ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నీరు కీలకమని, అయితే ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే పరిమాణంలో నీరు తాగాల్సిన అవసరం లేదని తెలుసుకోవాలి. మన శరీరంలో 60 నుండి 70 శాతం వరకు నీరు ఉంటుంది. కణాల పనితీరు నుండి జీర్ణక్రియ వరకు ప్రతిదానికీ నీరు అవసరం. కానీ, అసలు రోజుకు ఎన్ని లీటర్ల నీరు తాగాలనే విషయంలో చాలామందికి సందేహాలు ఉంటాయి. నీటి వినియోగం వ్యక్తి వయస్సు, లింగం, జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎవరెవరు ఎంత తాగాలి..? అనే వివరాల్లోకి…
దిన ఫలాలు (ఏప్రిల్ 17, 2026): మేష రాశి వారికి ఆదాయ వృద్ధికి అవకాశం ఉంది. ఆహార, విహారాల మీద దృష్టి పెట్టడం మంచిది. వృషభ రాశి వారికి ఉద్యోగాలు ఆశాజనకంగా సాగిపోతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాలకు లోటుండదు. మిథున రాశి వారు వృత్తి, ఉద్యోగాలపరంగా శుభవార్తలు వింటారు. వ్యాపారాలు గతం కంటే బాగా మెరుగ్గా ఉంటాయి. మేష రాశి మొదలు మీన రాశి వరకు 12 రాశుల వారికి శుక్రవారంనాటి రాశిఫలాలు ఎలా ఉన్నాయంటే..? మేషం…
ఈ అమ్మాయి 15 ఏళ్ల వయసులో 'కార్యస్థాన్' చిత్రంలో దిలీప్ సోదరిగా సినీ రంగ ప్రవేశం చేసింది. ఆ సమయంలో కాక్షి 10వ తరగతి చదువుతోంది. ఆ తర్వాత రెండేళ్ల పాటు ఆమె ఏ సినిమాల్లోనూ నటించలేదు. తన రెండవ కెరీర్ను తమిళ చిత్రాలతో ప్రారంభించింది. త్వరలోనే ఆమె తమిళంలో ఒక ప్రముఖ కథానాయికగా మారింది. మలయాళీలు కూడా మొదట్లో ఆమెను తమిళనాడులో పుట్టి పెరిగిన కథానాయికగానే చూశారు. కానీ ఈ నటి అచ్చమైన మలయాళీ. ఆమెది…
MI vs PBKS IPL 2026 : ఐపీఎల్ 2026లో భాగంగా వాంఖడే స్టేడియం వేదికగా జరిగిన ఉత్కంఠ పోరులో పంజాబ్ కింగ్స్ ఘనవిజయం సాధించింది. ముంబై ఇండియన్స్ నిర్దేశించిన 196 పరుగుల భారీ లక్ష్యాన్ని పంజాబ్ కింగ్స్ మరో 21 బంతులు మిగిలి ఉండగానే ఛేదించి, ఈ సీజన్లో తమ అజేయ ప్రస్థానాన్ని కొనసాగించింది. క్వింటన్ డికాక్ అద్భుత సెంచరీ వృథా కాగా, పంజాబ్ కెప్టెన్ శ్రేయస్ అయ్యర్, ప్రభసిమ్రాన్ సింగ్ బాధ్యతాయుత ఇన్నింగ్స్తో జట్టును…
సుదీర్ఘ సినీ ప్రయాణం సాగించిన నటుడు దేవరాజ్, తన కెరీర్లో ఎదురైన ముఖ్యమైన సంఘటనలు, తెలుగు సినీ పరిశ్రమలోని దిగ్గజాలతో తన అనుబంధాన్ని ఇటీవల ఓ ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్నారు. ఈ సంభాషణలో, మెగాస్టార్ చిరంజీవి, నందమూరి బాలకృష్ణల వ్యక్తిత్వాలను, వృత్తి పట్ల వారి నిబద్ధతను దేవరాజ్ ప్రత్యేకంగా ప్రస్తావించారు. దేవరాజ్ తన కెరీర్ ప్రారంభంలో తర్క వంటి చిత్రాలలో సవాలుతో కూడిన, మానసిక పాత్రలు పోషించినట్లు తెలిపారు. ఈ చిత్రమే ఆయనకు తెలుగు సినీ పరిశ్రమలో అవకాశాలను…
