2026

అంజీర్ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా మహిళలు వీటిని తప్పనిసరిగా తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పాలీఫెనాల్స్, డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంజీర్ పండ్లే కాకుండా వీటి ఆకుల వల్ల కూడా లెక్కలేనన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. ఈ ఆకుల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలతోపాటు ఫోలిక్ యాసిడ్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, కాపర్ వంటివి సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. వీటిలో ఎ, సి, కె, బి విటమిన్లు సైతం ఉంటాయి. అంజీర్…

ఏపీలోని విశాఖపట్నం, విజయవాడలో మెట్రో నిర్మాణం చేపట్టే ప్రక్రియ ఎప్పటినుంచో కొనసాగుతోంది. గతంలో టీడీపీ ప్రభుత్వం అధికారంలోకి ఉన్న సమయంలో ఏపీలో ప్రధాన నగరాలైన విజయవాడ, విశాఖపట్నంలో మెట్రో నిర్మాణానికి ప్రతిపాదనలు సిద్దం చేసింది. ఇప్పటికే ఈ రెండు నగరాల్లో మెట్రో నిర్మాణాలకు కేంద్రం అనుమతులు కూడా జారీ చేసింది. వీటికి సంబంధించిన డీపీఆర్‌లు రెడీ అవ్వగా.. కేంద్ర ప్రభుత్వానికి గతంలో పంపించారు. ఈ డీపీఆర్‌లో కొన్ని మార్పులు చేర్పుల చేసి కేంద్రం త్వరలో ఆమోదించనుంది. విజయవాడ…

తెలంగాణ ప్రభుత్వం ప్రతిష్టాత్మకంగా చేపట్టిన మూసీ పునరుజ్జీవానికి తొలి అడుగు పడింది. మూసీ రివర్ డెవలప్‌మెంట్ కార్పొరేషన్ ఆధ్వర్యంలో నది పరివాహక ప్రాంతాల అభివృద్ధికి ప్రభుత్వం భూసేకరణ ప్రక్రియను అధికారికంగా ప్రారంభించింది. అందుకు సంబంధించి నోటిఫికేషన్‌ను కూడా జారీ చేసింది. దీని ప్రకారం ఫేజ్ A1లో హిమాయత్ సాగర్ నుంచి గాంధీ సరోవర్ వరకు 9.2 కిలోమీటర్లు, ఫేజ్ A2లో ఉస్మాన్ సాగర్ నుంచి గాంధీ సరోవర్ వరకు 11.8 కిలోమీటర్లు పరిధిలో భూసేకరణ చర్యలు చేపట్టనున్నారు…

అసెంబ్లీ బడ్జెట్ సమావేశాల వేళ ఎన్డీఏ శాసనసభాపక్ష సమావేశం ప్రాధాన్యతను సంతరించికుంది. కూటమి సభ్యులంతా ఐకమత్యంతో పనిచేస్తేనే రాష్ట్రంలో అభివృద్ధి పరుగులు తీస్తుందన్నారు. నిబద్ధత లేకపోతే ఫలితాలు కష్టమన్నారు. 20 నెలల కూటమి పాలనలో ఎక్కడా విభేదాలు లేవన్నారు చంద్రబాబు. కూటమి సభ్యులు తమ నియోజకవర్గాల్లోని సమస్యలను తన దృష్టికి తీసుకొస్తే పరిష్కరిస్తానన్నారు. అసెంబ్లీ సమావేశాలను కూటమి ఎమ్మెల్యేలు, ఎమ్మెల్సీలంతా సీరియస్‌గా తీసుకోవాలన్నారు చంద్రబాబు. సభ్యలు ప్రసంగాలు వింటా.. మంత్రుల సమాధానమూ వింటా అన్నారు చంద్రబాబు. వైసీపీ…

ఎన్నో తెలుగు సినిమాల్లో విలన్ గా నటించి మెప్పించారు సాయాజీ షిండే. తన అద్బుత నటనతో లెక్కలేనన్నీ పురస్కారాలు, ప్రశంసలు అందుకున్నారు. కేవలం తెలుగు సినిమాలలో మాత్రమే కాకుండా కన్నడ, తమిళం, హిందీ తదితర భాషల్లోన షిండే సినిమాలు చేశారు. ఇప్పటికీ పలు సినిమాలలో నటిస్తూ బిజీ బిజీగా ఉంటోన్న సాయాజీ షిండే పై ఇప్పుడు సర్వత్రా ప్రశంసల వర్షం కురుస్తోంది. సోషల్ మీడియాలోనూ ఈ నటుడిని మెచ్చుకుంటూ తెగ పోస్టులు షేర్ అవుతున్నాయి. ఇంతకీ సాయాజీ…

