a2zchronicle

నేటి బిజీ లైఫ్‌ స్టైల్‌లో ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఒక సవాలుగా మారింది. అదృష్టవశాత్తూ మీ ఆహారంలో వేరుశనగలను యాడ్‌ చేసుకోవటం వల్ల మీ శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సులభమైన, ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. ప్రతి రోజూ గుప్పెరడు వేరుశనగలు తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వేరుశనగలో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి. విటమిన్ బి9 పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఒక గుప్పెడు వేరుశెనగలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మరియు పేగు ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుంది. వీటిలో…

అస్సాంలో తీవ్ర విషాదం చోటు చేసుకుంది ని సోనిత్‌పూర్ జిల్లాలో ఆదివారం (మార్చి 22) రాత్రి అంబులెన్స్, ట్రక్కు ఎదురెదురుగా ఢీకొన్న ఘటనలో ఆరుగురు మృతి చెందారు. మరో ఇద్దరు తీవ్రంగా గాయపడగా, వారికి చికిత్స అందిస్తున్నారు. ధేకియాజులి పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలోని జాతీయ రహదారి 15 (NH-15)పై ఈ ప్రమాదం జరిగింది. ఒక రోగిని, అతని కుటుంబ సభ్యులను తేజ్‌పూర్ మెడికల్ కాలేజ్ అండ్ హాస్పిటల్ (TMCH)కు తీసుకువెళ్తున్న అంబులెన్స్, ఎదురుగా వస్తున్న ట్రక్కును ఢీకొట్టింది….

నేడు క్రెడిట్ కార్డులు ఉద్యోగస్థులకే పరిమితం కాలేదు. భారతదేశంలో బ్యాంకింగ్, ఆర్థిక సేవలు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి. ఇప్పుడు విద్యార్థులు, గృహిణులు, ఫ్రీలాన్సర్లు, చిన్న వ్యాపార యజమానులు కూడా జీతం స్లిప్‌లు లేదా ఆదాయ రుజువు లేకుండా క్రెడిట్ కార్డులను పొందవచ్చు, వారు సరైన దశలను అనుసరించాలి. మీకు రెగ్యులర్ ఆదాయం నమోదు కాకపోతే, FDపై క్రెడిట్ కార్డ్ పొందడం అత్యంత సురక్షితమైన, సులభమైన ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది. HDFC, ICICI, SBI, IDFC ఫస్ట్ వంటి బ్యాంకులు…

భారత ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీ రెండు రోజుల పర్యటన కోసం శనివారం (ఫిబ్రవరి 07) మలేషియా చేరుకున్నారు. కౌలాలంపూర్ విమానాశ్రయానికి చేరుకున్న ఆయనను మలేషియా ప్రధానమంత్రి అన్వర్ ఇబ్రహీం స్వయంగా స్వాగతించారు. ఆ తర్వాత, ఆయన తన సొంత కారులో ప్రధాని మోదీని తీసుకెళ్లారు. అనంతరం ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీ భారతీయ సమాజాన్ని ఉద్దేశించి ప్రసంగించారు. మలేషియాలోని భారతీయ సంతతికి చెందిన వారిని ఉద్దేశించి మాతృ భాషలో పలకరించారు ప్రధాని మోదీ. వణ్ణక్కం, నమస్కారం.. బాగున్నారా అంటూ…

మన రూపాయి విలువ రోజురోజుకూ క్షీణిస్తోంది. అమెరికన్ డాలర్‌తో పోలిస్తే 77 పైసలు క్షీణించి 91.74 దగ్గర ఆల్‌టైమ్ కనిష్ట స్థాయిని నమోదు చేసింది. చివరకు 68 పైసలు నష్టపోయి 91.65 దగ్గర స్థిరపడింది. ఇది దేశ ఆర్థిక వ్యవస్థకు ముప్పు తెచ్చిపెట్టేలా ఉందని ఆర్థిక నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రూపాయి పతనంతో ఖర్చులు పెరిగి, రుణాలు మరింత ఖరీదెక్కి, దిగుమతులు భారమై… ధరలు పెరిగే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. తొలిసారిగా రూపాయి ఈ…

