ప్రతిరోజు ఉదయం అరటిపండు తినడం వల్ల శరీరంలో ఎముకల సమస్యల నుంచి కండరాల సమస్యల వరకు ఎన్నో వ్యాధులకు ఉపశమనం కలుగుతుంది. అరటి పండ్లలో శరీరానికి కావలసిన వివిధ రకాల పోషకాలతో పాటు ఖనిజాలు కూడా ఎక్కువగా లభిస్తాయి. ఇవి పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా అరటిపండ్లలో విటమిన్ b6తో పాటు విటమిన్ సి, ఐరన్ మాంగనీస్ క్యాల్షియం ఎక్కువ మోతాదులో లభిస్తాయి. నిజానికి అరటి పండ్లలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు…
భవిష్యత్తులో ఏం జరగబోతోంది? జీవితంలో ఎదురయ్యే శుభాశుభాలు ఎలా ఉంటాయి? అనే ఆసక్తి దాదాపు ప్రతి ఒక్కరిలోనూ ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది జ్యోతిష్యశాస్త్రాన్ని విశ్వసిస్తూ, జీవితంలోని ముఖ్యమైన నిర్ణయాలకు ముందు జ్యోతిష్యులను సంప్రదిస్తుంటారు. అయితే సాధారణ రాశిఫలాల కంటే, వ్యక్తిగత జన్మ వివరాల ఆధారంగా రూపొందించే జాతకం (జన్మకుండలి) ద్వారానే మరింత వ్యక్తిగతమైన విశ్లేషణ సాధ్యమవుతుందని జ్యోతిష్య పండితులు చెబుతున్నారు. మరి జాతకం అంటే ఏమిటి? దాన్ని ఎప్పుడు చూపించుకోవాలి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం….
మనం ఉదయాన్నే చేసే పనులే ఆ రోజంతా మనం ఎంత ఉత్సాహంగా ఉంటామో నిర్ణయిస్తాయని సమంత గట్టిగా నమ్ముతారు. ఒకవేళ మీరు అన్నీ సరిగ్గా చేస్తున్నా పొట్ట దగ్గర కొవ్వు తగ్గకపోయినా లేదా చర్మ సమస్యలు వేధిస్తున్నా, మీ మార్నింగ్ రొటీన్‌ను మార్చుకోవాల్సిన సమయం వచ్చిందని ఆమె హెచ్చరిస్తున్నారు. కేవలం 21 రోజుల పాటు ఈ నియమాలను పాటిస్తే శరీరంలో వచ్చే సానుకూల మార్పులను మీరే గమనించవచ్చు. ఒత్తిడిని తగ్గించే తొలి అడుగులు నిద్రలేవగానే మన శరీరంలో…
Mumbai Airport: ముంబైలోని ఛత్రపతి శివాజీ మహారాజ్ అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయంలో ఇండిగో- ఎయిర్ ఇండియా విమానాల రెక్కలు ఒకదానికొకటి ఢీకొన్నాయి. ల్యాండింగ్ సమయంలో ఈ సంఘటన జరిగినట్లు తెలుస్తోంది. హైదరాబాద్ నుండి ముంబైకి వస్తున్న ఎయిర్ ఇండియా విమానం రెక్కలు ముంబై నుండి కోయంబత్తూర్ వెళ్తున్న ఎయిర్ ఇండియా విమానం రెక్కలను ఢీకొన్నాయి. సంఘటన జరిగిన సమయంలో రెండు విమానాలలో ప్రయాణికులు ఉన్నారు. దీని కారణంగా పెద్ద ప్రమాదం తప్పింది. DGCA ఈ విషయంపై దర్యాప్తు చేసి…
దక్షిణాది సినీప్రయాణంలో ఎవర్ గ్రీన్ హిట్ చిత్రాలు చాలా ఉన్నాయి. అందులో ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న సినిమా ఒకటి. దాదాపు 33 సంవత్సరాలుగా ఇండస్ట్రీని శాసిస్తున్న మూవీ గురించి మీకు తెలుసా.. ? అలాగే అందులోని అన్ని పాటలు ప్రజల హృదయాలను గెలుచుకున్నాయి. మూడు దశాబ్దాల క్రితం విడుదలైన ఒక సినిమా దాని కథ, పాటలతో ప్రేక్షకుల మనసుల్లో చెరగని ముద్ర వేసింది. ఇప్పటికీ ఆ సినిమా రికార్డ్ మరో చిత్రం బీట్ చేయలేకపోయింది. ఒక సినిమా…