ఆన్‌లైన్‌ షాపింగ్‌కు జనాలు బాగా అలవాటు పడిపోయారు. నగరాలు, పట్టణాలు, పల్లెలు అనే తేడా లేకుండా అన్ని ప్రాంతాల వారు ఆన్‌లైన్‌ షాపింగ్‌ చేస్తూ తమకు అవసరమైనవి, నచ్చినవి తెప్పించుకుంటున్నారు. అయితే కొన్ని సార్లు కొన్ని వస్తువులను రిటర్న్‌ కూడా చేస్తుంటారు. ఆ సమయంలో ఆయా సంస్థలు కస్టమర్లకు డబ్బును రీఫండ్‌ చేస్తాయి. రెగ్యులర్‌గా ఆన్‌లైన్‌లో షాపింగ్‌ చేసే వారికి ఈ రీఫండ్‌ సాధారణ ప్రక్రియలానే అనిపించినా ఇప్పుడు సైబర్‌ నేరగాళ్లు దీన్నే వారి ఆయుధంగా మల్చుకున్నారు….

రాగి ఉప్మాను రెండు రకాలుగా చేయవచ్చు, కానీ అసలైన గ్లూటెన్ ఫ్రీ (Gluten-free) ప్రయోజనాలు పొందాలంటే రాగి రవ్వతో చేయడమే ఉత్తమం. చాలామందికి రాగి రవ్వ ఉప్మా సరిగ్గా ఉడకదు లేదా గట్టిగా వస్తుందనే భయం ఉంటుంది. కానీ ఈ చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే, మీ రాగి ఉప్మా హోటల్ స్టైల్ ఉప్మా కంటే మృదువుగా, రుచిగా వస్తుంది. ఆ సింపుల్ రెసిపీ ఏంటో ఇప్పుడు వివరంగా విశ్లేషిద్దాం. కావలసిన పదార్థాలు: రాగి రవ్వ: 1…

కొంతమంది గొప్ప వ్యక్తుల జ్ఞాపకాలను సజీవంగా ఉంచడానికి శిల్పం, సాహిత్యం లేదా కళ ద్వారా వారికి నివాళులు అర్పిస్తారు. కానీ, ముంబైకి చెందిన ప్రముఖ వ్యాపారవేత్త, ఆభరణాల డిజైనర్ రోహిత్ పిసల్ ఈసారి అందరి దృష్టిని భిన్నంగా ఆకర్షించారు. రమాబాయి అంబేద్కర్ జయంతి (ఫిబ్రవరి 7) సందర్భంగా ఆయన రూ. 39 కోట్ల విలువైన వజ్రాలు పొదిగిన బంగారు చీరను అందించారు. ప్రస్తుతం ఈ చీర అంతటా చర్చనీయాంశమైంది. ముంబైకి చెందిన వ్యాపారవేత్త రోహిత్ పిసల్ ప్రస్తుతం…

🏏 రెండు సూపర్ ఓవర్ల ఉత్కంఠ పోరులో అఫ్గానిస్తాన్‌పై దక్షిణాఫ్రికా ఘన విజయం A2Z Chronicle Sports Desk టీ20 వరల్డ్ కప్ 2026 గ్రూప్–D మ్యాచ్‌లో దక్షిణాఫ్రికా – అఫ్గానిస్తాన్ మధ్య జరిగిన ఉత్కంఠభరిత పోరులో దక్షిణాఫ్రికా జట్టు రెండు సూపర్ ఓవర్ల అనంతరం అద్భుత విజయం సాధించింది. ఈ మ్యాచ్ క్రికెట్ అభిమానులను చివరి బంతి వరకు ఉత్కంఠకు గురిచేసింది. 🔥 దక్షిణాఫ్రికా ఇన్నింగ్స్ టాస్ ఓడి బ్యాటింగ్‌కు దిగిన దక్షిణాఫ్రికా జట్టు నిర్ణీత…