May 2026

గుండెపోటు అనేది అకస్మాత్తుగా వచ్చేది కాదు, ఇది ఏళ్ల తరబడి శరీరంలో నిశ్శబ్దంగా పెరిగే ఒక క్రానిక్ ఇన్‌ఫ్లమేషన్ ఫలితం. చాలామంది కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవడంపైనే దృష్టి పెడుతుంటారు కానీ, దానికి అసలు కారణమైన ‘గట్ హెల్త్’ ను పూర్తిగా విస్మరిస్తుంటారు. మీ గుండెకు, మీ జీర్ణవ్యవస్థకు మధ్య ఉన్న విడదీయలేని బంధమేంటి? గుండెపోటుకు కారణం కొలెస్ట్రాల్ అని నమ్మడం ఒక పెద్ద అపోహ మాత్రమేనని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వాస్తవానికి గుండె సమస్యలు ఎన్నో ఏళ్ల క్రితమే మన…

సుధీర్ బాబు గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన డైట్ సీక్రెట్ గురించి రివీల్ చేశారు. దశాబ్ద కాలానికి పైగా సిక్స్ ప్యాక్‌ను మెయింటైన్ చేయడం తన జీవనశైలిలో భాగమని, కేవలం సినిమాల కోసం ప్రత్యేకంగా ప్రయత్నించడం కాదని ఆయన వివరించారు. ఈ క్రమశిక్షణకు ప్రధాన కారణం తన తల్లి అని, చిన్నతనం నుంచే సరైన ఆహారం, వ్యాయామం ప్రాముఖ్యతను ఆమె తనకు నేర్పారని సుధీర్ బాబు పేర్కొన్నారు. బ్యాడ్మింటన్ ప్లేయర్‌గా తన క్రీడా నేపథ్యం కూడా ఫిట్‌నెస్…

ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, కాలుష్యం, ఒత్తిడి కారణంగా చిన్న వయసులోనే చాలా మందికి తెల్ల జుట్టు (Grey Hair) వచ్చేస్తోంది. దీంతో వయసు పైబడిన వారిలా కనిపిస్తామనే భయంతో కెమికల్స్ ఎక్కువగా ఉండే హెయిర్ డైలు వాడటానికి భయపడి, అందరూ ప్రత్యామ్నాయంగా హెన్నా (Henna) లేదా గోరింటాకును ఎంచుకుంటారు. హెన్నా పూర్తిగా సహజసిద్ధమైనది. కాబట్టి, దీనివల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవని చాలా మంది నమ్ముతారు. కానీ, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం హెన్నాను క్రమం తప్పకుండా,…

కేంద్ర మంత్రి నితిన్ గడ్కరీ వెల్లడించిన వివరాల ప్రకారం.. భారతదేశం ప్రస్తుతం వంట గ్యాస్ మరియు క్రూడ్ ఆయిల్ కోసం ఇతర దేశాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడుతోంది. ఈ డిపెండెన్సీని తగ్గించి, స్థానిక రైతులను ఆర్థికంగా ఆదుకోవడానికి ఎథనాల్ ఇంధనం అద్భుతంగా ఉపయోగపడనుంది. ఈ సరికొత్త టెక్నాలజీ వల్ల వంట గ్యాస్ ఖర్చు భారీగా తగ్గడమే కాకుండా, పర్యావరణానికి కూడా ఎంతో మేలు జరుగుతుందని కేంద్ర ప్రభుత్వం స్పష్టం చేస్తోంది. ఆ వివరాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఎథనాల్ స్టౌ…

టాలీవుడ్‌లో ఒకప్పుడు హోమ్లీ బ్యూటీగా, స్టార్ హీరోయిన్‌గా తనకంటూ ఒక ప్రత్యేకమైన గుర్తింపు తెచ్చుకున్న హీరోయిన్ స్నేహ. ‘ప్రియమైన నీకు’, ‘హనుమాన్ జంక్షన్’, ‘వెంకీ’, ‘శ్రీరామదాసు’ వంటి ఎన్నో సూపర్ హిట్ చిత్రాల్లో నటించి తెలుగు ప్రేక్షకుల గుండెల్లో చెరగని ముద్ర వేశారు. వివాహం తర్వాత సినిమాలకు కాస్త బ్రేక్ ఇచ్చిన ఈ సీనియర్ నటి, సెకండ్ ఇన్నింగ్స్‌లో క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్ట్‌గా రాణిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే గతంలో ఒక ఇంటర్వ్యూలో టాలీవుడ్ హీరోల గురించి, ముఖ్యంగా రామ్…