సీనియర్ నటుడు విజయ రంగరాజు ఓ ఇంటర్వ్యూలో టాలీవుడ్ నటుడు రామి రెడ్డి మరణ కారణాలపై స్పష్టతనిచ్చారు. రామి రెడ్డి క్యాన్సర్తో కాకుండా, డయాబెటిక్ సమస్యలు, కాలేయ సమస్యల కారణంగా మరణించారని ఆయన వెల్లడించారు. ఈ సమస్యల వల్ల ఆయన చాలా సన్నగా మారిపోయారని విజయ రంగరాజు పేర్కొన్నారు. ఈ సందర్భంగా, విజయ రంగరాజు తన వ్యక్తిగత జీవితంలోని కొన్ని ఆసక్తికరమైన సంఘటనలను కూడా పంచుకున్నారు. ఒకప్పుడు తాను అధికంగా మద్యపానం చేసేవాడినని, రెండు ఫుల్ బాటిళ్లు…
మెగాస్టార్ చిరంజీవి, గ్లోబల్ స్టార్ రామ్ చరణ్ల మధ్య ఉన్న అనుబంధం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. వెండితెరపైనే కాకుండా నిజ జీవితంలోనూ వీరిద్దరూ తండ్రీకొడుకులుగా అందరికీ ఆదర్శంగా నిలుస్తుంటారు. తాజాగా ఎస్క్రైర్ ఇండియా కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో తన తండ్రి చిరంజీవి గురించి రామ్ చరణ్ చేసిన ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. రామ్ చరణ్ మాట్లాడుతూ, తన జీవితంలో నిజమైన హీరో తన తండ్రి చిరంజీవి అని గర్వంగా చెప్పుకున్నారు. “నాన్న వారసత్వాన్ని…
దివంగత నటుడు శ్రీహరి సతీమణి, ప్రముఖ నటి డిస్కో శాంతి తమ జీవితం, శ్రీహరి సినీ ప్రస్థానం గురించి పలు కీలక విషయాలను ఇటీవల పంచుకున్నారు. తమ వివాహం సమయంలో చాలా మంది శ్రీహరిని పెళ్లి చేసుకుంటే పేరు చెడిపోతుందని హెచ్చరించినప్పటికీ, తాను శ్రీహరిని దృఢంగా నమ్మి, ఆయన ఏది పెడితే అది తింటానని చెప్పి పెళ్లి చేసుకున్నానని శాంతి వివరించారు. తమ బంధంపై ఎవరైనా ఏమైనా చెబితే, ఆ మాటలను శ్రీహరితో పంచుకుని ఇద్దరూ నవ్వుకునేవారమని…
స్మార్ట్ గ్లాసెస్లో అత్యంత ముఖ్యమైన ఫీచర్ ఓపెన్–ఇయర్ ఎయిర్ కండక్షన్ ఆడియో. ఇది బ్లూటూత్ 5.4 టెక్నాలజీతో పనిచేస్తుంది. సాధారణ ఇయర్ ఫోన్స్లా కాకుండా ఇందులో ఉండే 10ఎంఎం డ్రైవర్ల ద్వారా స్పీకర్లు నేరుగా చెవుల్లో పెట్టుకోకుండానే అద్భుతమైన స్టీరియో సౌండ్ వినిపిస్తుంది. దీనివల్ల మనకు కావాల్సిన ఆడియో వింటూనే చుట్టుపక్కల ఉండే ట్రాఫిక్ శబ్దాలను కూడా గమనించవచ్చు. ఇది ముఖ్యంగా బైక్ నడిపేవారికి ఇంకా రద్దీగా ఉండే ప్రాంతాల్లో నడిచేవారికి ఎంతో సురక్షితమైన పద్ధతి. సంగీతం…
తీర్థం స్వీకరించే సరైన విధానం.. తీర్థాన్ని స్వీకరించడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన పద్ధతి ఉంది, దీనినే ‘గోకర్ణ కృతి’ లేదా ‘గోకర్ణ ముద్ర’ అంటారు. అంటే చేతి వేళ్లను ఆవు చెవి ఆకారంలో ఉంచడం. ఇందుకోసం చూపుడు వేలును బొటనవేలు చివరి భాగాన్ని తాకేలా మడిచి, బొటనవేలిని దానిపై ఉంచాలి. మిగిలిన మూడు వేళ్లు నిటారుగా ఉండాలి. ఇలా దోసిలి పట్టినట్లుగా ఉంచి, పవిత్ర జలాన్ని అరచేతి మధ్యలో స్వీకరించాలి. తీర్థాన్ని స్వీకరించేటప్పుడు ఎలాంటి శబ్దం చేయకుండా, అత్యంత…
