యోగా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.!
రోజూ యోగా చేస్తే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి? శరీర సౌలభ్యం, మానసిక ప్రశాంతత, శ్వాస నియంత్రణ, నిద్ర వంటి అంశాల్లో యోగా ఎలా సహాయపడుతుందో పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి.
ఆరోగ్య చిట్కాలు
Read More
షుగర్ ఎందుకు వస్తుంది?
షుగర్ ఎందుకు వస్తుంది? లక్షణాలు ఏమిటి? రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించుకోవడానికి పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే…. Diabetes / షుగర్ వ్యాధి: ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో మధుమేహం కూడా ఒకటి. ముఖ్యంగా, టైప్-2 డయాబెటిస్ క్రమంగా అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉండటంతో ప్రారంభ దశలోనే జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. అంతేకాకుండా, కొంతమందిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినా స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అందువల్ల, అవసరాన్ని బట్టి రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఆరోగ్య…
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం…❤️ ఆరోగ్యమే నిజమైన సంపద
ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి పూర్తి మార్గదర్శిని | A2Z Chronicle ఆరోగ్యమే మనిషి జీవితానికి నిజమైన సంపద. శారీరక, మానసిక, సామాజిక ఆరోగ్యం, మంచి ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర, ఒత్తిడి నియంత్రణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి A2Z Chronicle ప్రత్యేక కథనం. ❤️ ఆరోగ్యమే నిజమైన సంపద – ప్రతి మనిషి తెలుసుకోవాల్సిన ఆరోగ్య రహస్యాలు ‘ధనం పోతే కొంత పోయినట్టే… ఆరోగ్యం పోతే అన్నీ పోయినట్టే” అనే మాట మన జీవితంలో ఎంతో విలువైనది. ఎందుకంటే…
వర్షాకాలంలో ఆకుకూరలు తినకూడదా?
వర్షాకాలంలో ఆకుకూరలు తినకూడదా? నిజం ఏమిటి? – నిపుణులు చెప్పే ఆరోగ్య సూచనలు-పూర్తి వివరాలు వర్షాకాలం ప్రారంభం కాగానే చాలా మంది పెద్దలు “ఈ కాలంలో ఆకుకూరలు తినకూడదు” అని చెబుతుంటారు. అయితే, ఇది పూర్తిగా నిజమా? లేక కేవలం అపోహేనా? అసలు వర్షాకాలంలో ఆకుకూరలు తినడం వల్ల ఏమవుతుంది? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? ఇప్పుడు ఈ విషయాన్ని వివరంగా తెలుసుకుందాం.https://a2zchronicle.com/10586-2/ వర్షాకాలంలో ఆకుకూరలు ఎందుకు జాగ్రత్తగా తినాలి? వర్షాకాలంలో నేలలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో…
గ్యాస్ ట్రబుల్కు చెక్ పెట్టండి..
కడుపు మంట, ఉబ్బరం, అజీర్తికి సహజ పరిష్కారాలు! గ్యాస్ ట్రబుల్ అంటే ఏమిటి? కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలు – పూర్తి వివరాలు గ్యాస్ ట్రబుల్, కడుపు మంట, ఉబ్బరం, అజీర్తి ఎందుకు వస్తాయి? వాటి కారణాలు, లక్షణాలు, సహజ చిట్కాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి అనే విషయాలను A2ZChronicle ప్రత్యేక కథనంలో తెలుసుకోండి.https://www.youtube.com/watch?v=8PmS0tKFaZE గ్యాస్ ట్రబుల్ గ్యాస్ ట్రబుల్ అంటే ఏమిటి? ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యల్లో గ్యాస్…
దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు: కారణాలు – లక్షణాలు.
దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు: కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ – ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి పూర్తి మార్గదర్శిని మన ఆరోగ్యం మన జీవితంలో అత్యంత విలువైన సంపద. అయితే, ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి, ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మరియు శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు (Chronic Diseases) వేగంగా పెరుగుతున్నాయి.https://a2zchronicle.com/50-home-remedies-a2zchronicle/ A2ZChronicle ప్రత్యేక కథనం: దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు (Non-Communicable Diseases – NCDs) అనేవి క్రమంగా అభివృద్ధి చెంది, దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగే ఆరోగ్య సమస్యలు. మధుమేహం…
జ్వరం నివారణ: కారణాలు-లక్షణాలు
జ్వరం నివారణ: కారణాలు, లక్షణాలు, ఇంటి చిట్కాలు జ్వరం అనేది సాధారణంగా మన శరీర ఉష్ణోగ్రత 98.6°F (37°C) చుట్టూ ఉంటుంది.https://a2zchronicle.com/50-home-remedies-a2zchronicle/ అయితే, అది సాధారణ స్థాయి కంటే పెరిగితే దానిని జ్వరం అంటారు. కొన్నిసార్లు స్వల్ప జ్వరం విశ్రాంతి మరియు సరైన ఆహారంతో తగ్గిపోతుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతంగా కూడా ఉండవచ్చు. మొదటగా ఇది ఏదైనా వ్యాధి లేదా ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడటానికి మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ చూపే ఒక…
కడుపు నొప్పి నివారణ – సహజ చిట్కాలు
కడుపు నొప్పి నివారణ – కారణాలు, లక్షణాలు, ఇంటి చిట్కాలు మరియు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు కడుపు నొప్పి అనేది ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఎదుర్కొనే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. అయితే, ప్రతి కడుపు నొప్పి ఒకే కారణంతో రావడం లేదు. కొన్నిసార్లు అజీర్ణం వల్ల వస్తే, మరికొన్ని సందర్భాల్లో ఇన్ఫెక్షన్, గ్యాస్, ఆహార విషబాధ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా రావచ్చు. అందువల్ల, నొప్పి కారణాన్ని అర్థం చేసుకుని సరైన…
కాలుష్య ప్రభావం: గాలి, నీటి కాలుష్యం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు & నివారణ మార్గాలు
కాలుష్య ప్రభావం: గాలి, నీటి కాలుష్యం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు & నివారణ మార్గాలు ప్రవేశిక ఆధునిక ప్రపంచంలో అభివృద్ధి ఎంత వేగంగా జరుగుతోందో, అదే స్థాయిలో కాలుష్యం (Pollution) కూడా పెరుగుతోంది. ఒకప్పుడు స్వచ్ఛమైన గాలి, నిర్మలమైన నీరు, పచ్చని ప్రకృతి మన జీవితంలో భాగంగా ఉండేవి. అయితే నేడు పరిశ్రమల విస్తరణ, వాహనాల సంఖ్య పెరగడం, ప్లాస్టిక్ వినియోగం, చెట్ల నరికివేత, రసాయనాల అధిక వినియోగం వంటి కారణాల వల్ల గాలి, నీటి…
రోజుకో యాపిల్ తింటే….ప్రయోజనం?
రోజుకో యాపిల్ తింటే షుగర్ వ్యాధి తగ్గుతుందా?మధుమేహ రోగులు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలు రోజుకో యాపిల్ తింటే షుగర్ వ్యాధి తగ్గుతుందా? “రోజుకో యాపిల్ తింటే డాక్టర్ అవసరం ఉండదు” అనే సామెత చాలా మందికి తెలుసు. ఈ మాటలో కొంత నిజం ఉన్నప్పటికీ, చాలామంది దీనిని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు. ముఖ్యంగా మధుమేహం లేదా షుగర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారు రోజూ యాపిల్ తింటే షుగర్ పూర్తిగా తగ్గిపోతుందని భావిస్తుంటారు. అయితే, వాస్తవం ఏమిటి? నిజంగా యాపిల్…