మంచి నిద్రకు మరో మంచి చిట్కా లావెండర్ నూనె. ఈ నూనె వాసన చూడటం వల్ల త్వరగా నిద్ర పడుతుందట. లావెండర్ నూనెలో మెదడుకు భావోద్వేగపరంగా అనుసంధానించే కొన్ని సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించి అధ్యయనాల్లో నిర్ధారణ అయ్యింది. దీని వల్ల హాట్‌రేట్, బీపీ, కొలెస్ట్రారాల్ కూడా తగ్గుతాయని తేలింది. కాబట్టి మీకు మంచి నిద్ర కావాలంటే వీటిని పాటించండి.(Note: ఈ వ్యాసంలోని పేర్కొన్న అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే అందించబడినవి.. వీటిని టీవీ9…

Flop Players IPL 2026: ఐపీఎల్ 19వ సీజన్‌లో ఐదుగురు స్టార్ బ్యాటర్లు ఘోరంగా విఫలమవుతున్నారు. మైదానంలో పరుగుల వరద పారించాల్సిన వీరు, ఇప్పుడు తమ జట్లకు పెద్ద తలనొప్పిగా మారారు. వీరి ఫామ్ లేమి కారణంగా జట్లు పరాజయాల పాలు కావడమే కాకుండా, ప్లేఆఫ్ రేసు నుంచి తప్పుకునే ప్రమాదంలో పడ్డాయి. జట్లు గెలవాలంటే ఈ ఆటగాళ్లను తప్పించి కొత్త వారికి అవకాశం ఇవ్వాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. 1. నికోలస్ పూరన్ (లక్నో): లక్నో జట్టులో…

రాష్ట్ర రవాణా వ్యవస్థ ఇప్పటివరకు స్థానికంగా నిర్వహించబడుతున్నప్పటికీ, ఈ నెల 23 నుంచి అది కేంద్ర ప్రభుత్వ వాహన్ నెట్‌వర్క్‌తో కలవనుంది. దీంతో తెలంగాణ వాహనాలన్నీ దేశవ్యాప్తంగా ఒకే డేటాబేస్‌లోకి చేరుతాయి. ఎక్కడైనా చెక్ చేసినా, ఎవరైనా కొనుగోలు చేసినా సమాచారం వెంటనే అందుబాటులో ఉంటుంది. ఈ మార్పుతో సాధారణ ప్రజలకు కలిగే లాభం ఏమిటంటే.. ఇప్పటి వరకు చిన్న పని కోసం కూడా ఆర్టీఏ కార్యాలయాల వద్ద క్యూల్లో నిలబడాల్సిన అవసరం ఉండేది. ఇకపై ఆర్సీ…

తాజాగా ముంబైలో జరిగిన ఒక ఈవెంట్‌కు తన భర్త సిద్ధార్థ్ మల్హోత్రాతో కలిసి హాజరైన కియారా తన అద్భుతమైన చీరకట్టుతో అందరినీ మంత్రముగ్ధులను చేసింది. మసాబా డిజైన్ చేసిన ఈ చీర, మహారాణి నెక్లెస్‌లో ఆమె మెరిసిపోతున్న తీరు రాబోయే వెడ్డింగ్ సీజన్‌లో పెళ్లికూతురు స్నేహితురాళ్లకు ఒక పర్ఫెక్ట్ ఇన్‌స్పిరేషన్‌గా నిలుస్తోంది. ఆ ఖరీదైన చీర, నగలకు సంబంధించిన ఆసక్తికరమైన వివరాలు వివరంగా తెలుసుకుందాం. లక్షన్నర విలువైన ‘గుల్పోష్’ చీర ఈ ప్రత్యేక సందర్భం కోసం కియారా…

కల్తీ పాలు తాగడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో కిడ్నీ, లివర్ ఇంకా గుండె సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో, మనం వాడుతున్న పాలు ఎంతవరకు స్వచ్ఛమైనవో తెలుసుకోవడానికి ఆహార భద్రత సంస్థ (FSSAI) కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను సూచించింది. కల్తీని గుర్తించే విధానం.. పాలల్లో డిటర్జెంట్ కలిసిందో లేదో తెలుసుకోవడం చాలా సులభం. ఒక బాటిల్‌లో కొంచెం పాలు తీసుకుని బాగా షేక్ చేయాలి. ఒకవేళ పాలపై చిక్కటి నురగ…

August Price Hike Alert: వినియోగ వస్తువుల కంపెనీలు ఆగస్టులో ధరలను పెంచడానికి సిద్ధమవుతున్నాయి. ఈ ఏడాది చాలా విభాగాలలో ఇది మూడవ పెంపు అవుతుంది. పశ్చిమ ఆసియాలో కొనసాగుతున్న సంఘర్షణ కారణంగా ముడి పదార్థాల ధరలలో అస్థిరత, పెరిగిన రవాణా ఖర్చులు, అలాగే కరెన్సీ హెచ్చుతగ్గులే దీనికి కారణం. పరిశ్రమ వర్గాలను ఉటంకిస్తూ ఈటీ (ET) నివేదిక ప్రకారం, ప్యాక్ చేసిన టీ, హెయిర్ ఆయిల్, రిఫ్రిజిరేటర్లు, టెలివిజన్లు, దుస్తులు, వాహనాలు వంటి అనేక ఉత్పత్తుల…

చాలామంది కేవలం అలవాటుగానో లేదా సరదాగానో తీసుకుంటారు. కానీ వైద్య శాస్త్రం ప్రకారం, తిన్న వెంటనే మళ్ళీ ఆకలి వేయడం అనేది ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. దీనిని ‘పాలిఫాగియా’ అని పిలుస్తారు. ఇది శరీరంలో ఎదురయ్యే కొన్ని మార్పుల వల్ల సంభవిస్తుంది. అసలు ఈ పాలిఫాగియా అంటే ఏంటి? ఈ సమస్య రావడానికి గల కారణాలేంటి? ఇది మనల్ని ఎలాంటి ప్రమాదాల్లోకి నెడుతుందో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. పాలిఫాగియా అంటే.. పాలిఫాగియా అనేది…

ఉక్రెయిన్ రాజధాని కీవ్‌పై రష్యా 11 గంటల పాటు కొనసాగించిన భారీ డ్రోన్, క్షిపణి దాడిలో దాదాపు 21 మంది పౌరులు మరణించగా, 90 మందికి పైగా గాయపడ్డారు. ఉక్రెయిన్ ఇటీవల రష్యాలోని చమురు శుద్ధి కర్మాగారాలు, ఇంధన కేంద్రాలపై వరుసగా జరిపిన సుదూర దాడులకు ప్రతీకారంగానే ఈ ఆపరేషన్ చేపట్టినట్లు రష్యా రక్షణ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకటించింది. దాడి సమయంలో కీవ్ నగరం వరుస పేలుళ్లతో దద్దరిల్లగా, వైమానిక దాడి హెచ్చరికల నేపథ్యంలో 50 వేల…