అసలు రోజుకు ఎంత చక్కెర తీసుకోవాలి? 99 శాతం మందికి తెలియని వాస్తవాలు
ఇటీవలి కాలంలో టీ, కాఫీ, స్వీట్లు, శీతల పానీయాలు, ప్యాక్ చేసిన జ్యూస్లు, బేకరీ ఉత్పత్తులు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వినియోగం పెరగడంతో ప్రజలు తెలియకుండానే అధిక మొత్తంలో చక్కెరను తీసుకుంటున్నారు. అయితే అవసరానికి మించి చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో చక్కెర వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సూచిస్తోంది. రోజుకు…
