ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే కప్పు టీతో రోజును ప్రారంభించడం చాలా మందికి అలవాటు. అయితే సాధారణ పాలు, చక్కెరతో చేసే చాయ్ తాగేవారి సంఖ్య క్రమంగా తగ్గిపోతోంది. ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం చాలా మంది గ్రీన్ టీ లేదా బ్లాక్ టీ తాగుతున్నారు. మరీ ముఖ్యంగా బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణ, గుండె ఆరోగ్యం, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ లేదా బ్లాక్ టీ వైపే మొగ్గుచూపుతున్నారు. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది ఎక్కువ ఆరోగ్య…
భారతీయ సినీ పరిశ్రమలో సూపర్ స్టార్ రజినీకాంత్ అంటేనే ఒక క్రేజ్. వయసుతో సంబంధం లేకుండా తనదైన శైలిలో ప్రేక్షకులను అలరించడంలో ఆయనకు ఆయనే సాటి. ఈ క్రమంలోనే, వయసులో చాలా వ్యత్యాసం ఉన్నప్పటికీ, రజినీకాంత్ సరసన నటించి బాక్సాఫీస్ వద్ద భారీ విజయాన్ని అందుకున్న చిత్రం ‘కబాలి’. 2016లో విడుదలైన ఈ సినిమా, అప్పట్లో సంచలనం సృష్టించింది. ఈ చిత్రంలో రజినీకాంత్ వయసు 65 ఏళ్లు కాగా, ఆయన భార్య ‘కుముదవల్లి’ పాత్రలో నటించిన రాధికా…
అలాగే, దీనిలో శరీరానికి కావాల్సిన ప్రొటీన్లు కూడా ఉంటాయి. కొందరు వీటిని పేదవాళ్ళ బాదం అని అంటారు. మీరు వీటిని పిడికెడు తింటే మంచి ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు అందుతాయి. ఇంకా ఈ పల్లీలలో ఉండే మోనో అన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
తమిళనాడు పాలిటిక్స్‌ హాట్‌హాట్‌గా మారాయి. గత వారం పది రోజులుగా హీట్‌ ఏమాత్రం తగ్గడం లేదు. త్రిష- విజయ్‌ను ఉద్దేశించి ప్రతిపక్ష నేత ఉదయనిధి స్టాలిన్‌ ఇన్‌డైరెక్ట్‌గా చేసిన కామెంట్స్‌ ఓ రేంజ్‌లో కాక రేపాయి. చివరికి.. ఉదయనిధి అరెస్ట్ వరకు వెళ్లాయి. ఆ వేడి చల్లారకముందే తమిళనాడు అసెంబ్లీ సమావేశాలు ప్రారంభమవడంతో మళ్లీ హీట్‌ కంటిన్యూ అవుతోంది. ప్రధానంగా.. కావేరి జలాలు, మేకెదాటు డ్యామ్ వివాదంపై తమిళనాడు అసెంబ్లీలో తీవ్ర దుమారం రేగింది. సీఎం విజయ్…
పశ్చిమాసియాలో కొనసాగుతున్న యుద్ధ ప్రభావం క్రమంగా భారతదేశ నిర్మాణ రంగంపై తీవ్రంగా పడుతోంది. ముడి చమురు, సహజ వాయువు సరఫరాలో ఏర్పడిన అంతరాయం కారణంగా గృహ నిర్మాణానికి అవసరమైన సామగ్రి ధరలు ఒక్కసారిగా పెరిగిపోవడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. దీంతో ఇళ్లు నిర్మించాలనుకునే సాధారణ ప్రజలు, రియల్ ఎస్టేట్ డెవలపర్లు భారీ ఆర్థిక భారం ఎదుర్కొంటున్నారు. గత కొన్ని రోజుల వ్యవధిలోనే సిమెంట్, స్టీల్, రంగులు, ప్లాస్టిక్, టైల్స్, శానిటరీ వేర్ వంటి కీలక వస్తువుల ధరలు 20…
