హైదరాబాద్‌, మే 20: రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా ప్రభుత్వ మెడికల్ కాలేజీల్లో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ పోస్టుల భర్తీకి సంబంధించి ప్రొవిజనల్ మెరిట్ లిస్టును మెడికల్ అండ్ హెల్త్ సర్వీసెస్ రిక్రూట్‌మెంట్ బోర్డు (MHSRB) మంగళవారం (మే 19) విడుదల చేసింది. ఒక్కో పోస్టుకు 1:3 చొప్పున అభ్యర్థులను సర్టిఫికెట్ వెరిఫికేషన్‌కు పిలిచింది. మే 22, 23 తేదీల్లో హైదరాబాద్‌ వెంగల్‌రావు నగర్‌‌లోన ఇండియన్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ ఫ్యామిలీ వెల్ఫేర్‌‌ ప్రాంగణంలో సర్టిఫికెట్ల వెరిఫికేషన్ నిర్వహించనున్నారు. ప్రొవిజనల్ మెరిట్…

మనం ఇప్పటి వరకు ఎన్నో రకాల వంటలు చేసుకుని తింటాము, అయితే, వాటిలో కొన్ని ఆరోగ్యానికి మంచివి. మన ఆరోగ్యమే కాకుండా పిల్లల హెల్త్ కూడా చాలా ముఖ్యం. పిల్లల కంటిచూపుకు మేలు చేసే రుచికరమైన పొన్నగంటి కారప్పొడి.. ఇలా చేసుకుని తింటే ఈజీగా నెల పైనే నిల్వ ఉంటుంది. మరి, ఇంకెందుకు లేట్ దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చూద్దాం.. కావాల్సిన పదార్థాలు: మూడు కప్పులు పొన్నగంటి ఆకులు , అర…

మీరు ఎప్పైడైనా ఊటీ వెళ్లారా? వెళితే మాత్రం మెట్టుపాలయం–ఊటీ నీలగిరి ప్యాసింజర్ రైలు ఎక్కడం మాత్రం మిస్‌ కావొద్దు. ఎందుకంటే ఈ రైలు ప్రపంచంలోనే అత్యంత నెమ్మదిగా నడిచే రైళ్లలో ఒకటి. గంటకు కేవలం 10 కి.మీ వేగంతో నడుస్తుంది. దేశ, వీదేశీ పర్యాటకులు ఈ రైలు ప్రయాణం చేస్తూ ప్రకృతిని ఆస్వాదిస్తుంటారు. ప్రతి సంవత్సరం వేలాది మంది పర్యాటకులు ఈ రైలు ప్రయాణాన్ని ఒకసారి అనుభవించాలని ఊటీకి వస్తారు. ఈ రైలు తమిళనాడులోని మెట్టుపాలయం నుంచి…

స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, గేమింగ్ పరికరాల అతివాడకం వల్ల మణికట్టుపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతోంది. నేడు విద్యార్థులు, ఐటీ నిపుణులలో పెరుగుతున్న కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ముప్పును ఎలా గుర్తించాలి? చేతివేళ్లలో తిమ్మిర్లు, మణికట్టులో భరించలేని నొప్పితో సతమతమవుతున్నారా? ఇది కేవలం అలసట అనుకుంటే పొరపాటే! ఆధునిక జీవనశైలిలో యువతను వేధిస్తున్న ‘కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్’ లక్షణాలు ఏంటి? దీని నుంచి ఎలా బయటపడాలో తెలుసుకుందాం.. ఏమిటీ కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్? ప్రతి ఒక్కరి మణికట్టులో ‘కార్పల్ టన్నెల్’ అనే…

ఈ రెసిపీని ఆంధ్రాలో చాలామంది తింటారు ఎందుకంటే ఇది అంత ఫేమస్. 60 ల్లో ఉన్న తాతలు బలంగా ఉన్నారంటే వీటి వలెనే. అప్పట్లో ఈ రొట్టెలను ఇష్టంగా తినే వాళ్ళు. ఆ వంటకం ఏదో కాదు.. దిబ్బ రొట్టె. దీనిలో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు దీనిలో ఉన్నాయి. చాలా టేస్టీగా కూడా ఉంటుంది. దీనిని ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. జొన్న దిబ్బ రొట్టెకు కావాల్సిన పదార్దాలు : రెండు కప్పుల జొన్న…

సాధారణంగా రైళ్లలో వివిధ రకాల కోచ్‌లు ఉంటాయి. జనరల్‌ కంపార్ట్‌మెంట్‌, రిజర్వేషన్‌ కంపార్ట్‌మెంట్‌, స్లీపర్‌ కోచ్‌, ఏసీ కోచ్‌లు ఉంటాయి. మళ్లీ ఏసీలో కూడా టు, త్రీ చైర్‌ కోచ్‌లు ఉంటాయి. అయితే దేనికి టిక్కెట్‌ తీసుకుంటే అందులోనే ప్రయాణించాలి. స్లీపర్‌ బెర్త్‌ టిక్కెట్‌ కొని, ఏసీ కోచ్‌లో ప్రయాణిస్తామంటే రైల్వే టీటీఈ ఒప్పుకోరు. నిర్దాక్షిణ్యంగా కిందికి దింపేస్తారు. కానీ, ఓ రైలులో మాత్రం స్లీపర్‌ బెర్త్‌ టిక్కెట్‌ కొన్నవారిని థర్డ్‌ ఏసీలోకి అనుమతించారు. అందుకు సంబంధించిన…

నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో మనకు సమయం దొరకడమే కష్టంగా మారింది. దీనివల్ల వంట చేసే ఓపిక లేక చాలామంది ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్, రెడీ-టు-ఈట్ మీల్స్ మరియు ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్ వంటి ‘అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్’ (Ultra-processed Foods) పై ఆధారపడుతున్నారు. ఇవి రుచిగా, సౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, మన గుండెను లోలోపల గుల్ల చేస్తున్నాయని తాజా పరిశోధనలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. **జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ** ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ ఆహారపు…