నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి కారణంగా మహిళలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా హార్మోన్ల అసమతుల్యత, క్రమం లేని రుతుక్రమం, అకస్మాత్తుగా పెరిగే బరువు వంటివి ప్రధాన సవాళ్లుగా మారాయి. వీటన్నింటికీ ఖరీదైన మందులు కాకుండా మన వంటగదిలోని మెంతులు అద్భుతమైన పరిష్కారాన్ని చూపుతున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు, ఆయుర్వేద పండితులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. మన పోపుల పెట్టెలో ఉండే మెంతులు కేవలం వంటకు రుచిని ఇచ్చే పదార్థం మాత్రమే కాదు, అవి…

జొన్నల పకోడికి కావాల్సిన పదార్ధాలు : కప్పున్నర మొక్కజొన్న గింజలు, ఒక కప్పు శెనగపిండి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ బియ్యపు పిండి, కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు,10 పచ్చిమిర్చి, ఒక టీ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, 10 కరివేపాకు ఆకులు, ఒక కట్ట కొత్తిమీర, రుచికి తగినంత ఉప్పు, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర, కొద్దిగా సోడా ఉప్పు, పకోడీలను వేయించడానికి సరిపడా ఆయిల్ ను తీసుకోవాలి.

సరిహద్దులో పాకిస్తాన్‌ కుట్రలు కొనసాగుతున్నాయి. LOC దగ్గర పాకిస్తాన్‌ డ్రోన్ల సంచారం తీవ్ర కలకలం రేపుతోంది. సరిహద్దు గ్రామాల్లో గత కొద్దిరోజులుగా పాకిస్తాన్‌ డ్రోన్లు ఆయుధాలతో పాటు డ్రగ్స్‌ను జారవిడుస్తున్నాయి. ఆర్మీ అధికారులు వెంటనే యాంటీ డ్రోన్‌ సిస్టమ్‌ను యాక్టివేట్‌ చేసి వాటిని ధ్వంసం చేస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే తాజాగా మూడోసారి ఆర్మీ డ్రోన్లు కనిపించడం కలకలం రేపింది. నియంత్రణ రేఖ (ఎల్‌ఓసి) సమీపంలోని పూంచ్‌లోని దేగ్వార్ ప్రాంతంలో కొన్ని అనుమానిత పాకిస్తాన్ డ్రోన్‌లను గుర్తించిన భారత…

ఇరాన్‌లో అమెరికా సైనిక చర్యలు తీవ్రతరం కావడంతో ముడి చమురు ధరలు ఒక్కసారిగా ఆకాశాన్నంటాయి. ఈ పరిణామం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ద్రవ్యోల్బణ భయాలను మళ్లీ రేకెత్తించింది. ద్రవ్యోల్బణాన్ని అదుపు చేయడానికి సెంట్రల్ బ్యాంకులు వడ్డీ రేట్లను దీర్ఘకాలం పాటు అధికంగానే కొనసాగించవచ్చనే అంచనాలతో మంగళవారం (మే 26) మార్కెట్లో బంగారం ధరలు క్షీణించాయి. సాధారణంగా బంగారం ద్రవ్యోల్బణానికి రక్షణగా నిలిచినప్పటికీ, వడ్డీ రేట్లు పెరిగితే రాబడి లేని ఈ లోహంపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అంతర్జాతీయ మార్కెట్లో 0049 GMT…

ఇండస్ట్రీలో ఎంతో మంది హీరోలు స్వశక్తితో ఎదిగి స్టార్స్ అయ్యారు. సినిమా సినిమాకు క్రేజ్ పెంచుకుంటూ దూసుకుపోతున్నారు. వారిలో ఈ హీరో ఒకడు. ఆయనకు ఉన్న ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ అంతా ఇంతా కాదు. ఆయన సినిమాలు అవలీలగా 100కోట్లకు పైగా వసూల్ చేస్తున్నాయి. పాన్ ఇండియా స్టార్ అతను.. రెండుసార్లు పెళ్లి చేసుకుని.. ఇద్దరు భార్యలకు విడాకులు ఇచ్చాడు. కట్ చేస్తే ఇప్పుడు 60ఏళ్ల వయసులో మూడో ప్రియురాలిని పరిచయం చేశాడు. సినిమాల కంటే ఎక్కువగా వ్యక్తిగత…

కేంద్ర ప్రభుత్వ ఆధ్వర్యంలో నడిచే పబ్లిక్ ప్రావిడెంట్ ఫండ్(PPF) సేవింగ్స్ స్కీమ్ గురించి అందరికీ తెలిసిందే. ఇందులో పెట్టుబడి పెడితే దీని ద్వారా వచ్చే వడ్డీ, ఆదాయంపై ఎలాంటి ట్యాక్సులు చెల్లించాల్సిన అవసరం అనేది ఉండదు. డబ్బులు పొదుపు చేసుకోవడంతో పాటు ఆదాయం పొందేందుకు ఇది సహాయపడుతుంది. సెక్షన్ 80సీ కింద పన్ను మినహాయింపులు కూడా పొందవచ్చు. ఒక ఏడాదిలో కనీసం రూ.500 నుంచి గరిష్టంగా రూ.1.5 లక్షల వరకు పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు. రిస్క్ లేని పెట్టుబడులు…

IPL 2026 Points Table: ఐపీఎల్ 2026 పాయింట్ల పట్టికలో రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు సంచలనం సృష్టించింది. గుజరాత్, హైదరాబాద్ జట్లతో సమానంగా 18 పాయింట్లు సాధించినప్పటికీ, మెరుగైన నెట్ రన్ రేట్ సాయంతో కోహ్లీ సేన టేబుల్ టాపర్‌గా నిలిచింది. లీగ్ దశ ముగిసేసరికి మూడు జట్లు ఒకే స్థాయి ప్రదర్శనతో ప్లేఆఫ్స్‌కు అర్హత సాధించి సరికొత్త రికార్డు సృష్టించాయి. టేబుల్ టాపర్‌గా రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు.. క్రికెట్ అభిమానులను ఉర్రూతలూగిస్తున్న ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్…