సనాతన ధర్మంలో కొబ్బరికాయను పండగలు, శుభకార్యాలకు ముందు కొట్టడం వెనుక లోతైన ఆధ్యాత్మిక భావం ఉంది. ఈ ఆచారం ప్రాచీన కాలం నుంచి కొనసాగుతోంది. ఏదైనా పూజ, హోమం లేదా శుభకార్యం ప్రారంభించే ముందు కొబ్బరికాయను సమర్పించడం “కొబ్బరి యజ్ఞం”గా భావిస్తారు. దీనికి ఉన్న ప్రధాన కారణాలు ఇలా ఉన్నాయి. సనాతన విశ్వాసాల ప్రకారం, జగత్తు రక్షకుడైన విష్ణుమూర్తి భూమిపై అవతరించినప్పుడు, ఆయనతో పాటు లక్ష్మీదేవి, ఒక కొబ్బరి చెట్టు, కామధేనువును తీసుకువచ్చినట్లు చెబుతారు. అందుకే కొబ్బరికాయను…
నమ్మిన బంటే యజమాని గొంతు కోశాడు. క్షణాల వ్యవధిలో కళ్లుగప్పి ఏకంగా రూ.2 కోట్ల నగదుతో ఉడాయించాడు. తూర్పుగోదావరి జిల్లా రాజమహేంద్రవరంలో సంచలనం సృష్టించిన ఈ భారీ చోరీ కేసును పోలీసులు గంటల వ్యవధిలోనే ఛేదించి నిందితులను అదుపులోకి తీసుకున్నారు. రాజమహేంద్రవరానికి చెందిన ప్రముఖ పారిశ్రామికవేత్త సురేష్ కుమార్ తన వ్యాపార అవసరాల నిమిత్తం కారులో రూ.2 కోట్ల నగదును ఉంచి ఉదయం నగరంలోని ఓ జిమ్‌కు వెళ్లారు. కారును, అందులోని నగదును నమ్మకస్తుడైన తన డ్రైవర్‌కు…
వాతావరణంలో అద్భుతం: శాస్త్రీయ పరిశోధనల ప్రకారం.. తెల్లవారుజామున వాతావరణంలో ఓజోన్ వాయువు సాంద్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు శుభ్రపడతాయి. ఓజోన్ మిశ్రమిత గాలి మెదడు కణాలకు అమృతం లాంటిది. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడమే కాకుండా, ఆలోచనా శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 99 శాతం మంది ఈ సమయంలో నిద్రలో ఉంటారు. దీనివల్ల శబ్ద కాలుష్యం ఉండదు, మానసిక ప్రశాంతత అత్యున్నత స్థాయిలో ఉంటుంది. అందుకే రచయితలు, శాస్త్రవేత్తలు, విద్యార్థులకు…
Jyothi Surekha Vennam: అంతర్జాతీయ విలువిద్య రంగంలో సరికొత్త చరిత్ర సృష్టిస్తున్న తెలుగు క్రీడాకారిణి జ్యోతి సురేఖ వెన్నం మరో అరుదైన మైలురాయిని అందుకున్నారు. ప్రతిష్టాత్మక 2026 ఆసియా క్రీడలకు భారత జట్టులో చోటు దక్కించుకుని సరికొత్త రికార్డు సృష్టించింది. వరుసగా నాలుగోసారి దేశానికి ప్రాతినిధ్యం వహిస్తూ, తన అద్భుతమైన గురితో పతకాల వేటకు సిద్ధమయ్యారు. బాణం ఆమెది.. రికార్డుల చరిత్ర దేశానిది..! ఆంధ్రప్రదేశ్‌కు చెందిన ఈ విలువిద్య సంచలనం చిన్నతనం నుంచే బాణాన్ని నమ్ముకుని ప్రయాణాన్ని…
మష్రూమ్ – పచ్చిమిర్చి పలావ్ కు కావలసిన పదార్థాలు : ఒక కప్పు బాస్మతి బియ్యం, 200 గ్రాముల మష్రూమ్స్ , 10 పచ్చిమిర్చి, రెండు ఉల్లిపాయలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, 10 పుదీనా ఆకులు , అర కట్ట కొత్తిమీర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె , ఒక దాల్చిన చెక్క , 4 లవంగాలు , రెండు యాలకులు , నాలుగు బిర్యానీ ఆకులు…
