వెయిట్ లాస్ ప్రణాళికలో కేవలం ఆకలిని చంపుకోవడం కాకుండా శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని పోషకాలు అందేలా జాగ్రత్తలు తీసుకున్నారు. సరైన సమయంలో సరైన మోతాదులో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరం లోపల పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరగడానికి అవకాశం ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో మొదటి రెండు రోజులు శరీరాన్ని కొత్త ఆహారపు అలవాట్లకు అలవాటు చేయడం మీద దృష్టి పెట్టారు. మొదటి మూడు రోజులు తొలి రోజు ఉదయం అల్పాహారంగా కూరగాయలతో కూడిన అటుకుల ఉప్మా తీసుకోవాలి. మధ్యాహ్నం…
ఓటింగ్, ఆయుర్దాయం మధ్య ఒక స్పష్టమైన సంబంధం ఉందని ఒక అధ్యయనంలో వెళ్లడి అయ్యింది. పరిశోధనల ప్రకారం ఓటు వేయని వారి కంటే ఓటు వేసేవారు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారని, ఓటు వేసేవారు మరణించే సమయం చాలా వరకు తగ్గుతుందని ఈ సర్వేలో వెళ్లడి అయ్యింది. అంటే ఒక వ్యక్తి ఓటు వేయడం వలన ఎక్కువ కాలం జీవించే ఛాన్స్ ఉన్నదంట. స్కూల్ ఆఫ్ సోషల్ పాలసీ, అండ్ ప్రాక్టీస్‌కు చెందిన ఫెమిడా హ్యాండీ, సారా కొన్రాత్‌ల…
ఉత్తరప్రదేశ్ రాష్ట్రం కాన్పూర్‌లోని మహారాజ్‌పూర్ ప్రాంతంలో ఒక హృదయ విదారక సంఘటన వెలుగులోకి వచ్చింది. గురుకులానికి వెళ్తున్న 11 ఏళ్ల దివ్యాంశ్ అనుమానాస్పద పరిస్థితుల్లో మరణించాడు. బాలుడి శరీరంపై 42 తీవ్రమైన గాయాలు ఉన్నట్లు పోస్ట్‌మార్టం నివేదికలో వెల్లడైంది. అతని వీపు, చేతులు, కాళ్లు, ఛాతీపై లోతైన కమిలిన గాయాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, అతని శరీరంపై 11 సిగరెట్‌తో కాల్చిన గుర్తులు కూడా కనిపించాయి. ఈ ఘటన స్థానికంగా తీవ్ర కలకలం సృష్టించింది. దివ్యాంశ్‌ను అతని కుటుంబం…
ప్రముఖ సంగీత దర్శకుడు చక్రి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఎన్నో అద్భుతమైన సాంగ్స్ ను అందించారు చక్రి. యూత్ ను ఉర్రుతలూగించింది చక్రి సంగీతం.. ఎన్నో సినిమాలను తన సంగీతంతో నిలబెట్టారు చక్రి. తన సంగీతంలో సినీ ఇండస్ట్రీలో రాణించిన చక్రి.. 80కి పైగా సినిమాలకు బాణీలు అందించారు. అలాగే అద్బుతమైన పాటలను కూడా ఆలపించారు. కాగా చిన్న వయసులోనే అనారోగ్యంతో కన్నుమూశారు చక్రి. కాగా చక్రి చనిపోక ముందు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో కొన్ని…
భారతదేశ చట్టం ప్రకారం ప్రస్తుతం మహిళలకు 18 ఏళ్లు, పురుషులకు 21 ఏళ్లు నిండి ఉండాలి. కానీ, ప్రస్తుత జీవనశైలి సామాజిక పరిస్థితుల దృష్ట్యా కేవలం ఈ వయస్సు మాత్రమే సరిపోదని మనస్తత్వవేత్తలు కుటుంబ నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో బాధ్యతలను స్వీకరించడానికి మానసిక పరిణతితో పాటు ఆర్థిక స్థిరత్వం కూడా చాలా ముఖ్యం. నిపుణుల విశ్లేషణ… నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వివాహానికి 25 నుండి 30 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు అత్యంత అనువైనది. ఈ…
దాన ధర్మాలు చేయడం కూడా చాలా మంచిది. శని వారం రోజు ఎవరు అయితే వస్తువులు, నల్ల నువ్వులు, ఆవ నూనె, దుప్పట్లు దానం చేస్తారో వారికి కలిసి వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఏడు వారాలు ప్రతి వారం ఇలా చేయడం వలన ఇంటిలో ఉన్న ప్రతికూల శక్తి తగ్గిపోయి, జీవితంలోని ఆర్థిక సమస్యలు తొలిగిపోయి, ఆనందకర జీవితాన్ని కొనసాగిస్తారు. అన్ని విధాలుగా చాలా ఆనందంగా ఉంటారు. ఇది మీకు ఆర్థికంగా, ఆధ్యాత్మికంగా అన్ని విధాలుగా లాభాలను చేకూరుస్తుంది.
