రోహిణి కార్తె తరవాత ఎండలు విపరీతంగా ఎక్కువయ్యాయి. ఈ టైం లో ఒంటికి చలువ చేసే ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి అలాంటి వాటిలో ఈ బొబ్బర్లు వడలు బెస్ట్. ఇది ఒకసారి చేసుకుని తింటే అస్సలు వదిలిపెట్టరు. మరి, అస్సలు లేట్ చెయ్యకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం కూడా ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. బొబ్బర్ల వడలకు కావాల్సిన పదార్దాలు : ఒక కప్పు బొబ్బర్లు, ఒక ఉల్లిపాయలు, కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి, ఒక చిన్న అల్లం…
ప్రముఖ ఆర్కిటెక్చర్ సంస్థ సావోటాకు చెందిన ఫిలిప్ ఫౌచే ఆధ్వర్యంలో విరాట్ కోహ్లీ, అనుష్క శర్మ విలాసవంతమైన విల్లాను రూపొందించారు. విరాట్ కోహ్లీ తన మనసుకు నచ్చిన, ఆత్మ ఉన్న ఇంటిని నిర్మించుకోవాలని భావించి, ఈ ప్రాజెక్టును చేపట్టారు. ఇది కాలిఫోర్నియన్ కొంకణ్ శైలిలో నిర్మితమైంది. దీని విలువ సుమారు 32 కోట్ల రూపాయలు ఉంటుందని సమాచారం. ఇటాలియన్ మార్బుల్, టర్కిష్ లైమ్స్టోన్ వంటి ఎంతో ఖరీదైన రాళ్లతో దీనిని అందంగా తీర్చిదిద్దారు. సహ్యాద్రి పర్వత శ్రేణుల…
రాత్రిపూట ఆలస్యంగా తినడం జీర్ణక్రియను పూర్తిగా దెబ్బతీస్తుంది. నిద్రపోయే ముందు ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీర జీర్ణ లయ దెబ్బతిని ఎసిడిటీ సమస్యలు పెరుగుతాయి. శరీరానికి కూడా ఒక జీవ గడియారం ఉంటుంది, క్రమం తప్పని ఆహారపు అలవాట్లు జీవక్రియను, గట్ ఫ్లోరాను దెబ్బతీస్తాయి. అలాగే, పని ఒత్తిడిని తట్టుకోవడానికి యువత అధికంగా కెఫీన్, కాఫీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తీసుకుంటారు. ఇది కడుపులో అదనపు ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేసి, ఎసిడిటీని పెంచుతుంది. ఎనర్జీ డ్రింక్స్లో ఉండే చక్కెరలు,…
జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, రాశులు , గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు కలిసి వస్తుంది. మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. గురుగ్రహం మంచిగా ఉంటే అందరూ కూడా అనుకున్న వాటికి చేరుకొని లాభ పడతారు ఇంకా వచ్చే నెలలో ఈ గురుగ్రహం పుష్యమి నక్షత్రంలోకి సంచారం చేయబోతోంది. ఈ ప్రభావం…
ఇండస్ట్రీలో హీరోయిన్ గా రాణించాలని ఎంతో మంది అడుగుపెడుతూ ఉంటారు. ఈ రంగుల ప్రపంచంలో కొంతమంది సక్సెస్ అవుతారు మరికొంతమంది అలుపెరగకుండా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కాగా కొంతమంది ముద్దుగుమ్మలు హీరోయిన్ గా అవకాశాలు అందుకున్నా కూడా అనుకున్నంతగా సక్సెస్ కాలేరు. దాంతో సెకండ్ హీరోయిన్స్ గా.. మరికొంతమంది స్పెషల్ సాంగ్స్ వైపు అడుగులేస్తుంటారు. పైన కనిపిస్తున్న హీరోయిన్ కూడా వారిలో ఒకరు. హీరోయిన్ గా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెట్టిన ఆమె అనుకుంతగా సక్సెస్ కాలేకపోయింది. దాంతో సెకండ్ హీరోయిన్…
రక్తహీనతకు ప్రధాన కారణం శరీరంలో ఐరన్ లోపం కావడం. ఎండు ఖర్జూరంలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల, ఇది శరీరంలో హీమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచడానికి బాగా తోడ్పడుతుంది. ఇందులోని రాగి, ఇతర ఖనిజాలు ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తాయి. అలాగే, రోజంతా బద్ధకంగా ఉండేవారికి ఎండు ఖర్జూరం ఒక వరప్రసాదం. ఇందులో ఉండే గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్, ఫ్రక్టోజ్ వంటి సహజ చక్కెరలు శరీరంలోకి చేరిన వెంటనే అలసటను దూరం చేసి ఇన్స్టంట్ ఎనర్జీని ఇస్తాయి….
రాత్రి పడుకోవడానికి కనీసం మూడు గంటల ముందు భోజనం ముగించాలి. ఆలస్యంగా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియపై ఒత్తిడి పడి శరీర పునరుద్ధరణ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలుగుతుంది. నిద్రపోయే గది ఉష్ణోగ్రత 20 డిగ్రీల సెల్సియస్ లోపు ఉండాలి. శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గితేనే గాఢ నిద్ర పడుతుంది. ఉదయం నిద్రలేచిన 30 నిమిషాల్లో సూర్యరశ్మి సోకేలా చూసుకోవాలి, ఇది శరీర జీవ గడియారాన్ని క్రమబద్ధం చేస్తుంది. మంచం మీద నిద్ర పట్టకుండా ఇరవై నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం…
జుట్టు రాలుతుందని షాంపూలు, సీరమ్స్ మార్చడం కాదు.. శరీరానికి లోపలి నుండి సరైన పోషకాలు అందించాలని ప్రముఖ నాచురోపతీ నిపుణులు డాక్టర్ షగుఫ్త గారు స్పష్టం చేస్తున్నారు. నల్లటి, ఒత్తైన జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు విటమిన్ల లోపాన్ని అధిగమించడానికి జావ (మల్టీగ్రెయిన్ అంబలి) ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. రాగిపిండి, జొన్నపిండి, సజ్జపిండి, బార్లీ మరియు తోటకూర విత్తనాల (రాజగిరా) పొడులను సమానంగా కలుపుకోవాలి. వీటికి దోరగా వేయించిన గుమ్మడి గింజలు, పుచ్చగింజలు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, తెల్ల నువ్వులు…
సమాజంలో శాంతిభద్రతలను కాపాడాల్సిన పోలీసు శాఖకే మచ్చ తెచ్చేలా ఓ హోంగార్డు ప్రవర్తించాడు. గంజాయి రవాణా, వాడకంపై పోలీసులు ప్రతిరోజూ ఉక్కుపాదం మోపుతుంటే, అదే డిపార్ట్మెంట్కు చెందిన ఓ వ్యక్తి మాత్రం ఖాకీ డ్రెస్ అడ్డం పెట్టుకుని ఏకంగా గంజాయి వ్యాపారానికే తెరలేపాడు. తనను ఎవరూ ఆపలేరనే అహంతో బరితెగించిన సదరు హోంగార్డును తోటి పోలీసులే పక్కా సమాచారంతో అదుపులోకి తీసుకుని కటకటాల వెనక్కు నెట్టారు. కడప నగరంలోని ప్రకాష్ నగర్ ఏరియాలో గంజాయి విక్రయిస్తున్నారనే నమ్మదగిన…
