జుట్టు రాలుతుందని షాంపూలు, సీరమ్స్ మార్చడం కాదు.. శరీరానికి లోపలి నుండి సరైన పోషకాలు అందించాలని ప్రముఖ నాచురోపతీ నిపుణులు డాక్టర్ షగుఫ్త గారు స్పష్టం చేస్తున్నారు. నల్లటి, ఒత్తైన జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు విటమిన్ల లోపాన్ని అధిగమించడానికి జావ (మల్టీగ్రెయిన్ అంబలి) ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. రాగిపిండి, జొన్నపిండి, సజ్జపిండి, బార్లీ మరియు తోటకూర విత్తనాల (రాజగిరా) పొడులను సమానంగా కలుపుకోవాలి. వీటికి దోరగా వేయించిన గుమ్మడి గింజలు, పుచ్చగింజలు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, తెల్ల నువ్వులు మరియు తామర గింజల (పూల్ మఖానా) పౌడర్ను కూడా జోడించాలి.