వైద్య నిపుణుల నివేదికల ప్రకారం.. కరివేపాకులో విటమిన్ ఎ, బి, సి, ఇ లతో పాటు ఐరన్, కాల్షియం మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనివల్ల శరీరానికి చేకూరే 5 అద్భుతమైన లాభాలు ఇవే. ప్రతిరోజూ కరివేపాకును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆ 5 ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. జుట్టు రాలడం తగ్గి, ఒత్తుగా పెరుగుతుంది కరివేపాకు జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఒక సంజీవని లాంటిది. ఇందులో ఉండే…
ముమైత్ ఖాన్.. ఈ పేరుకు ఉన్న క్రేజ్ అంతా ఇంతా కాదు.. ఒకప్పుడు ఈ అమ్మడు కుర్రాళ్ళ కలల రాకుమారిగా మారింది. ఐటమ్ సాంగ్స్లో తన అందచందాలతో ఉర్రుతలు ఊగించింది. సినిమాలో ఐటెం సాంగ్ అంటే ముమైత్ ఖాన్ ఉండాల్సిందే అనే రేంజ్లో రాణించింది ఈ అమ్మడు. తెలుగులోనే కాదు తమిళ్ ,హిందీ భాషల్లోనూ ఐటమ్ సాంగ్స్ తో అదరగొట్టింది. హీరోయిన్గాను కొన్ని సినిమాల్లో మెరిసింది ముమైత్. అయితే ఇటీవల కాలంలో ముమైత్ ఖాన్ పెద్దగా సినిమాల్లో…
కలియుగంలో భక్తుల ప్రార్థనలకు త్వరగా స్పందించే దేవతలలో విఘ్నేశ్వరుడు ప్రముఖుడు. “కలౌ కపి వినాయకః” అని శాస్త్రవాక్యం చెబుతుంది. అంటే ఈ యుగంలో వినాయకుడు, ఆంజనేయుడు అత్యంత శీఘ్రంగా అనుగ్రహించే దేవతలు అని భావం. అందుకే కోరికల సాధన కోసం గణపతి ఆరాధనకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యం ఉంది. ముఖ్యంగా సింధూర వర్ణంలో దర్శనమిచ్చే గణపతిని పూజిస్తే ఐశ్వర్యం, శుభఫలితాలు, కార్యసిద్ధి కలుగుతాయని పురాణాలు పేర్కొంటాయి. ఎక్కడ ఉంది ఈ ఆలయం? తెలంగాణలోని సంగారెడ్డి జిల్లాలో అలాంటి మహిమాన్వితమైన…
సంకల్పం ఉంటే ఎడారిని కూడా అడవిగా మార్చవచ్చని చైనాకు చెందిన ఓ పర్యావరణ యోధురాలు నిరూపించింది. ఓ స్పాన్సర్ విసిరిన సవాల్తో ఏడారిని పచ్చని వనంలా మార్చేసింది. ఏళ్ల తరబడి శ్రమించి వేలాది మొక్కలతో పచ్చని అడవిని సృష్టించింది. పక్షులు, జంతువులకు ఆశ్రయంగా మార్చింది. ఎడారి తుఫాన్లు, ఇసుక గాలులతో తల్లిదండ్రులు పడుతున్న కష్టాలను తీర్చింది. దృఢమైన సంకల్పంతో ఏడారిని అడవిగా మార్చింది చైనా నేచర్ లవర్ ఇన్ యుజెన్. మాట ఇస్తే ప్రాణం పోయినా నిలబెట్టుకోవాలి…
పశ్చిమాసియాలో మరోసారి యుద్ధ మేఘాలు కమ్ముకున్నాయి. అంతర్జాతీయంగా చర్చలు జరుగుతున్నప్పటికీ, ఉద్రిక్తతలు తగ్గకపోగా అమెరికా సైన్యం ఇరాన్లోని సైనిక స్థావరాలపై మెరుపు దాడులు నిర్వహించింది. హోర్ముజ్ జలసంధిలో అమెరికా బలగాలకు మరియు అంతర్జాతీయ వాణిజ్య నౌకలకు పొంచి ఉన్న ముప్పును అరికట్టడమే లక్ష్యంగా ఈ దాడులు జరిగినట్లు సమాచారం. రాయిటర్స్ వార్తా సంస్థ కథనం ప్రకారం, అమెరికా రక్షణ శాఖ అధికారులు ఈ దాడులను ధృవీకరించారు. రాత్రికి రాత్రే అమెరికా వాయుసేన ఇరాన్ భూభాగంలోని కీలక సైనిక…
మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్ నటించిన ‘పెది’ చిత్రం జూన్ 4 ప్రపంచవ్యాపంగా విడుదల కానుంది. దీంతో ప్రమోషన్లలో చిత్ర బృందం బిజీ బిజీగా ఉంటోంది. రామ్ చరణ్ తో పాటు మూవీ యూనిట్ మొత్తం దేశ వ్యాప్తంగా ప్రధాన నగరాల్లో పర్యటిస్తూ పెద్ది సినిమాను ప్రమోట్ చేస్తోంది. అలాగే ఇంటర్వ్యూలు కూడా ఇస్తున్నారు. కాగా బుచ్చిబాబు తెరకెక్కించిన ఈ విలేజ్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా లో జగపతి బాబు ఓ కీలక పాత్ర పోషించారు. అప్పల…
బాదం పప్పులు బలవర్ధకమైన ఆహారం అనడంలో సందేహం లేదు, కానీ వాటిని తినే విధానంపైనే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. పచ్చి బాదం తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై అదనపు భారం పడటమే కాకుండా, అందులోని విలువైన ఖనిజాలు కూడా మనకు అందవు! బాదంను ఎందుకు 12 గంటల పాటు నానబెట్టాలి? అలా నానబెట్టడం వల్ల ఫైటిక్ యాసిడ్ ఎలా తొలగిపోతుంది? బాదం పప్పులో జింక్, ఇనుము, మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి కీలకమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే,…
సక్సెస్ అంటే రోజుకు 12 నుండి 14 గంటలు కష్టపడటమేనా? అసలు ఆనందాన్ని పణంగా పెట్టి సంపాదించే డబ్బు నిజమైన విజయమేనా? ఈ ప్రశ్నలే ఢిల్లీకి చెందిన మెహర్ వర్మ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పాయి. లా ఫర్మ్లో లాయర్గా పనిచేస్తున్నప్పుడు ఆమెకు బయట ప్రపంచానికి అంతా ‘సార్టెడ్’గా కనిపించినా, లోపల మాత్రం ఆమె ఎంతో నలిగిపోయింది. ఏ బ్యాకప్ ప్లాన్ లేకుండానే ఉద్యోగం వదిలేసి, ఇప్పుడు నెలకు రెండు లక్షల ఆదాయంతో హాయిగా జీవిస్తున్న ఆమె ప్రయాణం,…
మందులు లేకుండానే రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం సాధ్యమేనా? కచ్చితంగా సాధ్యమే అంటున్నారు నిపుణులు. మన దైనందిన జీవితంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు కాలక్రమేణా గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ అలవాట్లను సరిదిద్దుకుంటే మందుల వాడకాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, భవిష్యత్తులో వచ్చే పెద్ద ముప్పులను అడ్డుకోవచ్చు. హైబీపీని జయించి, ఆరోగ్యకరమైన గుండెను సొంతం చేసుకోవడానికి మీరు పాటించాల్సిన ప్రాథమిక జీవనశైలి మార్పులు పరిశీలిద్దాం. హైపర్ టెన్షన్ లేదా అధిక రక్తపోటు అనేది ప్రస్తుతం…
మనుషుల శరీరం కదలడానికి పుట్టింది, కానీ మనం చేస్తున్న పనులు శరీరాన్ని గంటల తరబడి ఒకే చోట బంధిస్తున్నాయి. కేవలం వ్యాయామం చేస్తే సరిపోదు, రోజంతా మనం చేసే కదలికలే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న ‘సెడెంటరీ లైఫ్స్టైల్’ లేదా సిట్టింగ్ డిసీజ్ అంటే ఏంటి? దీనివల్ల వచ్చే ఊబకాయం, గుండె సమస్యలు, వెన్నునొప్పి నుంచి రక్షణ పొందేందుకు నిపుణులు సూచిస్తున్న ఆ అద్భుతమైన మార్గాలేంటో చూద్దాం. ఆధునిక జీవనశైలిలో గంటల తరబడి ఒకే చోట…