సినిమాల్లో ఎంతో మంది హీరోయిన్స్ తక్కువ సినిమాలతోనే ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటున్నారు. మంచి సినిమా పడితే స్టార్స్ గా మారిపోవాలని హీరోయిన్స్ ప్రయత్నిస్తున్నారు. దాంతో మంచి ఛాన్స్ దొరికితే తమ టాలెంట్ మొత్తం చూపించడానికి, అలాగే ఎలాంటి సాహసమైన చేయడానికి హీరోయిన్స్ రెడీ అవుతున్నారు. వరుసగా సినిమాలు చేసి ఆ తర్వాత అవకాశాలు లేక సోషల్ మీడియాతోనే గడిపేస్తున్న హీరోయిన్స్ చాలా మంది ఉన్నారు. వారిలో ఈ అమ్మడు ఒకరు. ఈ చిన్నది చేసింది 12 సినిమాలు కానీ…

దిన ఫలాలు (ఫిబ్రవరి 26, 2026): మేష రాశి వారికి ఉద్యోగంలో గౌరవాభిమానాలకు లోటుండదు. ప్రత్యేక బాధ్యతలను అప్పగించే అవకాశం కూడా ఉంది. వృషభ రాశి వారికి ఉద్యోగంలో పని భారం పెరుగుతుంది. వృత్తి జీవితం మీద బాగా ఒత్తిడి ఉంటుంది. మిథున రాశి వారు కొత్త ఉద్యోగ ప్రయత్నాలకు, ఉద్యోగం మారడానికి చేస్తున్న ప్రయత్నాలకు సమయం అనుకూలంగా ఉంది. మేష రాశి మొదలు మీన రాశి వరకు 12 రాశుల వారికి బుధవారంనాటి రాశిఫలాలు ఎలా…

అమెరికాలోని టెనెసీ రాష్ట్రం, మెంపిస్ నగరంలో ఉన్న ఇండియన్ కల్చరల్ సెంటర్ అండ్ టెంపుల్ ఆధ్వర్యంలో అన్నమయ్యకు అంకితంగా 111 అడుగుల ఎత్తైన మహావిగ్రహం నిర్మాణం జరుగుతోంది. ఈ ప్రాజెక్ట్‌కు సుమారు రూ.50 కోట్ల వ్యయం అవుతుందని అంచనా. అమెరికాలో నివసిస్తున్న భారతీయులు, ముఖ్యంగా తెలుగు ప్రజల మద్దతుతో ఈ నిర్మాణం వేగంగా ముందుకు సాగుతోంది. అన్నమయ్య కీర్తనలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా భక్తి సంగీతానికి ప్రతీకగా నిలిచిన నేపథ్యంలో, ఆయనకు ఈ స్థాయిలో గౌరవం లభించడం విశేషంగా భావిస్తున్నారు….

రాగి పాత్రలు శతాబ్దాలుగా భారతీయ వంటగదిలో భాగంగా ఉన్నాయి. రాగి గ్లాసుల్లో నీరు తాగడం, రాగి పాత్రలలో వంట చేయడం శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. కానీ, ఈ రాగి పాత్రలు త్వరగా మురికిగా మారతాయి. శుభ్రం చేయడం కష్టం అవుతుంది. ప్రతిసారీ గంటల తరబడి రుద్ది రుద్ది తోమాల్సి వస్తుంది. దీంతో ఆ పాత్రలు పాతవాటిలా, నిస్తేజంగా కనిపిస్తాయి. అందుకే, మీ రాగి పాత్రలను కొత్తగా మెరిసేలా చేయడానికి కొన్ని సింపుల్‌ చిట్కాలు ఉన్నాయి. వాటితో…

హైదరాబాద్‌, ఫిబ్రవరి 25: తెలంగాణ రాష్ట్రంలో 2025-26 విద్యా సంవత్సరానికి సంబంధించి పదోతరగతి పబ్లిక్‌ పరీక్షలు సమీపిస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో విద్యాశాఖ పకడ్బందీ ఏర్పాట్లు చేస్తుంది. ఈ ఏడాది పదో తరగతి హాల్‌ టికెట్లను తల్లిదండ్రుల వాట్సాప్‌నకు నేరుగా పంపించాలని విద్యాశాఖ భావిస్తుంది. రిజిస్ట్రేషన్‌ చేసుకున్న మొబైల్‌ నంబర్‌కు ఈ హాల్ టికెట్లను పంపించనున్నారు. అంతేకాకుండా ఈ ఏడాది నుంచి హాల్‌టికెట్లపై క్యూఆర్‌కోడ్‌ను కూడా ముద్రించనున్నారు. స్మార్ట్‌ఫోన్‌తో ఈ క్యూఆర్‌కోడ్‌ను స్కాన్‌ చేస్తే గూగుల్‌ మ్యాప్‌ నావిగేట్‌…