సెప్టెంబర్ 19న ట్రైన్‌లోంచి ఓ ప్రయాణికుడిని కిందకు తోసేసి చంపేసిన ఘటనలో నిందితుడిని ఎట్టకేలకే అరెస్ట్ చేశారు వారణాసి పోలీసులు. నిందితుడిని భోజ్‌పూర్ జిల్లా బరిస్వాన్ గ్రామానికి చెందిన రోహిత్ తివారీగా గుర్తించారు. ఇతను గత కొద్ది రోజులుగా ట్రైన్‌లో నుంచి ప్రయాణికులను తోసి హత్య చేస్తున్న సైకో కిల్లర్ అని పోలీసులు స్పష్టం చేశారు. పోలీసుల కథనం ప్రకారం.. నిందితుడు తాను ఆర్పీఎఫ్‌ అధికారినని చెప్పుకుంటూ గత కొన్ని రోజులుగా ట్రైన్‌లోని ప్రయాణికుల నుంచి డబ్బులు…
బుల్లితెర ప్రేక్షకులను అలరించేందుకు బిగ్ బాస్ సీజన్ మళ్లీ రెడీ అవుతోంది. తెలుగు, తమిళ, హిందీ, కన్నడ.. ఇలా అన్నీ ప్రముఖ భాషల్లోనూ త్వరలోనే బిగ్ బాస్ రియాలిటీ షో షురూ కానుంది. తెలుగు విషయానికి వస్తే.. ఇప్పటికే ఈ రియాలిటీ షో తొమ్మిది సీజన్లు పూర్తి చేసుకుంది. ఇప్పుడు ల్యాండ్ మార్క్ పదో సీజన్ కోసం రెడీ అవుతోంది. ఈసారి బిగ్ బాస్ షోకు మరిన్ని హంగులు దిద్దనున్నారు. కంటెస్టెంట్ల ఎంపికలో కొత్త స్ట్రాటజీ అమలు…
సినీ పరిశ్రమలో, నటనకు మించి బహుముఖ ప్రజ్ఞాశాలి అయిన తారలు చాలా మంది ఉన్నారు. వివిధ రంగాల్లో అద్భుతమైన ప్రతిభ కలిగినవారు.. తమకు ఇష్టమైన రంగాలను వదిలి సినిమాల్లో సెటిల్ అయ్యారు. అయితే సినిమాల్లో తమకంటూ మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్న తర్వాత ఇప్పుడు తమకు ఇష్టమైన రంగాల్లోకి అడుగుపెడుతున్నారు. హీరో అజిత్ ప్రస్తుతం రేసింగ్ లో పాల్గొంటున్నాడు. అలాగే అజిత్ కు పైలెట్ లైసెన్స్ ఉందన్న సంగతి తెలిసిందే. ఆయన MIT డ్రోన్, హెలికాప్టర్ ప్రాజెక్టులకు కన్సల్టెంట్‌గా…
చిన్నారుల ఎదుగుదలలో విటమిన్-ఏ కీలకమైన పోషకం. ముఖ్యంగా కంటి చూపు, శరీర కణాల సాధారణ పనితీరు, ఎదుగుదల, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఇది అవసరం. విటమిన్-ఏ లోపం తీవ్రమైతే రాత్రిపూట సరిగా కనిపించకపోవడం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అందుకే భారత ప్రభుత్వం నేషనల్ హెల్త్ మిషన్‌ ద్వారా ఐదేళ్లలోపు పిల్లలకు విటమిన్-ఏ సప్లిమెంటేషన్‌ అందిస్తోంది. ఇప్పటికే విటమిన్ ఏ డ్రాప్స్ ను పిల్లలకు అందిస్తున్న పేరెంట్స్ ఈ విషయంలో వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి. 1. ఏ పిల్లలకు విటమిన్-ఏ…
ఐపీఎల్ 2026 సీజన్‌లో భాగంగా హైదరాబాద్‌లోని ఉప్పల్ మైదానంలో పరుగుల వరద పారింది. రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరుతో జరిగిన ఉత్కంఠభరిత పోరులో సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ బ్యాటర్లు ఆకాశమే హద్దుగా చెలరేగిపోయారు. మైదానంలో ఫోర్లు, సిక్సర్ల వర్షం కురిపిస్తూ సరికొత్త చరిత్ర సృష్టించారు. ఈ మ్యాచ్‌లో నమోదైన ఆ అరుదైన రికార్డుల వివరాలు మీకోసం. ఉప్పల్ మైదానంలో హైదరాబాద్ బ్యాటర్ల విధ్వంసం.. టాస్ గెలిచి మొదట బ్యాటింగ్ ఎంచుకున్న సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ జట్టుకు ఓపెనర్ అభిషేక్ శర్మ అద్భుతమైన…
