బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, ఫైబర్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలనుకునేవారికి అనువైన అల్పాహారం.. మొలకెత్తిన జొన్నలతో తయారు చేసిన గుగ్గిళ్లు (Sprouted Jonna Guggillu). నోటికి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా మీ ఒంట్లో రోగాలు కూడా ఇట్టే మాయం అవుతాయి. జొన్న గుగ్గిళ్లు హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రెసిపీ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు జొన్నల మొలకలు – 1 కప్పు పల్లీలు – ¼ కప్పు మొలకలు (పెసర మొలకలు) – 1 కప్పు (అవసరం అయితే ఇవి కూడా…

అమెరికా అధ్యక్షుడి అధికార నివాసం వైట్ హౌస్ గురించి సాధారణంగా అందరికీ ఒక భారీ భవనం అనే అభిప్రాయం ఉంటుంది. టెలివిజన్‌లో కనిపించే దృశ్యాలు, అంతర్జాతీయ వార్తల కారణంగా అది ఎంతో విశాలమైన ప్రాంగణం, వందలాది మంది సిబ్బంది, భారీ సదుపాయాలతో ఉంటుందని చాలామంది ఊహిస్తారు. అయితే అక్కడ ప్రత్యక్షంగా వెళ్లిన తర్వాత వాస్తవ పరిస్థితి పూర్తిగా భిన్నంగా అనిపించిందని టీవీ9 తెలుగు మేనేజింగ్ ఎడిటర్ రజినీకాంత్ వెల్లడించారు. ఇటీవల అమెరికా పర్యటనలో భాగంగా తొలిసారిగా వైట్…

నంద్యాల జిల్లా బనగానపల్లె మండలం లోని వీరవోలు గ్రామానికి చెందిన 35 ఏళ్ల లక్ష్మి కనిపించడం లేదని ఈ నెల రెండవ తేదీన భర్త వెంకటస్వామి నందివర్గం పోలీస్ స్టేషన్లో ఫిర్యాదు చేశారు. లక్ష్మీ కనిపించకపోవడంతో ఆమె బంధువులకు భర్త వెంకటస్వామి పై అనుమానం వచ్చింది. దీనిపై పూర్తిస్థాయిలో దర్యాప్తు చేయాలని లక్ష్మీ బంధువులు పోలీస్ స్టేషన్ లో ఫిర్యాదు. ఈ మేరకు బనగానపల్లె సిఐ మంజునాథ్ రెడ్డి ఎస్సై భూపాలుడు కేసు నమోదు చేసి విచారణ…

March 2026 New Rules: ప్రతి నెలా గ్యాస్ సిలిండర్ ధర , ఆధార్ కార్డ్, పాన్ కార్డ్‌లలో ప్రధాన మార్పులు అమలులోకి వస్తాయి. ఫిబ్రవరి 2026 కొన్ని రోజుల్లో ముగియనుంది. అలాగే మార్చి త్వరలో ప్రారంభం కానుంది. గ్యాస్ సిలిండర్ ధర నుండి UPI (యూనిఫైడ్ పేమెంట్ ఇంటర్‌ఫేస్) వరకు, కొన్ని ప్రధాన మార్పులు మార్చిలో అమల్లోకి రానున్నాయి. అవి ఏమిటో తెలుసుకుందాం.. గ్యాస్ సిలిండర్ ధర: చమురు కంపెనీలు ప్రతి నెల ప్రారంభంలో ధరలను…

Vande Bharat Sleeper: గత కొన్ని రోజులుగా సోషల్ మీడియాలో ఒక వార్త విపరీతంగా హల్ చల్ చేస్తోంది. విశాఖపట్నం నుంచి బెంగళూరు మార్గంలో త్వరలోనే నూతన వందే భారత్ స్లీపర్ రైలు ప్రారంభం కానుందని, దానికి సంబంధించిన వేళపట్టిక (టైమింగ్స్), రూట్ మ్యాప్ కూడా సిద్ధమైపోయాయని కొన్ని కథనాలు ప్రచారంలోకి వచ్చాయి. అయితే, ఈ వైరల్ క్లెయిమ్‌పై దక్షిణ కోస్తా రైల్వే (సౌత్ కోస్ట్ రైల్వే జోన్ – విశాఖపట్నం హెడ్‌క్వార్టర్స్) అధికారులు స్పందించారు. వైరల్…

