షించాల్సిన తండ్రే భక్షకుడయ్యాడు. నూతన సంవత్సర వేడుకల వేళ కన్న కూతురిపైనే అఘాయిత్యానికి పాల్పడి మృగంగా మారాడు. చిత్తూరు జిల్లా పెద్దపంజాణి మండలంలో జరిగిన ఈ అమానుష ఘటన ఆలస్యంగా వెలుగులోకి వచ్చింది. పెద్దపంజాణి మండలం పెద్ద బూరుగుపల్లి ఎస్టీ కాలనీకి చెందిన పెద్దబ్బ అనే వ్యక్తికి 12 ఏళ్ల కూతురు ఉంది. భార్య వదిలేసి వెళ్లిపోవడంతో పెద్దబ్బ రెండో పెళ్లి చేసుకుని అదే గ్రామంలో వేరుగా ఉంటున్నాడు. మైనర్ బాలిక తన నానమ్మ వద్ద ఉంటూ…
