దిన ఫలాలు (జనవరి 9, 2026): మేష రాశి వారికి ఆర్థిక ప్రయత్నాలు చాలావరకు సఫలం అయ్యే అవకాశముంది. వృషభ రాశి వారికి ఆదాయం బాగానే వృద్ది చెందుతుంది. మిథున రాశి వారికి ఉద్యోగంలో కాస్తంత పని భారం పెరిగే అవకాశముంది. మేష రాశి మొదలు మీన రాశి వరకు 12 రాశుల వారికి శుక్రవారంనాటి రాశిఫలాలు ఎలా ఉన్నాయంటే..? మేషం (అశ్విని, భరణి, కృత్తిక 1) వృత్తి, ఉద్యోగాలలో మంచి గుర్తింపు లభిస్తుంది. ప్రతిభా పాటవాలు…
గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి అనే విధాలుగా మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలిసిందే. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. గ్రీన్ టీలో చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అది లోపలి నుంచి తాజాదనాన్ని కలిగిస్తుంది. గ్రీన్ టీ వాపు, ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. ప్రజలు గ్రీన్ టీని ఖాళీ కడుపుతో తాగుతారు. అయితే గ్రీన్ టీని ఖాళీ కడుపుతో తాగకూడదు. ఇది చేస్తే గ్రీన్ టీ ఆమ్లతను కలిగిస్తుంది. గ్రీన్ టీ భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత తాగాలి. ఆ…
నేటి కాలంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు చాప కింద నీరులా వేగంగా వ్యాపిస్తున్నాయి. ఇది తీవ్రమైన వ్యాధి అయినప్పటికీ సరైన జీవనశైలి, ఆహారాన్ని పాటించడం ద్వారా దీని ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. జన్యువులకు సంబంధించిన కొన్ని కేసులు మినహా, చాలా వరకు క్యాన్సర్ కేసులు మన రోజువారీ అలవాట్లు, ఆహారానికి సంబంధించినవేనని డాక్టర్ రోహిత్ కపూర్ అంటున్నారు. అందువల్ల, జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి క్యాన్సర్ ప్రమాదం నుంచి బయటపడటానికి ఎలాంటి…
ఫ్రాన్స్లో జరిగిన జీ-7 శిఖరాగ్ర సమావేశం సందర్భంగా ఇటలీ ప్రధానమంత్రి జార్జియా మెలోని కుమార్తె గినెవ్రా జియాంబ్రునో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించింది. ప్రపంచ అగ్రదేశాల నేతలు పాల్గొన్న ఈ సమావేశంలో అమెరికా అధ్యక్షుడు డొనాల్డ్ ట్రంప్, భారత ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీ సహా పలువురు ప్రముఖులు హాజరయ్యారు. అయితే రాజకీయ చర్చల కంటే, మెలోని కుమార్తె అమాయక ప్రవర్తన సోషల్ మీడియాలో వైరల్గా మారింది. జీ-7 సదస్సు కోసం ఫ్రాన్స్కు చేరుకున్న సమయంలో మెలోని తన 10…
టాలీవుడ్ సినీ చరిత్రలో ఎందరో నటులు వెలిగిపోయారు, కానీ అందరి జీవితాలు సుఖవంతంగా సాగలేదు. ముఖ్యంగా 90వ దశకంలో ప్రముఖ దర్శకుడు ఈవీవీ సత్యనారాయణ సినిమాల్లో తనదైన హాస్యంతో మెప్పించిన నటుడు 'ఐరన్ లెగ్' శాస్త్రి. ఆయన అసలు పేరు గునుపూడి విశ్వనాథ శాస్త్రి. 'అప్పుల అప్పారావు' సినిమాలో ఆయన పోషించిన పాత్ర ఎంతగా పాపులర్ అయిందంటే, అదే ఆయన ఇంటి పేరుగా మారిపోయింది. అయితే తెరపై అందరినీ నవ్వించిన ఆ హాస్య నటుడి నిజ జీవితం…
