బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, ఫైబర్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలనుకునేవారికి అనువైన అల్పాహారం.. మొలకెత్తిన జొన్నలతో తయారు చేసిన గుగ్గిళ్లు (Sprouted Jonna Guggillu). నోటికి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా మీ ఒంట్లో రోగాలు కూడా ఇట్టే మాయం అవుతాయి. జొన్న గుగ్గిళ్లు హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రెసిపీ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు జొన్నల మొలకలు – 1 కప్పు పల్లీలు – ¼ కప్పు మొలకలు (పెసర మొలకలు) – 1 కప్పు (అవసరం అయితే ఇవి కూడా…

T20I Records : టీ20 ప్రపంచకప్ గెలిచిన ఆనందం ముగియక ముందే భారత టీ20 క్రికెట్ జట్టు వరుస ఓటములతో తీవ్ర ఇబ్బందుల్లో పడింది. ఇంగ్లండ్‌తో జరిగిన మూడో టీ20 మ్యాచ్‌లో టీమిండియా చారిత్రాత్మక పరాజయాన్ని మూటగట్టుకుంది. నాటింగ్ హామ్ వేదికగా జరిగిన ఈ పోరులో భారత జట్టు ఘోరంగా విఫలమైంది. అయితే, ఈ మ్యాచ్ ద్వారా భారత ఓపెనర్లు అభిషేక్ శర్మ, వికెట్ కీపర్ ఈషాన్ కిషన్ ఇద్దరూ ఇంటర్నేషనల్ టీ20 క్రికెట్‌లో ఒకేసారి తమ…

కావాల్సిన పదార్థాలు : గుండ్రని వంకాయలు కేజీ,వేరుశెనగ పప్పు, స్పూన్లునువ్వులు, స్పూన్లు కొబ్బరి తురుము, స్పూన్లుధనియాలు, స్పూన్లుజీలకర్ర, స్పూన్ఎండుమిర్చి,పసుపు, ఉల్లిపాయ,టమాటా,చింతపండు రసం,కప్పుఅల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్,కారం,గరం మసాలా,కొత్తిమీర, కరివేపాకు, ఉప్పు,ఆవాలు, మినప్పు, సెనగపప్పు, ఇంగువ. తయారీ విధానంలోకి వెళితే.. ముందుగా గుత్తివంకాయ మసాలా కర్రీ ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి. దీని కోసం స్టవ్ మీద కడాయి పెట్టి, నువ్వులు, ధనియాలు, జీలకర్ర, ఎండు మిర్చి వేసి వేయించాలి. అంతే కాకుండా కొబ్బరి తురుము, పసుపు వేసి, మిక్సీలో పట్టి మెత్తటి…

చాణక్యుడు ఎన్నో గొప్ప గొప్ప విషయాలను మనకీ చెప్పాడు. అయితే, వాటిలో మన జీవితంలో జరిగే విషయాలను ముందే అంచనా వేసి చెప్పాడు. వీటి గురించి తెలుసుకోవడానికి ఏంటో మంది ఇంట్రెస్ట్ చూపిస్తున్నారు. ఇలాంటి వారి ఇంట్లో భోజనం తింటే పరువు గోవిందా అని చాణక్యుడు చెబుతున్నాడు. మరి, వారెవరో ఇక్కడ చూద్దాం.. దొంగతనం, మోసం చేసే వాళ్ళు అవినీతి చేసి సంపాదిస్తారు. ఈ సొమ్ముతో అస్సలు తినకూడదు. ఎందుకంటే పాపపు ఆహారం. ఈ పనుల నుంచి…

