Life Lesson: నెగెటివ్ థాట్స్ బలవంతంగా ఆపుతున్నారా..? ఈ కథ మీ సందేహాలకు సమాధానం చెబుతుంది!
ఒక బౌద్ధ ఆశ్రమంలో ఒక జెన్ గురువు నివసించేవాడు. ఆయన దగ్గరకు ఒకరోజు ఓ వ్యక్తి వచ్చాడు. అతని ముఖంలో ఆందోళన స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. ‘గురువుగారూ! నా మనసు ఎప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉండటం లేదు. నిరంతరం ఏవేవో ఆలోచనలు వస్తుంటాయి. వాటిలో చాలా ప్రతికూలమైనవి. ఎంత ప్రయత్నించినా ఆలోచనలను ఆపలేకపోతున్నాను. దయచేసి నా మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడానికి ఏదైనా మంత్రం చెప్పండి’ అని వేడుకున్నాడు. అప్పుడు జెన్ గురువు చిరునవ్వుతో ‘నాయనా! ప్రతిరోజూ కొంతసేపు ధ్యానం చేయడం…
