నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఈఎంఐలు, విద్యుత్ బిల్లులు, ఓటీటీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు, బీమా ప్రీమియంల వంటి నెలవారీ చెల్లింపులను సకాలంలో పూర్తి చేయడానికి చాలా మంది స్టాండింగ్ ఇన్‌స్ట్రక్షన్స్ లేదా ఆటోమేటిక్ పేమెంట్‌లను ఆశ్రయిస్తున్నారు. బ్యాంక్ ఖాతా నుంచి నిర్దిష్ట తేదీకి డబ్బు స్వయంచాలకంగా కట్ కావడం వల్ల చెల్లింపులు మిస్ అవ్వకుండా ఉండటం ఈ విధానం ప్రధాన ప్రయోజనం. అయితే ఈ సౌకర్యాన్ని ఉపయోగిస్తున్న వారు కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిన అవసరం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు….

IPL 2026: ఐపీఎల్ 2026కు ముందు చెన్నైలో శిక్షణ శిబిరాన్ని ప్రారంభించిన చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ (CSK) జట్టు పూర్తి ఉత్సాహంతో ప్రాక్టీస్ మొదలుపెట్టింది. మాజీ భారత కెప్టెన్, సీఎస్‌కే దిగ్గజం మహేంద్ర సింగ్ ధోనీతో పాటు ప్రస్తుత కెప్టెన్ రుతురాజ్ గైక్వాడ్, ఇతర ఆటగాళ్లు ఆదివారం తమ తొలి ప్రాక్టీస్ సెషన్‌లో పాల్గొన్నారు. ఫ్రాంచైజీ హై-పర్ఫార్మెన్స్ సెంటర్‌లో ప్రారంభమైన ఈ శిబిరంలో పలువురు భారతీయ ఆటగాళ్లు హాజరయ్యారు. అయుష్ మ్హాత్రే, ముకేష్ చౌదరి, రాహుల్ చహర్,…

Rain Threaten India vs Pakistan Match: భారత్-పాకిస్తాన్ ప్రపంచ కప్ మ్యాచ్ ఉత్కంఠ మధ్యలోనే ఆగిపోయే అవకాశాలు ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఎందుకంటే, వర్షం కూడా ఈ మ్యాచ్ చూసేందుకు ఎంట్రీ ఇచ్చే ఛాన్స్ ఉందని వార్తలు వస్తున్నాయి. దీంతో టీ20 ప్రపంచకప్ 2026లోనే హై ఓల్టేజీ మ్యాచ్ కు వర్షం అడ్డుపడితే ఫ్యాన్స్ అంతా డల్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంది. ఈ రెండు జట్లు ఫిబ్రవరి 15న కొలంబోలో టీ20 ప్రపంచ కప్ గ్రూప్ దశలో…

సౌత్ స్టార్ హీరోయిన్ త్రిష గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. నాలుగు పదుల వయసులోనూ వరుస సినిమాలతో అలరిస్తుంది. ఓవైపు రాజకీయాల్లో ఆమె పేరు మారుమోగుతుండగా.. ఇటు సోషల్ మీడియాలో నిత్యం ఏదోక పోస్ట్ చేస్తూ నెటిజన్లకు దగ్గరవుతుంది. ఇదిలా ఉంటే.. తాజాగా త్రిష తన ఇన్ స్టా స్టోరీలో పెట్టిన ఓ పోస్ట్ ఇప్పుడు తెగ వైరలవుతుంది. ఆమె ఆన్ లైన్ షాపింగ్ చేసి తీవ్ర నిరాశకు గురైనట్లు తెలుస్తోంది. ఏకంగా ఇంటర్నేషనల్ బ్రాండ్ జారా పై…

ఉక్రెయిన్ రాజధాని కీవ్‌పై రష్యా 11 గంటల పాటు కొనసాగించిన భారీ డ్రోన్, క్షిపణి దాడిలో దాదాపు 21 మంది పౌరులు మరణించగా, 90 మందికి పైగా గాయపడ్డారు. ఉక్రెయిన్ ఇటీవల రష్యాలోని చమురు శుద్ధి కర్మాగారాలు, ఇంధన కేంద్రాలపై వరుసగా జరిపిన సుదూర దాడులకు ప్రతీకారంగానే ఈ ఆపరేషన్ చేపట్టినట్లు రష్యా రక్షణ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకటించింది. దాడి సమయంలో కీవ్ నగరం వరుస పేలుళ్లతో దద్దరిల్లగా, వైమానిక దాడి హెచ్చరికల నేపథ్యంలో 50 వేల…

పాలకూర పోషకాల నిధి. ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా భావించే ముఖ్యమైన ఆకుకూర. దీని నుండి వివిధ రకాల వంటకాలను తయారు చేయవచ్చు. పాలకూర భారతదేశంలో విస్తృతంగా వినియోగిస్తారు. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇంకా, ఇందులో కాల్షియం, సోడియం, క్లోరిన్, భాస్వరం, ఇనుము, ప్రోటీన్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. కాబట్టి, వారానికి రెండుసార్లు పాలకూర జూస్‌గా తీసుకోవటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, ఎవరు తాగాలో తెలుసుకుందాం….

బీరకాయలో మంచి మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇవి మీకు శక్తి సమతుల్యతను, శారీరక బలాన్ని అందిస్తాయి. ఇది అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న ఆకుపచ్చ కూరగాయ. మంచి మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది సమతుల్య జీర్ణక్రియను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్ సమస్యలను నివారిస్తుంది. దీనిని వారానికి కనీసం రెండుసార్లు తినాలి. ఇది కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. బీరకాయలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి…

విద్యాబుద్ధులు చెప్పాల్సిన ఉపాధ్యాయుడు.. కామ వాంఛతో చిన్నారితో అసభ్యంగా ప్రవర్తించిన ఘటన కడప జిల్లా బద్వేలు నియోజకవర్గంలో చోటుచేసుకుంది. పోరుమామిళ్ల మండలంలోని ఓ ఎలిమెంటరీ స్కూల్లో నాలుగో తరగతి చదువుతున్న విద్యార్థినిపై మద్యం మత్తులో ఉన్న ఉపాధ్యాయుడు సుబ్బారెడ్డి అసభ్యంగా ప్రవర్తించినట్లు ఆరోపణలు వచ్చాయి. స్కూల్‌లో జరిగిన ఈ ఘటనతో తీవ్రంగా కలత చెందిన ఆ చిన్నారి, ఇంటికి వెళ్లిన తర్వాత బోరున ఏడుస్తూ విషయం తల్లిదండ్రులకు చెప్పింది. దీంతో ఆగ్రహించిన తల్లిదండ్రులు, గ్రామస్తులు స్కూల్‌కు చేరుకుని…