పాత రోజుల్లో ఇవి గుప్పెడు తీసుకుని పొడి లాగా చేసుకుని తినే వాళ్ళు. అప్పట్లో ఏ సమస్య వచ్చినా కూడా ఇలాగే చేసే వాళ్ళు. ఇంకా నరాల బలహీనత సమస్యకు ఇదే మంచి మందు. ఇవి తింటే కొండను పిండి చేసే శక్తి వస్తుంది, ఇంకా వీటిలో ఉండే ఫైబర్ ఆకలి వేయకుండా చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు తింటూ ఉండండి. ఎముకలు బలంగా చేస్తాయి: మినుముల్లో ఎక్కువగా కాల్షియం, మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను బలంగా చేసి…
ఓటీటీ ప్లాట్ ఫామ్స్ లో అన్ని రకాల సినిమాలు, వెబ్ సిరీస్ లు ఉంటాయి. అయితే ఈ మధ్యన ఆడియెన్స్ ఎక్కువగా సస్పెన్స్, క్రైమ్, హారర్, థ్రిల్లర్ సినిమాలకే ఓటేస్తున్నారు. అందులోనూ యదార్థ సంఘటనల ఆధారంగా తెరకెక్కే క్రైమ్ థ్రిల్లర్లకు డిజిటల్ స్ట్రీమింగ్ ప్లాట్ ఫామ్స్ పై మంచి ఆదరణ దక్కతోంది. ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకోబోయే సినిమా కూడా సరిగ్గా ఇదే కోవకు చెందుతుంది. ఇదొక రియల్ క్రైమ్ స్టోరీ. కేరళలో 2021లో జరిగిన ఒక దారుణమైన…
ఏదైనా మనం అనుకున్న విధంగా జరగకపోతే ముందుగా మన విధానంలో ఏం తప్పు జరిగిందో పరిశీలించుకోవాలని సద్గురు సూచిస్తున్నారు. మనలోనే అసౌకర్యం, అసహనం, అహంకారం లేదా అతిగా మాట్లాడే స్వభావం ఉంటే అది బయట మనుషులతో సంబంధాల్లో కూడా ఘర్షణగా కనిపిస్తుందని సద్గురు వివరిస్తున్నారు. అంతర్గత ఘర్షణ తగ్గితే బయట ఎదురయ్యే ఘర్షణలు కూడా తగ్గే అవకాశం ఉంటుందని ఆయన చెబుతున్నారు. 1. ప్రతి సమస్యకు ఇతరులను నిందించొద్దు పని అనుకున్నట్లు జరగకపోతే వెంటనే ఎదుటివారిని తప్పుపట్టడం…
వర్షాకాలంలో మాత్రమే లభించే ఆకాకరకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే అత్యంత పోషక విలువలు గల కూరగాయ. సాధారణ కాకరకాయలా చేదుగా ఉండని ఈ ఆకాకరకాయలో విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వర్షాకాలంలో వ్యాపించే ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, దగ్గు నుండి ఇది రక్షణనిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో అద్భుతంగా పనిచేసే ఆకాకరకాయ డయాబెటిస్ బాధితులకు ఎంతో శ్రేయస్కరం. తక్కువ క్యాలరీలు, ఎక్కువ పీచు పదార్థం ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే…
ప్రముఖ టెక్ సంస్థ లెనోవా త్వరలో మార్కెట్లోకి తీసుకురాబోతున్న లెకూ పీ900ఏ టాబ్లెట్ టెక్ ప్రపంచంలో విపరీతమైన చర్చకు దారితీసింది. వినియోగదారుల అవసరాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని కంపెనీ ఈ నూతన మోడల్‌ను అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకంగా అభివృద్ధి చేస్తోంది. సంచలన హంగులతో కూడిన కొత్త మోడళ్లను అందించడంలో పేరుగాంచిన లెనోవా సంస్థ త్వరలో లెకూ పీ900ఏ హ్యాండ్‌సెట్‌ను ఆవిష్కరించనుంది. శక్తివంతమైన ప్రాసెసర్, ఆకర్షణీయమైన డిజైన్‌తో వస్తున్న ఈ మొబైల్ మార్కెట్లో తీవ్ర చర్చనీయాంశమైంది. ఆధునిక సాంకేతికతను ఇష్టపడేవారికి ఈ…