కావాల్సిన పదార్థాలు : 300 గ్రాములు ఎండు చేపలు, 3 ఉడకపెట్టిన గుడ్లు, ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయలు, 6 టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, పోపు, 5 పచ్చిమిర్చి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం, అర టీ స్పూన్ పసుపు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, రుచికి సరిపడినంత ఉప్పును తీసుకోవాలి. ముందుగా  ఎండు చేపలను తీసుకుని వాటిని ముక్కలుగా చేసుకుని ఉప్పు, వేడి నీళ్ళతో కడిగి శుభ్రపరచుకోవాలి. 10 5 నిమిషాల పాటు ఒక గిన్నెలో వేసి పక్కన…

అయితే నాగు పాముల్లో పాముల్లో కూడా రెండు రకాలు ఉంటాయి. అందులో నాగు, మరొకటి గిరి నాగు. అసలు ఈ రెండింటిలో ఏది ఎక్కువ విషాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ రెండు పాముల మధ్య తేడాలు ఏంటి? దీని గురించి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు అనేది ఇప్పుడు మనం వివరంగా తెలుసుకుందాం. నాగు పాము విషయానికి వస్తే ఇది ఎక్కువగా జనావాసాల్లో కనిపిస్తుంటుంది. అంతే కాకుండా పంట పొలాల్లో కూడా పాము ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇక గిరి…

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఫీట్ ఫెటిష్ ఉన్నవారు కోట్లలో ఉన్నారు. తమకు నచ్చిన విధంగా ఉన్న కాళ్ల ఫోటోలు లేదా వీడియోల కోసం వీరు భారీగా ఖర్చు చేయడానికి వెనుకాడరు. కేవలం ఫోటోలే కాకుండా.. వాడిన సాక్స్ వంటి వాటికి కూడా డిమాండ్ ఉంటుంది. ఇందుకోసం ప్రత్యేకంగా FeetFinder, FunWithFeet వంటి వెబ్‌సైట్లు కూడా అందుబాటులోకి వచ్చాయి. అయితే ఇక్కడ చాలామందిలో మెదులుతున్న ప్రశ్న ఏమిటంటే.. ఇలా ఫోటోలు అమ్మడం ఇండియాలో నేరమా? అని. దీనిపై నిపుణులు ఏమంటున్నారనే విషయాన్ని…

పవర్‌స్టార్ పవన్ కల్యాణ్ కెరీర్‌లో ఎన్నో బ్లాక్ బస్టర్స్, ఇండస్ట్రీ హిట్స్ ఉన్నాయి. అయితే ఆయన కెరీర్ లో కూడా కొన్ని సినిమాలు అట్టహాసంగా ప్రారంభమై మధ్యలోనే ఆగిపోయాయి. సత్యగ్రహి, కోబలి, ప్రిన్స్ ఆఫ్ పీస్ వంటి సినిమాలు అనౌన్స్మెంట్ దశలోనే ఆగిపోయి అభిమానులకు నిరాశను మిగిలిపోయాయి. వీటిలో ప్రధానంగా చెప్పుకోవాల్సింది ‘ప్రిన్స్ ఆఫ్ పీస్’ సినిమా గురించి. జీసస్ క్రైస్ట్ జీవిత కథ ఆధారంగా లెజెండరీ డైరెక్టర్ సింగీత శ్రీనివాసరావు దర్శకత్వంలో ఈ సినిమాను తెరకెక్కించాలనుకున్నారు….

పుస్తకాల కోసం లైబ్రరీకి వెళ్లిన విద్యార్థులకు అక్కడ ఊహించని అనుభవం ఎదురైంది. వరుసగా పేర్చి ఉన్న పుస్తకాల మధ్య ఒక భయంకరమైన జీవి నక్కి ఉండటం చూసి వారు ఒక్కసారిగా షాక్‌కు గురయ్యారు. కేరళలోని పాలక్కాడ్‌లో గల ప్రసిద్ధ విక్టోరియా కాలేజీలో జూన్ 4న జరిగిన ఈ అరుదైన ఘటనకు సంబంధించిన వీడియో ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా వైరల్ అవుతోంది. విక్టోరియా కాలేజీలోని సంస్కృత విభాగానికి చెందిన లైబ్రరీలో విద్యార్థులు ఎప్పటిలాగే తమకు కావలసిన పుస్తకాల…