తాజావార్తలు
ఒక కిలోమీటర్ నడవడానికి ఎన్ని అడుగులు వేయాలి.. ఈ లెక్కలు తెలిస్తే అవాక్కవ్వాల్సిందే..

ఒక కిలోమీటర్ నడవడానికి ఎన్ని అడుగులు వేయాలి.. ఈ లెక్కలు తెలిస్తే అవాక్కవ్వాల్సిందే..

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఊబకాయం, అధిక బరువు పెద్ద సమస్యలుగా మారాయి. బరువు తగ్గడం కోసం చాలా మంది జిమ్‌లలో చేరి కఠినమైన వ్యాయామాలు, క్రాష్ డైట్లు చేస్తుంటారు. అయితే వీటన్నింటికంటే ఎంతో సులువైన, రూపాయి ఖర్చు లేని వాకింగ్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో పరుగెత్తడం కంటే నడక వల్లే శరీరానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉంటాయని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. అయితే ఫిట్‌నెస్ సాధించాలనుకునే వారు రోజుకు ఇన్ని…

Read More
రూ.3 కోట్ల స్కాలర్‌షిప్‌కి ఎంపికైన ఏకైక విద్యార్ధిని.. 18 ఏళ్ల ఈ అమ్మాయి కథ మీకు చెప్పాలి!

రూ.3 కోట్ల స్కాలర్‌షిప్‌కి ఎంపికైన ఏకైక విద్యార్ధిని.. 18 ఏళ్ల ఈ అమ్మాయి కథ మీకు చెప్పాలి!

బీహార్ రాష్ట్రంలోని సివాన్‌కు చెందిన 18 ఏళ్ల విద్యార్థిని శ్రేయా కౌశిక్ అరుదైన ఘనత సాధించింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రతిష్ఠాత్మకంగా భావించే లింకన్ స్కాలర్‌షిప్‌కు ఎంపింకైంది. ఈ ఏడాది లింకన్ స్కాలర్‌షిప్ పొందిన ఏకైక భారతీయురాలిగా శ్రేయా కౌశిక్ నిలిచింది. సుమారు రూ.3 కోట్ల విలువైన ఈ స్కాలర్‌షిప్ ద్వారా ఆమె అమెరికాలోని సెంటర్ కాలేజీలో నాలుగేళ్ల అండర్‌గ్రాడ్యుయేట్ విద్యను పూర్తిగా ఉచితంగా అభ్యసించనుంది. లింకన్ స్కాలర్‌షిప్ అంటే ఏమిటి? అమెరికా 16వ అధ్యక్షుడు అబ్రహాం లింకన్…

Read More
Actor : ఆరుగురు పతివ్రతలు తర్వాత మళ్లీ సినిమాలు చేయలేదు.. కారణం ఇదే.. టాలీవుడ్ నటుడు..

Actor : ఆరుగురు పతివ్రతలు తర్వాత మళ్లీ సినిమాలు చేయలేదు.. కారణం ఇదే.. టాలీవుడ్ నటుడు..

టాలీవుడ్ డైరెక్టర్ ఈవీవీ సత్యనారాయణ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అక్కర్లేదు. తెలుగులో ఎన్నో సూపర్ హిట్ చిత్రాలను, కామెడీ సినిమాలను తెరకెక్కించారు. ఆయన దర్శకత్వంలో వచ్చిన సినిమాల్లో ‘ఆరుగురు పతివ్రతలు’ ఒకటి. ఈ మూవీ గుర్తుంది కదా? ఆ సినిమాలో నటించిన నటుల్లో కౌశిక్ ఒకరు. ఆ సినిమా అప్పట్లో ఎంతటి సంచలనం సృష్టించిందో అందరికీ తెలిసిందే. ఆ సినిమా విజయం తర్వాత కౌశిక్ వెండితెరపై పెద్ద స్టార్ అవుతారని అందరూ భావించారు. కానీ, ఆయన అనూహ్యంగా…

