రాత్రి వేళల్లో నిద్రకు భంగం కలిగించే కెఫిన్: గ్రీన్ టీని హెర్బల్ డ్రింక్ అని పిలిచినప్పటికీ, అందులో స్వల్ప మొత్తంలో కెఫిన్ ఉంటుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు దీనిని తాగడం వల్ల మీ మెదడు చురుగ్గా మారి, నిద్ర లేమి సమస్యకు దారితీస్తుంది. ఒకవేళ మీరు రాత్రిపూట తాగాలనుకుంటే, నిద్రపోవడానికి కనీసం 3 గంటల ముందే తాగడం ముగించాలి. జీర్ణక్రియ కోసం తీసుకునే వారు చాలా తక్కువ పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.
Virat Kohli : ఐపీఎల్ 2026లో భాగంగా గురువారం జరిగిన మ్యాచ్‌లో ఒక ఆసక్తికర సన్నివేశం చోటుచేసుకుంది. క్రికెట్ లెజెండ్ విరాట్ కోహ్లీ ఇచ్చిన సలహానే ఆయన కొంపముంచింది. లక్నో సూపర్ జెయింట్స్ యువ సంచలనం ప్రిన్స్ యాదవ్, కోహ్లీ చెప్పిన చిట్కానే ఉపయోగించి ఆయన్ని డకౌట్ చేయడం ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో హాట్ టాపిక్ అయింది. ఈ మ్యాచ్‌లో ఆర్‌సీబీపై లక్నో 9 పరుగుల తేడాతో గెలుపొందింది. మ్యాచ్ ముగిసిన తర్వాత ప్రిన్స్ యాదవ్ ఒక…
దిన ఫలాలు (మే 8, 2026): మేష రాశి వారు ఇంట్లో శుభకార్యం తలపెడతారు. కుటుంబ సభ్యులంతా కలుసుకునే అవకాశం ఉంది. వృషభ రాశి ఉద్యోగులకు అధికారుల నుంచి ప్రోత్సాహకాలు లభిస్తాయి. ఇంటా బయటా అనుకూలతలు పెరుగుతాయి. మిథున రాశి వారికి వృత్తి, ఉద్యోగాలు ప్రోత్సాహకరంగా సాగిపోతాయి. అధికారులతో సామరస్యం పెరుగుతుంది. మేష రాశి మొదలు మీన రాశి వరకు 12 రాశుల వారికి శుక్రవారంనాటి రాశిఫలాలు ఎలా ఉన్నాయంటే..? మేషం (అశ్విని, భరణి, కృత్తిక 1)…
చాలా మంది తమ వ్యక్తిత్వం తెలుసుకోవడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపిస్తారు. అయితే ఈ మధ్యకాలంలో వ్యక్తిత్వ పరీక్షకు సంబంధించిన అనేక వార్తలు సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్నాయి. ఒక వ్యక్తి కూర్చొనే విధానం, నిల్చొనే విధానం, ఇలా ప్రతీది కూడా ఒ వ్యక్తి వ్యక్తిత్వం, గుణగణాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. అంతే కాకుండా ఒక వ్యక్తి గ్లాస్ పట్టుకునే విధానం కూడా తన వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేస్తుందంట. అది ఎలాగో ఇప్పుడు చూసేద్దాం.
