రోజుకో యాపిల్ తింటే షుగర్ వ్యాధి తగ్గుతుందా?మధుమేహ రోగులు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలు రోజుకో యాపిల్ తింటే షుగర్ వ్యాధి తగ్గుతుందా? “రోజుకో యాపిల్ తింటే డాక్టర్ అవసరం ఉండదు” అనే సామెత చాలా మందికి తెలుసు. ఈ మాటలో కొంత నిజం ఉన్నప్పటికీ, చాలామంది దీనిని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు. ముఖ్యంగా మధుమేహం లేదా షుగర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారు రోజూ యాపిల్ తింటే షుగర్ పూర్తిగా తగ్గిపోతుందని భావిస్తుంటారు. అయితే, వాస్తవం ఏమిటి? నిజంగా యాపిల్…
వర్షాకాలం ప్రారంభమైతే ఆహారం విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం. ముఖ్యంగా పెరుగు, మజ్జిగ వంటి పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండేవారు చాలామందే. వర్షాకాలంలో పెరుగు తింటే జలుబు, దగ్గు, కఫం పెరుగుతాయని ఓ సాధారణ నమ్మకం ఉంది. అయితే ఇది అందరికీ వర్తించే నియమం కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పెరుగు తినే విధానం, దాని తాజాదనం, ఉష్ణోగ్రతతో పాటు వ్యక్తి ఆరోగ్య పరిస్థితిని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. మరి వర్షాకాలంలో పెరుగు తినవచ్చా? ఎలా తీసుకోవాలి?…
Success Story: సుమారు 15 ఏళ్ల క్రితం నెలకి 2 లక్షల రూపాయల జీతం అంటే అది ఒక కల. అంత పెద్ద మొత్తాన్ని వదులుకోవడానికి ఎవరూ సాహసించరు. కానీ సూరత్‌లోని ఒక కార్యాలయంలో కూర్చున్న అజయ్ అజ్మేరా ఆలోచనలు వేరేలా ఉన్నాయి. ఒకవైపు భద్రత ఉన్న భారీ జీతం, మరోవైపు రిస్క్ ఉన్న వ్యాపారం. కానీ, తన కల కోసం ఆ పక్కా ఉద్యోగాన్ని కాలదన్నారు. చేతిలో పెద్దగా పెట్టుబడి లేదు. కానీ 11వ తరగతి…
ఏపీలో మున్సిపల్ ఎన్నికలకు సర్వం సిద్దమైంది. నవంబర్ 1వ తేదీన ఆదివారం రాష్ట్రంలో మున్సిపోల్స్ జరగనున్నాయి. దీంతో రాష్ట్ర ఎన్నికల సంఘం ఇప్పటికే ఏర్పాట్లు పూర్తి చేసింది. పలు పురపాలక సంఘాలు, నగర పంచాయతీల్లో కొన్ని స్థానాలు ఏకగ్రీవం కావడంతో ఆదివారం 92 పట్టణ స్థానిక సంస్థలకు పోలింగ్ నిర్వహించేందుకు అంతా సిద్దం చేశారు. 13 నగరపాలక సంస్దలు, 79 పురపాలక సంఘాలు, నగర పంచాయతీల్లో మొత్తం 2382 స్థానాలకు పోలింగ్ జగరనుంది. ఇందుకోసం 11,705 పోలింగ్…
రౌడీ హీరో విజయ్ దేవరకొండ, నేషనల్ క్రష్ రష్మిక మందన్నా త్వరలోనే వైవాహిక బంధంలోకి అడుగుపెట్టనున్న సంగతి తెలిసిందే. కొన్నాళ్లుగా ప్రేమలో ఉన్న వీరిద్దరు ఇప్పుడు పెళ్లి బంధంతో ఒక్కటి కాబోతున్నారు. ఇదివరకే వీరి వివాహం గురించి సోషల్ మీడియాలో పెద్ద ఎత్తున ప్రచారం జరిగింది. ఇటీవలే తమ పెళ్లి విషయాన్ని వీరిద్దరు అధికారికంగా ప్రకటించారు. ఇదిలా ఉంటే.. ఫిబ్రవరి 26న విజయ్, రష్మిక పెళ్లి వేడుక రాజస్థాన్ లోని ఉదయపూర్‌లో జరుగుతుంది. ఇప్పటికే రెండు కుటుంబాలు,…
జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో శుక్ర గ్రహానికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇది సంపద, అదృష్టానికి చిహ్నం. అయితే నాలుగు రాశులపై శుక్రుడి అనుగ్రహం ఉండనున్నదంట. దీని వలన నాలుగు రాశుల వారికి పట్టింది బంగారమే ముట్టింది ముత్యమే అవుతుందంట. కాగా, ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు చూద్దాం. మిథున రాశి : మిథున రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. ఇంటిలో శుభకార్యాలు నిర్వహించుకుంటారు, చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. తీర్థయాత్రలు చేసే ఛాన్స్…
నేటి పోటీ ప్రపంచంలో పిల్లలు ఎప్పుడూ గెలవాలని, అందరి కంటే ముందుండాలని ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. ఓటమి ఎదురైన ప్పుడు వారు కుంగిపోకుండా ఉండాలంటే.. శ్రమను గుర్తించండి: మార్కుల కంటే లక్ష్యం కోసం వారికష్టాన్ని, అంకితభావాన్ని మెచ్చుకోండి. ‘నువ్వు ఈ రోజు గెలవ కపోవచ్చు, కానీ నీ శ్రమ నాకు చాలా గర్వంగా అనిపించింది” అనే ఒక్క మాట వారిలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నింపుతుంది. విమర్శించవద్దు: ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు, ఓడిపోయినప్పుడు మందలించడం వల్ల వారు భవిష్యత్తులో కొత్త పనులు…
చాయ్‌లో చక్కెర వేసుకోవాలన్నా.. పండుగకు స్వీట్లు చేసుకోవాలన్నా.. ఇప్పుడు సామాన్యుడు జేబు తడుముకోవాల్సిన పరిస్థితి. గతంలో ఎన్నడూ లేనంతగా చక్కెర ధర చేదెక్కింది. ఓవైపు పండుగలు వరుసకట్టాయి. మరోవైపు చెరకు ఉత్పత్తిపై ఒత్తిడి పెరిగింది. ఈపరిస్థితి ఎందాకా వెళ్లిందంటే ప్రపంచంలోనే రెండో అతిపెద్ద చక్కెర ఎగుమతిదారైన భారత్ ఇప్పుడు విదేశాల నుంచి చక్కెర తెచ్చుకునే ఆలోచన చేసేదాకా వెళ్లింది. ఈపరిస్థితి కారణమేంటి. దళారుల చేతివాటమా ? చెరకు ఉత్పత్తి తగ్గిపోవడమా ? లేక ఇథనాల్‌కోసం వచ్చిన ఇక్కట్లా…
పై చదువుల కోసమని విదేశాలకు వెళ్లిన.. యువతి క్యాన్సర్ కారణంగా.. అక్కడే ప్రాణాలు కోల్పోయింది నల్గొండ జిల్లాకు చెందిన మాన్వితా రెడ్డి అనే యువతి. వివరాల్లోకి వెళ్తే.. వేములపల్లి మండలం మొల్కపట్నం గ్రామానికి చెందిన కందిమల్ల లక్ష్మారెడ్డి, పద్మ దంపతుల చిన్న కుమార్తె మాన్వితా రెడ్డి (27). హైదరాబాద్‌లో గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తి చేసిన ఆమె, ఉన్నత విద్యను అభ్యసించేందుకు మూడేళ్ల క్రితం అమెరికా వెళ్లారు. ప్రస్తుతం ఆమె మేరీల్యాండ్ రాష్ట్రంలోని బాల్టిమోర్ సమీపంలో తన స్నేహితులతో కలిసి…
మిస్టర్ పర్ఫెక్ట్ చిత్రంలోని “చలి చలిగా” పాట తెలుగు సంగీత ప్రియుల గుండెల్లో చెరిగిపోని ముద్ర వేసింది. ఈ అద్భుతమైన పాట పుట్టుక వెనుక ఉన్న ఒక ఆసక్తికరమైన రహస్యాన్ని, అలాగే తన వ్యక్తిగత జీవిత తత్వాలను, సృజనాత్మక ఆలోచనలను ప్రముఖ గేయ రచయిత అనంత శ్రీరామ్ తాజాగా వెల్లడించారు. దేవి శ్రీ ప్రసాద్‌తో కలిసి పాట రెండో చరణం కోసం ఆలోచిస్తున్న తరుణంలో, అనుకోకుండా దేవిశ్రీ ప్రసాద్ సోదరుడు సాగర్ చూపించిన ఒక కొటేషన్ స్ఫూర్తినిచ్చిందని…