అమరావతి, ఏప్రిల్ 24: ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని ప్రభుత్వ, ప్రైవేట్ విద్యా సంస్థల్లో రెండేళ్ల డిప్లొమా ఇన్ ఎలిమెంటరీ ఎడ్యుకేషన్ (D.EL.Ed) కోర్సులో 2026-27 విద్యా సంవత్సరానికిగానూ ప్రవేశాలకు నిర్వహించే డీఈఈసెట్‌-2026 దరఖాస్తు గడువు రేపటితో ముగుస్తోంది. ఇప్పటి వరకు దరఖాస్తు చేసుకోని అభ్యర్ధులు శుక్రవారం (ఏప్రిల్ 25) రాత్రి 11.59 గంటలలోపు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. పాఠశాల విద్యా విభాగం విడుదల చేసిన నోటిఫికేషన్ ప్రకారం ఆసక్తి కలిగిన అభ్యర్థులు తుది గడువులోపు ఆన్‌లైన్ ద్వారా తమ దరఖాస్తులను సమర్పించవచ్చు….
✍️ 📰 ఉదయాన్నే కాఫీ తాగుతున్నారా? ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం ఏమిటి? ఉదయం లేవగానే చాలామంది మొదట చేసే పని కాఫీ తాగడం. ఇది చాలా మందికి అలవాటు మాత్రమే కాదు, రోజును ప్రారంభించే ఎనర్జీ కూడా. కానీ నిజంగా ఉదయాన్నే కాఫీ తాగడం మన ఆరోగ్యానికి మంచిదా? లేక దుష్ప్రభావాలా? ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.https://www.youtube.com/shorts/NHAo9BqK_rw ☕ ఉదయాన్నే కాఫీ తాగడం వల్ల లాభాలు ✅ 1. ఎనర్జీ పెరుగుతుంది కాఫీలో ఉన్న కాఫీన్ మీ శరీరాన్ని…
రీసెంట్ డేస్ లో ఫోక్ సాంగ్స్ కు విపరీతమైన క్రేజ్ వస్తుంది. సినిమా సాంగ్స్ ను మించి ఫోక్ సాంగ్ రచ్చ చేస్తున్నాయి ఎక్కడ చూసిన ఫోక్ సాంగ్స్ తెగ వైరల్ అవుతున్నాయి. యూట్యూబ్ లో ఫోక్ సాంగ్స్ ఓరేంజ్ లో దూసుకుపోతున్నాయి. ఇప్పటికే రకరకాల సాంగ్స్ యూట్యూబ్ ను షేక్ చేస్తున్నాయి. ఒక్క సాంగ్ రిలీజ్ అయితే చాలు గంటల్లోనే మిళియన్స్ కొద్దీ వ్యూస్ వచ్చి పడుతున్నాయి. ఇప్పటికే రకరకాల సాంగ్స్ యూట్యూబ్ లో ఉన్నాయి….
హైదరాబాద్‌, ఏప్రిల్ 24: దేశంలోని ప్రతిష్ఠాత్మక విద్యా సంస్థలైన ఐఐటీల్లో బీటెక్‌ సీట్ల భర్తీకి నిర్వహించే జేఈఈ అడ్వాన్స్డ్ 2026 పరీక్ష మే 17న నిర్వహించనున్న సంగతి తెలిసిందే. ఈ మేరకు ఇప్పటికే ఐఐటీ రూర్కీ షెడ్యూల్‌ కూడా వెల్లడించింది. జేఈఈ అడ్వాన్స్‌ 2026 రిజిస్ట్రేషన్లు సైతం ఇప్పటికే మొదలయ్యాయి. మే 2 రాత్రి 23.59 గంటల వరకు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఈ పరీక్ష మొత్తం రెండు పేపర్లకు రెండు సెషన్లలో జరుగుతుంది. ఉదయం 9 గంటల…