త్వరలో స్థానిక ఎన్నికలు నిర్వహిద్దామని ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు అన్నారు. స్వర్ణాంధ్ర విజన్ 10 సూత్రాలపై కలెక్టర్ల సదస్సులో సీఎం సమీక్ష నిర్వహించారు. వివిధ అంశాలపై జిల్లా కలెక్టర్లకు దిశానిర్దేశం చేశారు. లాజిస్టిక్స్ ఖర్చులు తగ్గించగలిగితే మరింత అభివృద్ధి సాధించగలమని సీఎం చంద్రబాబు అభిప్రాయపడ్డారు. రైలు మార్గం ద్వారా ప్రతి కిలోమీటరుకు రూ.1.83 వ్యయం అవుతుంటే రహదారి మార్గంలో జరిగే రవాణాపై రూ.3.40 ఖర్చు చేయాల్సి వస్తోందన్నారు. రవాణా వ్యయం గణనీయంగా తగ్గితేనే ఏపీకి గరిష్టంగా ప్రయోజనం కలుగుతుందని…
న్యూ టాలెంట్ ను ఎంకరేజ్ చేస్తూ హీరో కిరణ్ అబ్బవరం సుమైర స్టూడియోస్ తో కలిసి తన కేఏ ప్రొడక్షన్స్ పై నిర్మించిన సినిమా “తిమ్మరాజుపల్లి టీవీ”. తేజ వేల్పుచర్ల సహ నిర్మాతగా వ్యవహరించారు. ఈ చిత్రంతో సాయి తేజ్, వేద జలంధర్ హీరో హీరోయిన్స్ గా నటించారు. “తిమ్మరాజుపల్లి టీవీ” చిత్రంతో వి.మునిరాజు దర్శకుడిగా పరిచయమయ్యారు. విలేజ్ బ్యాక్ డ్రాప్ లో సాగే పీరియాడిక్ డ్రామాగా రూపొందిన ఈ సినిమా ఇటీవలే ప్రేక్షకుల ముందుకొచ్చి ఘన…
ఖరీదైన సైబీరియన్ హస్కీ కుక్కలు వీధుల్లో తిరుగుతున్న ఉదంతం కలకలం సృష్టిస్తోంది. విదేశీ జాతికి చెందిన ఈ ఖరీదైన కుక్కలను పెంచలేక నడిరోడ్డుపై వదిలేస్తున్నారు యజమానులు. సంగారెడ్డి జిల్లాలో వెలుగుచూసిన ఈఘటనపై బీడీఎల్ భానూరు పోలీసులు వేగంగా స్పందించారు. నలుగురు నిందితులను అరెస్ట్ చేశారు. నందిగామ గ్రామ శివారులో సైబీరియన్ హస్కీ కుక్కలను వదిలిపెట్టినట్లు సమాచారం అందడంతో పోలీసులు రంగంలోకి దిగారు. సీసీటీవీ ఫుటేజ్, వాహనాల కదలికలను క్షుణ్ణంగా పరిశీలించిన పోలీసులు, మియాపూర్ కల్వరి టెంపుల్ సమీపంలో…
వేసవిలో జుట్టు సంరక్షణ అనేది చాలా కష్టమైన పనేమీ కాదు. మన అలవాట్లలో కొన్ని చిన్నపాటి మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా జుట్టును ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా ఉంచుకోవచ్చు. చర్మంలాగే జుట్టు కూడా పర్యావరణ మార్పులకు స్పందిస్తుందని, అందుకే ఎండల ప్రభావం నుండి జుట్టును కాపాడుకోవడం ఎంతో ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేసవిలో జుట్టును కాపాడుకునే సూత్రాలు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కుదుళ్ల నుంచే ప్రారంభమవుతుంది. వేసవిలో తల చర్మం త్వరగా జిడ్డుగా, చెమటతో మారుతుంది కాబట్టి దానిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం…
ప్రముఖ నటి అర్చన పురాణ్ సింగ్ (63) సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత మళ్ళీ ఫిట్‌నెస్ బాట పట్టారు. తన కుమారుడు ఆర్యమాన్ సేథి యూట్యూబ్ వ్లాగ్‌లో మాట్లాడుతూ, దాదాపు ఏడాదిన్నర గ్యాప్ తర్వాత తాను హోమ్ జిమ్‌లో వర్కవుట్స్ ప్రారంభించినట్లు ఆమె వెల్లడించారు. “దాదాపు 1-1.5 ఏళ్ల తర్వాత నేను మళ్ళీ జిమ్‌కు వస్తున్నాను. ఇది నా 7వ రోజు” అని ఆమె తెలుపగా, ఆమె కుమారుడు తనకు ఇది 3వ రోజని తెలిపారు. విరామం తర్వాత…
LSG vs RCB : ఐపీఎల్ 2026 సీజన్‌లో భాగంగా గురువారం లక్నోలోని ఏకానా స్టేడియంలో జరిగిన లక్నో సూపర్ జెయింట్స్ (LSG), రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు (RCB) మధ్య పోరు ప్రేక్షకులకు కావాల్సినంత మజాను అందించింది. వాన దేవుడు మాటిమాటికీ ఆటంకం కలిగించినా, లక్నో ఓపెనర్ మిచెల్ మార్ష్ ఆకాశమే హద్దుగా చెలరేగిపోయాడు. మార్ష్ తన ఐపీఎల్ కెరీర్‌లో రెండో సెంచరీతో విరుచుకుపడటంతో లక్నో జట్టు నిర్ణీత 19 ఓవర్లలో 3 వికెట్ల నష్టానికి 209…