ఏ వ్యాయామం మొదలుపెట్టే ముందైనా శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడం చాలా ముఖ్యం. మార్చ్ ఇన్ ప్లేస్, ఆర్మ్ స్వింగ్స్, మరియు తేలికపాటి సైడ్ స్టెప్స్ చేయడం వల్ల కండరాలు ఉత్తేజితమవుతాయి. దీనివల్ల సుమారు 500 అడుగులు పూర్తవుతాయి. బోర్ కొట్టకుండా ఉండేందుకు ప్రతి 5 నుంచి 10 నిమిషాలకు వ్యాయామం మార్చుకోవడం ఉత్తమం. ప్రధాన వ్యాయామాలు (50 నిమిషాలు) హై-నీ మార్చింగ్ లేదా జాగింగ్ (10 నిమిషాలు)- చేతులను వేగంగా ఊపుతూ, పాదాలను తేలికగా ఉంచుతూ చేసే…
కెరీర్ అవకాశాల పరంగా బెంగళూరు భారతదేశంలోనే అత్యుత్తమ నగరంగా నిలిచింది. వర్క్ప్లేస్ ఇన్క్లూజన్ సంస్థ అవతార్ గ్రూప్ ఇటీవల విడుదల చేసిన నివేదికలో దేశవ్యాప్తంగా నిర్వహించి సర్వే వివరాలను వెల్లడించింది. అవతార్ గ్రూప్ తాజా నివేదిక, భారతదేశంలోని మహిళల కోసం టాప్ సిటీస్ (TCWI) నాల్గవ ఎడిషన్లో ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం అడిగింది. మహిళల భాగస్వామ్యం, భద్రత, కెరీర్ వృద్ధి పరంగా బెంగళూరు 53.29 స్కోరుతో దేశంలో మొదటి స్థానంలో ఉండగా, చెన్నై రెండవ స్థానం దక్కించుకుంది….
రీసెంట్ గా చాలా మంది సెలబ్రెటీలు పెళ్లి చేసుకొని కొత్త జీవితాన్ని మొదలు పెట్టారు. అలాగే మరికొంతమంది ప్రేమలో తేలిపోతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే సినీ సెలబ్రెటీల వ్యక్తిగత విషయాలు నిత్యం వార్తల్లో నిలుస్తూనే ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ప్రేమలు, పెళ్లిళ్లు వంటి వార్తల్లో నిలుస్తున్నారు. టాలీవుడ్ స్టార్ హీరో విజయ్ దేవరకొండ , రష్మిక పెళ్లి చేసుకోనున్నారు. అలాగే తమిళ్ హీరో విజయ్ దళపతి భార్య విడాకులు కావాలంటూ కోర్టుకెక్కారు. ఇలా సినీ సెలబ్రెటీల ప్రేమలు, పెళ్లిలాంటి విషయాల…
తెల్లారితే పెళ్లనంగా ఇద్దరు అక్కా చెల్లెళ్లు ఆత్మహత్య చేసుకొని ప్రాణాలు కోల్పోయిన ఘటన రాజస్థాన్లో వెలుగు చూసింది. సమాచారం అందుకున్న పోలీసులు వెంటనే ఘటనా స్థలానికి చేరుకున్న మృతదేహాలను స్వాధీనం చేసుకొని పోస్ట్మార్టం నిమిత్తం హాస్పిటల్కు తరలించారు. పోలీసులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. రాజస్థాన్లోని జోధ్పూర్ జిల్లాలోని మనై గ్రామానికి చెందిన దీప్ సింగ్ అనే వ్యక్తికి శోభ (25), విమల (23) అనే ఇద్దరు కుమార్తెలు ఉన్నారు. వీరిద్దరూ ఓ ప్రైవేట్ స్కూల్లో టీచర్లుగా పనిచేస్తున్నారు….
కావాల్సిన పదార్దాలు : అర కిలో బోన్లెస్ చికెన్, ఒక కప్పు వేరుశెనగ నూనె, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, రుచికి తగినంత సరిపడా ఉప్పు , నిమ్మరసం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మసాలా పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టీ స్పూన్ మెంతులు, పసుపును తీసుకోవాలి. చికెన్ ను బాగా ఉదిలించాలి : ముందుగా కడిగి శుభ్రం చేసిన చికెన్ ముక్కలను తీసుకుని పాన్లో…
