పల్లీల పోషక విలువల విషయానికి వస్తే.. 100 గ్రాముల వేరుశెనగలో సుమారుగా 567 కేలరీలు, 25.8 గ్రాముల ప్రోటీన్, 49.2 గ్రాముల ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు, 16.1 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. వీటితో పాటు జీర్ణక్రియకు మేలు చేసే 8.5 గ్రాముల ఫైబర్ ఇందులో లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా పొటాషియం (705 మి.గ్రా), ఫాస్ఫరస్ (376 మి.గ్రా), మెగ్నీషియం (168 మి.గ్రా), ఐరన్, విటమిన్లు E, B3 వంటి అవసరమైన ఖనిజాలు, విటమిన్లు కూడా వేరుశెనగలో పుష్కలంగా ఉంటాయి.

వరంగల్, జూన్ 26: ఓ టిఫిన్ సెంటర్‌లో ఆహారం తీసుకుంటున్న కస్టమర్‌కు షాకింగ్‌ అనుభవం ఎదురైంది. ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్‌ చేస్తుండగా బల్లి కనిపించడం కలకలం రేపింది. ఈ షాకింగ్‌ ఘటన వరంగల్ నగరంలోని కాశీబుగ్గ ప్రాంతంలో ఉన్న ఓ స్థానిక హోటల్‌లో గురువారం ఉదయం చోటు చేసుకుంది. అల్పాహారం చేస్తున్న సమయంలో వడలో బల్లి తల, చట్నీలో మిగతా భాగం కనిపించిందని కస్టమర్ ఆరోపించాడు. వివరాల్లోకెళ్తే.. వరంగల్‌ జిల్లా కాశీబుగ్గ దూపం సంపత్‌ కూడలిలో…

దేశంలో ఎక్కడ చూసినా మహిళలు, బాలికలపై అఘాయిత్యాలు జరుగుతున్న వార్తలు మనల్ని కలచివేస్తున్నాయి. స్కూల్, కాలేజీ, ఆఫీస్.. ఇలా ఎక్కడికి వెళ్లినా అమ్మాయిలు క్షేమంగా తిరిగి ఇంటికి వచ్చే వరకు కుటుంబ సభ్యుల్లో ఆందోళన తగ్గడం లేదు. బయట వ్యక్తులే కాదు, తెలిసిన వారు, బంధువుల నుంచి కూడా ముప్పు పొంచి ఉన్న తరుణంలో.. భయపడుతూ కూర్చుంటే ఏమీ సాధించలేమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దానికి బదులుగా, ఆత్మరక్షణకు సిద్ధం కావడమే ఏకైక మార్గమని సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ప్రతి…

వాట్సాప్‌లో ఇప్పుడు సెక్యూరిటీ మరింత పటిష్టమైంది. గుర్తు తెలియని వ్యక్తుల నుంచి మెసేజ్ వచ్చినప్పుడు, ఆ నంబర్ ఎక్కడిది? మనకు ఎవరైనా కామన్ గ్రూప్స్ ఉన్నాయా? వంటి వివరాలను ఈ కొత్త ఫీచర్ ద్వారా ముందే తెలుసుకోవచ్చు. సైబర్ నేరగాళ్ల నుంచి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి వాట్సాప్ ప్రవేశపెట్టిన ఈ భద్రతా చర్య, అది ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకుందాం! ఎలా పనిచేస్తుంది? ప్రస్తుతం ఆండ్రాయిడ్, ఐఓఎస్ (iOS) వినియోగదారులందరికీ ఈ ఫీచర్ అందుబాటులోకి వస్తోంది. మీరు ఎప్పుడూ మెసేజ్…

సామ్‌సంగ్ నాక్స్ సెక్యూరిటీ ప్లాట్‌ఫామ్‌లో ఉన్న ‘PROCA’ డ్రైవర్ బగ్ కారణంగా లక్షలాది గెలాక్సీ డివైజ్‌లు ప్రమాదంలో ఉన్నాయి. ఆండ్రాయిడ్ 13 నుండి 16 వెర్షన్ల వరకు ఉన్న ఫోన్లకు ఈ ముప్పు పొంచి ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ సెక్యూరిటీ లోపం మీ డేటాను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? మీ ఫోన్‌ను సురక్షితంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు చేయాల్సిన పనేంటో తెలుసుకుందాం! లోపం ఎక్కడ ఉంది? సామ్‌సంగ్ గెలాక్సీ డివైజ్‌లలో భద్రత కోసం ఉండే ‘నాక్స్’ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో…