Read More
ప్రివ్యూ చూసి సినిమా ఫ్లాప్ అన్నారు.. పూరి ఆ ఒక్క సీన్ యాడ్ చేసి ఇండస్ట్రీ హిట్ కొట్టాడు

ప్రివ్యూ చూసి సినిమా ఫ్లాప్ అన్నారు.. పూరి ఆ ఒక్క సీన్ యాడ్ చేసి ఇండస్ట్రీ హిట్ కొట్టాడు

డైషింగ్ డైరెక్టర్ పూరి జగన్నాథ్ తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో తనకంటూ ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఏర్పరచుకున్నారు. బద్రి చిత్రంతో తన జైత్రయాత్రను ప్రారంభించిన ఆయన, ఇడియట్ సినిమాతో స్టార్ డైరెక్టర్‌గా ఎదిగారు. మహేష్ బాబు, ప్రభాస్, పవన్ కళ్యాణ్, ఎన్టీఆర్, రవితేజ, బాలకృష్ణ, నాగార్జున వంటి స్టార్ హీరోలతో పనిచేసి తిరుగులేని దర్శకుడిగా పేరుపొందారు. అయితే, ప్రస్తుతం పూరి హవా కొంత తగ్గిందనే చర్చ నడుస్తోంది. ప్రస్తుతం విజయ్ సేతుపతితో సినిమా చేస్తున్నారు పూరి. ఈ నేపథ్యంలో,…

Read More
Actor : ఆరుగురు పతివ్రతలు తర్వాత మళ్లీ సినిమాలు చేయలేదు.. కారణం ఇదే.. టాలీవుడ్ నటుడు..

గ్యాస్ వినియోగదారులకు గుడ్‌న్యూస్.. ఇక నో క్యూ లైన్‌.. మొట్టమొదటి ఎల్పీజీ ఏటీఎం షురూ..!

మధ్య ప్రాచ్యంలో ఉద్రిక్తతల కారణంగా దేశంలోని అనేక ప్రాంతాలు ప్రస్తుతం ఎల్పీజీ సిలిండర్ల సరఫరాలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాయి. సిలిండర్లు బుక్ చేసుకున్న తర్వాత ప్రజలు చాలారోజులు వేచి ఉండాల్సి వస్తోంది. అనేక చోట్ల గ్యాస్ ఏజెన్సీల బయట రద్దీ కనిపిస్తోంది. ఇలాంటి తరుణంలో హర్యానాలోని గురుగ్రామ్ నుండి ఒక శుభవార్త అందింది. గురుగ్రామ్‌లోని సెక్టార్ 33లో గల సెంట్రల్ పార్క్ ఫ్లవర్ వ్యాలీలో ఒక ఎల్పీజీ వెండింగ్ మెషీన్‌ను ప్రారంభించారు. ఇది దేశంలోనే మొట్టమొదటి ఎల్పీజీ ఏటీఎం….

Read More

Kidney Health: చిన్న వయస్సులోనే కిడ్నీ సమస్యలా..? ఈ అలవాట్లు ప్రమాదకరమే..!

Kidney Health Tips Telugu: నేటి మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు చిన్న వయసులోనే ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ముఖ్యంగా మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, అధిక బరువు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి సమస్యలు దీర్ఘకాలంలో మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా మూత్రపిండాలపై పడే భారాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. అధికంగా స్వీట్లు, ప్రాసెస్‌డ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం పిండి పదార్థాలు, స్వీట్లు, కేకులు, పేస్ట్రీలు, చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తరచుగా…

Read More

చియా సీడ్స్ vs సబ్జా సీడ్స్.. వీటిలో ఏది బెస్ట్.. 100% ఎవ్వరికీ ఇది తెలియదు..