జుట్టు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి తలకు నూనె రాయడం ఎంతో ముఖ్యం. అయితే దీనిని సరైన సమయంలో చేయడం వల్లనే పూర్తి ఫలితం లభిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నూనె రాయడం వల్ల జుట్టుకు కావలసిన పోషణ లభించడమే కాకుండా తలలో తేమ అందుతుంది. దీంతో మీ జుట్టు ఒత్తుగా, బలంగా, పొడుగ్గా పెరుగుతుంది. హెయిర్ కేర్ నిపుణుల ప్రకారం, జుట్టుకు నూనె రాయడానికి రాత్రి సమయం (Night Time) అత్యంత అనుకూలమైనదిగా చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే.. రాత్రి వేళల్లో…

సీనియర్లు మాత్రమే కాదు.. ఈ జనరేషన్ హీరోల అడుగులు సైతం ఎమోషనల్ కథల వైపే వెళ్తున్నాయి. ఒక్కసారైనా కంటతడి పెట్టించే కథ చేయకపోతే ఎలా అన్నట్లు.. అంతా మూకుమ్మడిగా అలాంటి మనసును కదిలించే కథలనే ఎంచుకుంటున్నారు. రామ్ చరణ్ అయితే ఈ రేసులో అందరికంటే ముందున్నారు. మరి ఆయనతో పోటీ పడుతున్న హీరోలెవరో చూద్దాం.. రంగస్థలంకు ముందు రామ్ చరణ్‌తో మాస్ సినిమాలే వర్కవుట్ అవుతాయనుకున్నారంతా. కానీ సిట్టిబాబు వచ్చాక సీన్ అంతా మారిపోయింది. ఆఫ్టర్ రంగస్థలం…

మహారాష్ట్రలోని విదర్భ ప్రాంతంలో భానుడి భగభగలకు మూగజీవాలు అల్లాడిపోయాయి. ఎండ తీవ్రతకు తాళలేక, దాహం తీర్చుకునేందుకు ఏకంగా ఓ కోతి ప్రయాణికులతో వెళ్తున్న బస్సును అడ్డుకున్న ఘటన యవత్మాల్ జిల్లాలో జరిగింది. బుధవారం మధ్యాహ్నం 3 గంటల ప్రాంతంలో వాషిమ్ నుంచి పుసాద్ వెళ్తున్న ఆర్టీసీ బస్సు ఖండాలా ఘాట్ సమీపంలోకి రాగానే.. ఓ కోతి హఠాత్తుగా రోడ్డుపైకి వచ్చి బస్సుకు అడ్డుగా నిలబడింది. డ్రైవర్, ప్రయాణికులు ఎంత అదిలించినా అది పక్కకు తప్పుకోలేదు. ఆ మూగజీవి…

ఆచార్య చాణక్యుడు (Chanakya) భారత చరిత్రలో గొప్ప ఆలోచనాపరుడు, ఆర్థికవేత్త, రాజనీతిజ్ఞుడిగా గుర్తింపు పొందిన వ్యక్తి. ఆయన రచించిన చాణక్య నీతి (Chanakya Niti) నేటికీ జీవితానికి మార్గదర్శకంగా నిలుస్తోంది. మనిషి విజయవంతమైన జీవితం గడపాలంటే సమయాన్ని ఎలా వినియోగించుకోవాలి, ఎలాంటి నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి అనే విషయాలను చాణక్యుడు తన గ్రంథంలో స్పష్టంగా వివరించారు. చాణక్యుడి ప్రకారం, జీవితంలో తిరిగి సంపాదించగలిగే చాలా విషయాలు ఉంటాయి. కానీ ఒకసారి గడిచిన సమయం మాత్రం ఎప్పటికీ తిరిగి రాదు….

టాలీవుడ్ లో లేడీ సూపర్ స్టార్ అంటే టక్కున గుర్తొచ్చే పేరు నయనతార. ఈ అందాల భామ క్రేజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.. తమిళ్, తెలుగు భాషలతో పాటు హిందీలోనూ క్రేజ్ సొంతం చేసుకుంది ఈ చిన్నది. ఈ అందాల తార ఎంతో మంది స్టార్ హీరోల సరసన నటించింది. యంగ్ హీరోలతో పాటు సీనియర్ హీరోలతోనూ నటించి మెప్పించింది నయన్.  టాలీవుడ్ అగ్ర హీరోలందరితో పని చేసింది నయన్. చిరంజీవితో ‘సైరా నరసింహారెడ్డి’,…