భారతీయ చలనచిత్ర పరిశ్రమలో కొందరు నటీనటులు తమ నటనతో శాశ్వత ముద్ర వేస్తారు. అలాంటి వారిలో అగ్రగణ్యురాలు దివంగత నటి సుకుమారి. ఒకే రకమైన మూస పాత్రలు కాకుండా దశాబ్దాల సినీ ప్రయాణంలో ఎన్నో వైవిధ్యమైన పాత్రలు పోషించింది. 1940 అక్టోబర్ 6న జన్మించిన సుకుమారి, కేవలం 10 సంవత్సరాల వయసులోనే ‘ఓర్ ఇరవు’ (1951) అనే తమిళ చిత్రంతో వెండితెరపై అరంగేట్రం చేశారు. ‘ట్రావన్‌కోర్ సిస్టర్స్’ త్రయంలో ఒకరైన తన బంధువు, ప్రముఖ నటి పద్మినితో…

జబర్దస్త్ సుజాత గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. బిగ్ బాస్ షో ద్వారా పాపులర్ అయిన ఆమె.. ప్రస్తుతం సేవ్ ది టైగర్స్ ద్వారా ప్రేక్షకులకు మరింత దగ్గరయ్యారు. గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో సుజాత మాట్లాడుతూ తన జర్నలిజం నేపథ్యం నుండి సినిమా ప్రపంచంలోకి అడుగుపెట్టిన ప్రయాణం గురించి పంచుకున్నారు. ఆమె జర్నలిజాన్నే తన కంచుకోటగా భావించేవారని, సినిమా ఆఫీసులకు వెళ్లి కథలు వినడానికి, పుకార్లకు భయపడి దూరంగా ఉండేవారని తెలిపారు. సినిమా పరిశ్రమలో ఎదురయ్యే విమర్శలు, నిందలు…

భారతీయ రైల్వేస్ ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద రైల్వే వ్యవస్థలలో ఒకటి. లక్షలాది మంది ప్రయాణికులను గమ్యస్థానాలకు చేర్చే రైళ్లకు సమయపాలన, భద్రత అత్యంత కీలకం. అయితే, రాజస్థాన్‌లోని అల్వార్‌లో జరిగిన ఒక విచిత్రమైన ఘటన రైల్వే శాఖను ఆశ్చర్యానికి గురిచేయడమే కాకుండా, ప్రయాణికుల భద్రతపై పెద్ద ఎత్తున విమర్శలు వచ్చేలా చేసింది. కేవలం సమోసాల కోసం ఒక లోకో పైలట్ ప్యాసింజర్ రైలును నడిరోడ్డుపై ఉన్న రైల్వే క్రాసింగ్ వద్ద ఆపేసిన వీడియో సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా వైరల్…

We Want Sanju Samson: భారత క్రికెట్ జట్టు వరుస వైఫల్యాలు అభిమానుల్లో తీవ్ర అసంతృప్తిని రగిలిస్తున్నాయి. ఇంగ్లండ్‌తో జరిగిన మూడవ టీ20 మ్యాచ్‌లో టీమిండియా ఘోర పరాజయం పాలైన తర్వాత, ప్రధాన కోచ్ గౌతమ్ గంభీర్‌కు ఊహించని షాక్ తగిలింది. స్టేడియం వెలుపల అభిమానులు గంభీర్‌ను చుట్టుముట్టి, కేరళ స్టార్ బ్యాటర్ సంజూ శాంసన్ కోసం గట్టిగా నినాదాలు చేస్తూ తమ ఆగ్రహాన్ని ప్రదర్శించారు. ఘోర పరాజయం.. అభిమానుల ఆగ్రహం ఇంగ్లండ్‌ పర్యటనలో భారత జట్టు…

పండు మిరపకాయ పచ్చడికి కావలసిన పదార్థాలు : ఒక కిలో పండు ఎర్ర మిరపకాయలు, 250 గ్రాములు చింతపండు, రుచికి సరిపడా గల్లుల ఉప్పు పావు కిలో తీసుకోవాలి. రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ పసుపు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ మెంతులు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ ఆవాలు, 100 గ్రాముల వెల్లుల్లి రెబ్బలను తీసుకోవాలి.