అన్నం, చపాతీ ఈ రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచి చేస్తుందనే విషయంలో చాలా మందిలో గందరగోళం ఉంది. కొందరు అన్నాన్ని ఇష్టపడితే, మరికొందరు చపాతీనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారమని భావిస్తారు. ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, మనలో చాలామంది సందిగ్ధంలో ఉంటారు. కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఈ రెండు ఆహారాలు మనకు శక్తిని అందిస్తాయి. కానీ గుండె ధమనులను చురుకుగా ఉంచడంలోనూ, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో ఏది ఎక్కువ పాత్ర పోషిస్తుందో నిపుణుల మాటల్లో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…..

ఉద్యోగం, విద్య, వ్యాపార అవసరాల కోసం ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ల్యాప్‌టాప్ అనేది అత్యవసరంగా మారింది. ల్యాప్‌టాప్ ఉంటే ఎక్కడైనా వర్క్ చేసుకోవచ్చు. ఒకచోట నుంచి మరోచోటకు బ్యాగ్‌లో పెట్టుకుని సులువుగా తీసుకెళ్లవచ్చు. వర్క్ ఫ్రం హోమ్, రిమోట్ జాబ్‌లు ఎక్కువవుతున్న క్రమంలో ల్యాప్‌టాప్ అనేది తప్పనిసరి అయింది. ఇక ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ప్రాజెక్ట్స్, అసైన్‌మెంట్ల కోసం విద్యార్థులకు కూడా ల్యాప్ టాప్ అవసరం అవుతుంది. దీంతో ల్యాప్‌టాప్‌ల వినియోగం అనేది పెరిగిపోయింది. అయితే ల్యాప్‌టాప్‌లు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు…

ప్రస్తుత డిజిటల్ ప్రపంచంలో సరిహద్దులు దాటి దూసుకుపోతున్న ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI), హ్యూమనాయిడ్ రోబోల (మనుషుల లాంటి రోబోలు) సాంకేతికత భవిష్యత్తులో మన జీవన విధానాన్ని ఎంతగా మార్చేయబోతోందో చెప్పడానికి చైనాలో జరిగిన ఒక తాజా సంఘటనే నిదర్శనం. చైనా వీధుల్లో ఒక హ్యూమనాయిడ్ రోబోట్ ఏకంగా ఒక బిచ్చగాడిలా కూర్చుని తన ఉనికి కోసం భిక్షాటన చేయడం ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా నెటిజన్లను ఆశ్చర్యపరుస్తోంది. ఇంతకీ ఆ రోబోట్ ఏం అడిగింది?: ప్రముఖ చైనీస్ రోబోటిక్స్ కంపెనీ…

సులభంగా జీర్ణమయ్యే చికెన్: తక్కువ కొవ్వు, ఎక్కువ ప్రోటీన్ కోరుకునే వారికి స్కిన్‌లెస్ చికెన్ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ఇది కండరాల పెరుగుదలకు అవసరమైన నాణ్యమైన ప్రోటీన్‌ను తక్కువ కేలరీలతో అందిస్తుంది. అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా మటన్‌తో పోలిస్తే చికెన్ శరీరానికి సులభంగా, త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. ఇందులో ఉండే జింక్, ప్రోటీన్ శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, వర్షాకాలంలో వేధించే జలుబు, దగ్గు వంటి సీజనల్ వ్యాధుల నుండి మనల్ని కాపాడతాయి. అందువల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి కూడా…

LSG vs RCB : ఐపీఎల్ 2026 సీజన్‌లో భాగంగా గురువారం లక్నోలోని ఏకానా స్టేడియంలో జరిగిన లక్నో సూపర్ జెయింట్స్ (LSG), రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు (RCB) మధ్య పోరు ప్రేక్షకులకు కావాల్సినంత మజాను అందించింది. వాన దేవుడు మాటిమాటికీ ఆటంకం కలిగించినా, లక్నో ఓపెనర్ మిచెల్ మార్ష్ ఆకాశమే హద్దుగా చెలరేగిపోయాడు. మార్ష్ తన ఐపీఎల్ కెరీర్‌లో రెండో సెంచరీతో విరుచుకుపడటంతో లక్నో జట్టు నిర్ణీత 19 ఓవర్లలో 3 వికెట్ల నష్టానికి 209…

2026 లో మీరు దేని కోసం వెయిట్‌ చేస్తున్నారు అని అడిగితే.. ఒక్కొక్కరూ ఒక్కో విషయాన్ని షేర్‌ చేసుకుంటారేమో. కానీ కొందరు బాలీవుడ్‌ హీరోయిన్లు మాత్రం పెక్యులియర్‌గా ఒకే విషయాన్ని గురించి ప్రస్తావిస్తున్నారు. ఇంతకీ వారు చెబుతున్న వివరాలేంటి? వాటికున్న ఇంపార్టెన్స్ ఏంటి? చూసేద్దాం వచ్చేయండి.. అప్పుడెప్పుడో దేవర సినిమా చేసిన తర్వాత సరైన సక్సెస్‌ లేదు శ్రీదేవి తనయ జాన్వీ ఖాతాలో. అందుకే ఈ ఏడాది రిలీజ్‌కి రెడీ అవుతున్న పెద్ది మీద బిగ్‌ హోప్స్…

పెరుగులో ట్రిప్టోఫాన్‌ అనే అమైనో యాసిడ్‌ ఉంటుంది. ఇది సెరోటోనిన్‌ తయారీలో ఉపయోగపడుతుంది. సెరోటోనిన్‌ తర్వాత మెలటోనిన్‌ తయారీలో పాత్ర పోషిస్తుంది. మరోవైపు అన్నంలోని కార్బోహైడ్రేట్లు ట్రిప్టోఫాన్‌ మెదడుకు చేరే ప్రక్రియకు సహకరించవచ్చు. అందువల్ల ఎక్కువ మొత్తంలో పెరుగన్నం తిన్నప్పుడు కొందరికి విశ్రాంతిగా, మగతగా అనిపించే అవకాశం ఉందని వివరణలు ఉన్నాయి. 1. పెరుగన్నం తింటే అందరికీ నిద్ర వస్తుందా? అలా చెప్పడం సరైంది కాదు. పెరుగన్నం తిన్న ప్రతి ఒక్కరికీ నిద్ర రావాల్సిన అవసరం లేదు….