ఆరోగ్య స్పృహ పెరిగిన ఈ కాలంలో, అనేక పోషక విలువలున్న ఆహార పదార్థాలు ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్నాయి. అలాంటి వాటిలో చియా సీడ్స్, సబ్జా సీడ్స్ ప్రధానమైనవి.. ఈ రెండు గింజలు కూడా తమ ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పేరుగాంచాయి. అయితే, వీటిలో ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరమైనది అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. అయితే.. వేటికవే ప్రత్యేకతను కలిగి ఉన్నాయి.. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. చియా సీడ్స్ – సబ్జా సీడ్స్.. ఈ రెండు గింజల…

Read More

తక్కువ ఛార్జీకే రాపిడో బైక్ ఎక్కాడని…ప్రయాణికుడిపై ఆటో డ్రైవర్ దాడి?

దేశ టెక్ రాజధాని బెంగళూరులో ప్రయాణికుల భద్రతను ప్రశ్నార్థకం చేసే భయానక ఘటన చోటు చేసుకుంది. తక్కువ ఛార్జీలకే వస్తుందని ఆటోకు బదులుగా రాపిడో బైక్ ట్యాక్సీని ఎక్కిన ఒక ప్రయాణికుడిపై ఆగ్రహించిన ఆటో డ్రైవర్, కదులుతున్న బైక్‌ను వెంబడించి భౌతిక దాడికి యత్నించాడు. ఈ ఘటన బాధితుడు సోషల్ మీడియాలో పంచుకోవడంతో వెలుగులోకి వచ్చింది.బాధితుడు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, రెండు నుంచి మూడు కిలోమీటర్ల దూరానికి ఆటో డ్రైవర్లు రూ. 120 వరకు డిమాండ్ చేయడంతో,…

Read More

Sugar and Health : 14 రోజులు చక్కెర ముట్టుకోకపోతే ఏమవుతుంది? మొదట ఈ ఇబ్బందులు.. ఆ తర్వాత మార్పులు!

ఒక వైద్యుడు వివరించిన ప్రకారం, 14 రోజుల పాటు అదనపు చక్కెరను తగ్గించడం వల్ల కొందరిలో తీపి తినాలనే కోరిక తగ్గడం, శక్తి స్థాయులు స్థిరంగా ఉండటం, కడుపు ఉబ్బరం తగ్గినట్లు అనిపించడం వంటి మార్పులు కనిపించవచ్చు. అయితే మొదటి రోజుల్లోనే తలనొప్పి, అలసట, చిరాకు లేదా తీపి పదార్థాలు తినాలనే కోరిక కూడా కలగవచ్చు. ఈ మార్పులు ప్రతి ఒక్కరిలో ఒకేలా ఉండవు. ముఖ్యంగా ఇక్కడ చక్కెర మానేయడం అంటే పండ్లను, పాలను పూర్తిగా ఆపేయడం…

Read More

తొలి బంతికే గోల్డెన్ డక్.. వన్డేల్లో రీఎంట్రీతో చెత్త రికార్డ్.. ఎవరంటే..?

Aiden Markram Golden Duck: దక్షిణాఫ్రికా (South Africa), ఆస్ట్రేలియా (Australia) మధ్య జరుగుతున్న రెండో వన్డేలో ఎయిడెన్ మార్క్రమ్ (Aiden Markram) రీఎంట్రీ చేదు అనుభవంగా మారింది. జోహన్నెస్‌బర్గ్‌లో సెప్టెంబర్ 27న జరిగిన మ్యాచ్‌లో దక్షిణాఫ్రికా తొలుత బ్యాటింగ్ ఎంచుకుంది. డిసెంబర్ 2025 తరువాత వన్డే జట్టులోకి తిరిగి వచ్చిన మార్క్రమ్‌పై అందరి దృష్టి ఉంది. కానీ అతడు క్రీజులో నిలిచే అవకాశం కూడా రాలేదు. జోష్ హేజిల్‌వుడ్ (Josh Hazlewood) వేసిన తొలి బంతినే…

Read More