పెరుగు తిన్నంత మాత్రాన బరువు తగ్గిపోదు.. దాన్ని ఎంత మోతాదులో, ఎలా తీసుకుంటున్నారన్నదే ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి బరువు తగ్గే డైట్‌లో పెరుగును ఎలా చేర్చుకోవాలి? ఏ పెరుగు ఎంచుకోవాలి? దానితో ఏ పదార్థాలు కలిపితే మరింత ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బరువు తగ్గే సమయంలో పెరుగు ఎందుకు మంచిది? పెరుగులో ఉండే ప్రోటీన్ ఆకలిని కొంతసేపు నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో మధ్యలో అనవసరంగా స్నాక్స్ తినాలనే కోరిక తగ్గవచ్చు. అలాగే పెరుగులోని…
సినిమాల్లోకి రాకముందు నేను దాదాపు 96 కిలోల బరువు ఉండేదని అని తెలిపింది. అదే ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ.. చిన్నప్పటి నుంచి తనకు పీసీఓడీ (PCOD) సమస్య ఉండేదని, దాని వల్ల విపరీతంగా బరువు పెరిగాను అని తెలిపింది. సినిమాల్లోకి రావడానికి ముందు ఆమె ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు కష్టపడి బరువు తగ్గించుకున్నా అని తెలిపింది. ఇప్పుడు ఈ భామ సన్నజాజి నడుముతో తన వయ్యారాలతో కుర్రకారును కట్టిపడేస్తుంది.
దివంగత నటుడు ఉదయ్ కిరణ్ తన కెరీర్ లో ఎక్కువగా లవ్ అండ్ యూత్ ఫుల్ రొమాంటిక్ ఎంటర్ టైనర్స్ లోనే నటించాడు. లవర్ బాయ్ ఇమేజ్ ను సొంతం చేసుకున్నాడు ఉదయ్. స్టార్ హీరోగా ఎదుగుతాడు అనుకునే తరుణంలో ఎవరూ ఊహించని విధంగా ఆత్మహత్య చేసుకున్నాడు. ఉదయ్ నటించిన రొమాంటిక్ ఎంటర్టైనర్స్ లో 2008లొ వచ్చిన ప్రేమ కథా చిత్రం గుండె ఝల్లుమంది. అనారోగ్యంతో కన్నుమూసిన దర్శకుడు మదన్ ఈ సినిమాను తెరకెక్కించారు. ఇందులో ఉదయ్…
సినిమాల్లోకి రాకముందు నేను దాదాపు 96 కిలోల బరువు ఉండేదని అని తెలిపింది. అదే ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ.. చిన్నప్పటి నుంచి తనకు పీసీఓడీ (PCOD) సమస్య ఉండేదని, దాని వల్ల విపరీతంగా బరువు పెరిగాను అని తెలిపింది. సినిమాల్లోకి రావడానికి ముందు ఆమె ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు కష్టపడి బరువు తగ్గించుకున్నా అని తెలిపింది. ఇప్పుడు ఈ భామ సన్నజాజి నడుముతో తన వయ్యారాలతో కుర్రకారును కట్టిపడేస్తుంది.
ఒకానొక సమయంలో ఇండస్ట్రీని ఊపేసిన అందాల తార ఆమె.. స్టార్ హీరోలకు మించిన ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ ఆమె సొంతం. ఎన్నో సినిమాల్లో నటించి ప్రేక్షకులను మెప్పించింది ఈ క్రేజీ నటి.. బీ గ్రేడ్ సినిమాలో నటించి విపరీతమైన పాపులారిటీ సొంతం చేసుకున్నారు ఆమె.. శృంగార తారగా దేశవ్యాప్తంగా క్రేజ్ సొంతం చేసుకుంది ఈ బ్యూటీ. తెలుగుతో పాటు తమిళ్ బాషల్లోనూ సినిమాలు చేసి ప్రేక్షకులను మెప్పించింది.. విపరీతమైన ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ సొంతం చేసుకున్న ఆమె.. ఇప్పుడు సినిమాలకు…
