ఎండలు ముదురుతున్న కొద్దీ అందరికీ గుర్తొచ్చే మొదటి సరదా ఈత. నీటిలో కాసేపు అలా గడిపితే మనసుకి ప్రశాంతతతో పాటు శరీరానికి అద్భుతమైన వ్యాయామం లభిస్తుంది. ఇతర వ్యాయామాలతో పోలిస్తే ఈత చాలా సులభం, పైగా వినోదాన్ని కూడా ఇస్తుంది. అయితే రెగ్యులర్గా ఈత కొట్టడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. అదే విధంగా స్విమ్మింగ్ పూల్కు వెళ్లే ముందు కొన్ని జాగ్రత్తలు సైతం తీసుకోవాలి.. సంపూర్ణ శరీర వ్యాయామం: ఈత కొట్టేటప్పుడు శరీరంలోని ప్రతి కండరం…
జియోలో ఎక్కువ కాలం వ్యాలిడిటీతో చవకైన ప్లాన్ ఉందా?: రిలయన్స్ జియో అత్యంత చౌకైన ప్లాన్ను 336 రోజుల వ్యాలిడిటీతో రూ.1748 ధరకు అందిస్తోంది. ఈ రీఛార్జ్ ప్లాన్లో అపరిమిత కాలింగ్, 3600 SMSలు, అలాగే జియో టీవీ, జియో క్లౌడ్ స్టోరేజ్ లభిస్తాయి. అయితే, డేటా ప్రయోజనాలు అందించనప్పటికీ, ఈ ప్లాన్ బీఎస్ఎన్ఎల్ రూ.1499 ప్లాన్ కంటే ఖరీదైనదని గమనించాలి. మరోవైపు, వ్యాలిడిటీ విషయంలో జియో ప్లాన్ ముందంజలో ఉంది.
జామపండులో విటమిన్-సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, ఇది కొందరికి మంచిదే కానీ, మరి కొందరికి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..
అద్దెకున్న వ్యక్తులు ఆస్తికి పూర్తి యజమానిగా మారగలడా? అనే ప్రశ్న అనేక మందిలో గందరగోళాన్ని సృష్టిస్తుంది. అద్దెదారులు, యజమానుల మధ్య ఆస్తి హక్కులు, బాధ్యతలు, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక అద్దెకు సంబంధించిన చట్టపరమైన అంశాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా.. అద్దెదారుడు 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలం అద్దె చెల్లిస్తూ ఉంటే, ఆ ఆస్తి అతనికి సొంతం అవుతుందనే ఒక అపోహ ఉంది. అయితే, వాస్తవ చట్టపరమైన స్థితిని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అద్దెదారుడి పట్ల యజమానుల తీరు,…
శీతాకాలంలో రకరకాల కూరగాయాలు మార్కెట్కు వస్తుంటాయి. కూరగాయలు సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. అయితే, ఈ సీజన్లో వచ్చే ఒక కూరగాయ ముల్లంగి.. ఇది కూడా చాలా మందికి ఇష్టమైన వెజిటేబుల్. ముల్లంగితో పప్పు, సాంబార్, పచ్చడి, పరాటాలు ఇలా రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తుంటారు. ముల్లంగి ఆకులు చాలా పోషకమైనవి. అందువల్ల, వాటిని పారవేసే బదులు వాటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే, అది మీకు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. శీతాకాలంలో ముల్లంగి ఆకులను తినడం వల్ల…
