నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేయడం: మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరమని మనందరికీ తెలుసు, కానీ మనం రోజూ చేసే కొన్ని చిన్న పొరపాట్లు అంతకంటే ఎక్కువ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడం వల్ల శరీరంలోని కణాలు తమను తాము రిపేర్ చేసుకోలేవు. దీనివల్ల కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు, చర్మంపై ముడతలు వస్తాయి. ఇది కేవలం చర్మానికే కాదు, మెదడు ఆరోగ్యానికి కూడా ముప్పే. ముఖ్యంగా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల చర్మంపై ముడతలు రావడం, మానసిక ఒత్తిడి పెరుగుతుంది….

చైత్ర మాసంలో వచ్చే పంచమి రోజున లక్ష్మీ పంచమిని అత్యంత పవిత్రమైనదిగా భావిస్తారు. ఈ రోజున లక్ష్మీదేవి భూమిపైకి దిగి వచ్చి తన భక్తులను ఆశీర్వదిస్తుందని ప్రతీతి. ముఖ్యంగా మార్చి 23వ తేదీ సోమవారం నాడు వచ్చే ఈ లక్ష్మీ పంచమి అదనపు ప్రాధాన్యతను సంతరించుకుంది. ఈ రోజున లక్ష్మీదేవిని భక్తిశ్రద్ధలతో పూజిస్తే డబ్బు కష్టాలన్నీ తొలగిపోయి, ఆర్థికంగా గొప్ప స్థాయికి ఎదుగుతారని, సంవత్సరం పొడవునా ధనానికి లోటు ఉండదని నమ్మకం. ఈ పవిత్ర దినాన లక్ష్మీదేవి…

నేటి కాలంలో షుగర్ అనేది ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా ఉండాలంటే ఆహారపు అలవాట్లలో క్రమశిక్షణ తప్పనిసరి. ముఖ్యంగా మాంసాహారం తినే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల్లో ఒక పెద్ద సందేహం ఉంటుంది.. చికెన్ తింటే మంచిదా? లేక మటన్ తింటే చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయా? అని. దీనిపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మటన్ మటన్ అనేది రెడ్ మీట్ కేటగిరీకి చెందుతుంది. ఇందులో ఐరన్, జింక్, విటమిన్ బి12…

UPI Payments: ఈ రోజుల్లో ఆన్‌లైన్ చెల్లింపులు మన జీవితాలను చాలా సులభతరం చేశాయి. షాపింగ్ నుండి మొబైల్ రీఛార్జ్‌లు, బిల్లు చెల్లింపుల వరకు దాదాపు ప్రతిదీ ఇప్పుడు డిజిటల్ చెల్లింపుల ద్వారానే జరుగుతుంది. Google Pay, Paytm, BHIM వంటి యాప్‌లు డబ్బు పంపడం, స్వీకరించడాన్ని చాలా సులభతరం చేశాయి. అయితే కొన్నిసార్లు ఇంటర్నెట్ పనిచేయనప్పుడు, మొబైల్ డేటా లేదా Wi-Fi అందుబాటులో లేనప్పుడు ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా మీ దగ్గర నగదు లేనప్పుడు చెల్లింపులు…

ఎల్పీజీ గ్యాస్ సిలిండర్ల ధరపై కేంద్ర ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. జూలై 1న 19 కేజీల కమర్షియల్ సిలిండర్ల ధరను తగ్గించింది. అయితే14.2 కేజీల డొమెస్టిక్ ఎల్పీజీ సిలిండర్ల ధరలో మాత్రం ఎలాంటి మార్పు చేయలేదు. అయితే అంతర్జాతీయంగా గ్యాస్ సరఫరాలో అంతరాయం తొలగిపోవడంతో త్వరలో గృహ వినియోగ గ్యాస్ సిలిండర్ల ధరలు కూడా తగ్గే అవకాశముందని తెలుస్తోంది. ఇదే జరిగే సామాన్య, మధ్యతరగతి ప్రజలకు ఊరట కలగనుంది. అయితే హోటళ్లు, రెస్టారెంట్లు, వ్యాపార సంస్థలు…

Hyderabad: లైంగిక నేర బాధితురాలి గోప్యత, గౌరవాన్ని పరిరక్షించే దిశగా తెలంగాణ హైకోర్టు కీలక మధ్యంతర ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది. బాధితురాలి వ్యక్తిగత వివరాలను బహిర్గతం చేస్తూ ప్రచురితమైన 200కు పైగా డిజిటల్ కంటెంట్‌ను వెంటనే తొలగించాలని యూట్యూబ్, గూగుల్, మెటా (ఫేస్‌బుక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్), ఎక్స్ ( ట్విట్టర్) సంస్థలను ఆదేశించింది.ఈ కేసును హైకోర్టు అడ్వకేట్ నాగూర్‌బాబు ఎన్ వాదించారు. బాధితురాలి ఫొటోలు, వీడియోలు, ఇతర గుర్తింపు వివరాలు సోషల్ మీడియా, డిజిటల్ ప్లాట్‌ఫార్మ్‌లలో కొనసాగుతుండటంతో ఆమె…

కొత్త కొత్త కథలు ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంటున్నాయి. కంటెంట్ ఉన్న సినిమాలకు ప్రేక్షకులు బ్రహ్మరధం పడుతున్నారు. ఇక ఇటీవల విడుదలైన త్రిముఖ సినిమా ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంటుంది. ఆకట్టుకునే కంటెంట్ తో తెరకెక్కిన త్రిముఖ థియేటర్స్ లో ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంటుంది. ప్రేక్షకుల నుంచి అత్యంత సానుకూల స్పందనతో త్రిముఖ సినిమా థియేటర్లలో విడుదలైంది. ఈ సినిమాలో సన్నీ లియోన్, యోగేష్ కల్లె, అకృతి అగర్వాల్, ఆదిత్య శ్రీవాస్తవ (CID ఫేమ్), అషు రెడ్డి, మొట్టా రాజేంద్రన్,…