తాజా వార్తలు

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కోరుకునేవారికి, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి, డయాబెటిక్ ఉన్నవారికి.. జొన్న జావ ఒక అద్భుతమైన పౌష్టిక ఆహారం అని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారంగా నిలుస్తుందని ప్రతిఒక్కరూ దీనిని సులభంగా తీసుకోవచ్చని పేర్కొంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. జొన్నలు (Sorghum) గ్లూటెన్ రహిత, పోషకాలతో కూడిన అద్భుతమైన చిరుధాన్యం.. వీటిలో ఫైబర్, ప్రోటీన్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, బి-విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో…

ఆఫీసులో పని ఒత్తిడి పెరిగినా, ఏదైనా టెన్షన్ వచ్చినా వెంటనే సిగరెట్ వెలిగించడం చాలా మందికి అలవాటు. ధూమపానం చేస్తే మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుందని, ఒత్తిడి తగ్గుతుందని చాలా మంది నమ్ముతుంటారు. కానీ ఇది పూర్తిగా అపోహ అని, వాస్తవానికి ధూమపానం ఒత్తిడిని తగ్గింకపోగా మరింత పెంచుతుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సిగరెట్లలో ఉండే నికోటిన్ ఊపిరితిత్తుల ద్వారా కేవలం కొన్ని సెకన్లలోనే మెదడుకు చేరుకుంటుంది. ఇది శరీరంలో డోపమైన్ అనే ఫీల్ గుడ్ హార్మోన్‌ను విడుదల…

గత కొన్ని రోజులుగా ఓటీటీలో సస్పెన్స్, థ్రిల్లర్ కంటెంట్ చిత్రాలు దూసుకుపోతున్నాయి. ఇటీవల విడుదలైన ఒక సిరీస్ రెండవ సీజన్ మాత్రం దుమ్మురేపుతుంది. నేర రహస్యాలతో నిండిన ఈ సిరీస్ ఇప్పుడు ఓటీటీలో తుఫానులా దూసుకుపోతుంది. మనం మాట్లాడుకుంటున్న సిరీస్ కోహ్రా. దీని మొదటి సీజన్ 2023లో వచ్చింది. ఇప్పుడు దాని రెండవ సీజన్ వచ్చేసింది. అది విడుదలైన వెంటనే నంబర్ వన్ స్థానంలో ట్రెండింగ్‌లో ఉంది. ఈ సిరీస్ మొత్తం 5 భాషల్లో విడుదలైంది. కోహ్రా…

హైదరాబాద్: ఫిబ్రవరి 18: తెలంగాణ రాష్ట్ర ఫోరెన్సిక్ సైన్స్ లాబొరేటరీ (టీజీఎఫ్ఎస్ఎల్)లో ఖాళీగా ఉన్న వివిధ పోస్టుల భర్తీకి సంబంధించి రాత పరీక్షల షెడ్యూలును తెలంగాణ రాష్ట్ర స్థాయి పోలీస్ రిక్రూట్‌మెంట్ బోర్డు (TSLPRB) చైర్మన్ వివి శ్రీనివాసరావు బుధవారం ప్రకటించారు. గత నెల 20 నుంచి 31వ తేదీ వరకు నిర్వహించిన సర్టిఫికేట్ల వెరిఫికేషన్ ప్రక్రియలో మొత్తం 4,664 మంది అభ్యర్థులకుగాను 3,760 మంది హాజరై తమ ధృవపత్రాలను పరిశీలించుకున్నట్లు తెలిపారు. అభ్యర్థుల నుంచి సేకరించిన…

భారతీయ పాస్‌పోర్ట్ ఉన్నవారికి ఈ ఇబ్బందులు లేకుండానే ప్రపంచంలోని కొన్ని అందమైన దేశాలు ‘వీసా-రహిత’ ప్రవేశాన్ని కల్పిస్తున్నాయి. తక్కువ బడ్జెట్‌లో, ఎటువంటి వీసా టెన్షన్ లేకుండా మీరు ఎంజాయ్ చేయగలిగే అద్భుతమైన దేశాలేవో తెలుసుకుందాం.. చాలామంది విదేశాలకు వెళ్లాలని కలలు కంటారు కానీ, వీసా ప్రాసెస్ మరియు టికెట్ల ఖర్చు చూసి వెనకడుగు వేస్తుంటారు. అయితే ప్రస్తుతం అనేక దేశాలు భారతీయ పర్యాటకులను ఆకర్షించడానికి వీసా నిబంధనలను సడలించాయి. దీనివల్ల మన ప్రయాణం సులభతరం కావడమే కాకుండా,…