ఆధార్ కార్డు.. ముఖ్య గుర్తింపు పత్రంగా మారింది. బ్యాంకు ఎకౌంట్ల నుంచి ప్రభుత్వ పథకాల వరకు ప్రతీదానికి ఆధార్ అనుసంధానం తప్పనిసరి. అయితే ఆధార్ భద్రతపై ప్రజల్లో అనేక ప్రశ్నలున్నాయి. కేవలం మన ఆధార్ నంబర్ తెలిస్తే చాలు, ఎవరైనా మన బ్యాంకు ఖాతా నుంచి డబ్బులు విత్డ్రా చేయగలరా? ఈ డౌట్ చాలామందిలో ఉంది. ఈ విషయంపై యూఐడీఏఐ స్పష్టత ఇచ్చింది. కేవలం ఆధార్ నంబర్ లేదా ఆధార్ అనుసంధానిత బ్యాంకు ఖాతా నంబర్ తెలిసినంత…
గుంటూరు జిల్లా పొన్నూరు మండలం ఆలూరు రైల్వేగేట్ సమీపంలో కాల్పుల కలకలం రేగింది. తెల్లవారుజామున సుమారు 3 గంటల సమయంలో, రైల్వే ట్రాక్ వెంట కొందరు వ్యక్తులు అనుమానాస్పదంగా తిరుగుతుండటాన్ని గస్తీలో ఉన్న పోలీసులు గమనించారు. సదరు వ్యక్తుల చేతుల్లో కట్టర్లు , ఇతర ఆయుధాలు ఉండటంతో, వారు దోపిడీకి ప్లాన్ చేస్తున్నట్లు పోలీసులు గుర్తించారు. అప్రమత్తమైన పోలీసులు దుండగులను పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించగా, వారు పోలీసులపైకి రాళ్లు రువ్వారు. దీంతో పోలీసులు గాల్లోకి 10 రౌండ్ల కాల్పులు…
న్యూఢిల్లీ, జనవరి 6: కేంద్ర విద్యాశాఖ మంత్రి ధర్మేంద్ర ప్రధాన్ మంగళవారం (జనవరి 6) 55 సాహిత్య రచనలను విడుదల చేశారు. ఈ మేరకు న్యూఢిల్లీలో ఏర్పాటు చేసిన కార్యక్రమంలో శాస్త్రీయ భారతీయ భాషలలో విడుదల చేశారు. సెంట్రల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఇండియన్ లాంగ్వేజెస్ (CIIL) ఆధ్వర్యంలోని సెంటర్స్ ఆఫ్ ఎక్సలెన్స్ ఫర్ క్లాసికల్ లాంగ్వేజెస్ సంజ్ఞా భాషలో తిరుక్కురల్ వివరణతో సహా క్లాసికల్ భారతీయ భాషలలో 55 పండిత సంపుటాలను రూపొందించింది. సెంట్రల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్…
Mukesh Ambani: ముఖేష్ అంబానీ అనే పేరుకు పరిచయం అవసరం లేదు. ఆయనకు చమురు, పెట్రోకెమికల్స్, రిటైల్, డిజిటల్ వంటి అనేక ప్రధాన వ్యాపారాలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ అతని సంపదను పెంచుతూనే ఉన్నాయి. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా అతను ఒకే రోజులో ఎంత సంపాదిస్తున్నాడో ఆలోచించారా? అంతే కాదు, ఈ ఆదాయాన్ని నిమిషాలు లేదా సెకన్లుగా విభజించినప్పుడు గణాంకాలు ఆశ్చర్యపోయేలా ఉన్నాయి. సగటు వ్యక్తి ఒకే రోజులో ఎంత డబ్బు సంపాదించవచ్చో ఊహించడం కూడా కష్టమని చూపిస్తుంది….
పాన్-ఇండియా సూపర్ స్టార్ ప్రభాస్ ప్రస్తుతం వరుస ప్రాజెక్టులతో బిజీగా ఉన్నారు . ప్రస్తుతం ఆయన చేతిలో ఉన్నవన్నీ పెద్ద సినిమాలే. అవి కూడా భారీ బడ్జెట్ తో తెరకెక్కుతోన్న పాన్ ఇండియా చిత్రాలే. వీటి విడుదల కోసం ప్రభాస్ అభిమానులు ఆసక్తిగా ఎదురు చూస్తున్నారు. అయితే అంతా అనుకున్నట్లు జరిగితే, ప్రభాస్ 3 సినిమాలు కేవలం ఒక సంవత్సరంలోనే థియేటర్లలో విడుదల కావచ్చు. అదే జరిగితే ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్ కు పండగేనని చెప్పుకోవచ్చు. ప్రస్తుతం ప్రభాస్…