సాధారణ వాయిస్ అసిస్టెంట్లలా కాకుండా, చాట్‌జిపిటి ఇకపై నిజమైన సంభాషణను నిర్వహించబోతోంది. ‘బిడైరెక్షనల్’ అంటే వినడం మరియు మాట్లాడటం ఒకేసారి జరగడం. ఈ కొత్త మోడల్ ద్వారా చాట్‌జిపిటి మధ్యలో ఇంటరప్షన్లను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటూ, సుదీర్ఘమైన సంభాషణలను సైతం గుర్తుంచుకుంటుంది. త్వరలో అందుబాటులోకి రానున్న ఈ ‘GPT Bidi 1’ మోడల్, ఏఐ రంగంలో ఎలాంటి సంచలనాలు సృష్టించబోతోందో తెలుసుకుందాం. GPT Bidi 1 అంటే.. ‘బిడైరెక్షనల్’ (Bidirectional) అనే పదానికి సంక్షిప్త రూపమే ‘Bidi’. ఇప్పటివరకు…

జూన్ 30న రాబోయే వన్‌ప్లస్ N6 లాంచ్‌కు ముందే వన్‌ప్లస్ తన నార్డ్ బడ్స్ 4ను మార్కెట్లోకి తెచ్చింది. 12mm టైటానియం కోటెడ్ డైనమిక్ డ్రైవర్లు, 3D స్పేషియల్ ఆడియో, తక్కువ లాటెన్సీ వంటి అధునాతన సాంకేతికతతో ఇవి ఆకట్టుకుంటున్నాయి. జూన్ 29 నుంచి అందుబాటులోకి రానున్న ఈ బడ్స్ గురించి తెలుసుకుందాం. ఎందుకు ప్రత్యేకం? వన్‌ప్లస్ ఈ బడ్స్‌లో ఆడియో క్వాలిటీకి అత్యధిక ప్రాధాన్యత ఇచ్చింది. ఇందులో 12mm టైటానియం కోటెడ్ డైనమిక్ డ్రైవర్లను అమర్చారు,…

ఐఫోన్ కెమెరా యాప్‌లో కొత్తగా వచ్చిన సిరి మోడ్, విజువల్ ఇంటెలిజెన్స్‌ను మీ వేలిమునలకు చేర్చింది. రెస్టారెంట్ వివరాలు తెలుసుకోవడం నుండి బిల్లులను విభజించడం వరకు, కెమెరాను పాయింట్ చేయడం ద్వారా అన్ని పనులు పూర్తవుతాయి. ఇంతకుముందు ప్రత్యేక ఇంటర్‌ఫేస్‌లలో ఉన్న ఈ ఏఐ సదుపాయాలు ఇప్పుడు నేరుగా కెమెరా యాప్‌లోనే అందుబాటులోకి వచ్చాయి. ఈ సరికొత్త టెక్నాలజీ మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ఎలా సులభతరం చేస్తుందో తెలుసుకుందాం. ఐఓఎస్ 27: కెమెరా యాప్‌లో ఏఐ విప్లవం…

గెలాక్సీ ఫోల్డబుల్స్ మార్కెట్లో శామ్‌సంగ్ తన ఆధిపత్యాన్ని చాటుకునేందుకు సిద్ధమైంది. కొత్తగా వస్తున్న ‘అల్ట్రా’ మోడల్ మరియు వైవిధ్యమైన రంగులతో కూడిన ఫోల్డబుల్స్ కస్టమర్లను కట్టిపడేయనున్నాయి. స్నాప్‌డ్రాగన్ 8 ఎలైట్ ప్రాసెసర్, భారీ స్టోరేజ్ సామర్థ్యం, కస్టమైజేషన్ ఆప్షన్లతో రాబోతున్న ఈ ఫోన్ల లీకైన వివరాలు, టెక్ ప్రియులను ఉర్రూతలూగిస్తున్నాయి. ప్రతి మోడల్‌కు ప్రత్యేక గుర్తింపు శామ్‌సంగ్ ఈసారి రంగుల విషయంలో చాలా ప్రయోగాత్మక నిర్ణయాలు తీసుకుంటోంది. లీకైన సమాచారం ప్రకారం: గెలాక్సీ Z ఫోల్డ్ 8:…

మనలో చాలా మందికి ప్రయాణాలు చేయడం, కొత్త ప్రదేశాలను సందర్శించడం అంటే ఎంతో ఇష్టం. అయితే అలా వెళ్లినప్పుడు మనం బస చేయడానికి హోటల్‌కి వెళ్లడం కామన్. సాధారణంగా మనం హోటల్ రూమ్‌లోకి వెళ్లిన వెంటనే చేసే మొదటి పని ఏంటంటే.. లైట్ల స్విచ్‌లు ఆన్ చేయడం. ఇదొక అలవాటుగా మారిపోయింది. కానీ భద్రతా నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గదిలోకి వెళ్లిన వెంటనే లైట్లు వేయడం అస్సలు తెలివైన పని కాదు. నిజానికి మీ వ్యక్తిగత భద్రత…