ఇంకా మీ సహాయాన్ని వాళ్ళు ఎక్కువగా ఉపయోగించుకునే ప్రయత్నం చేస్తారు. అలాగే, మీ అభిప్రాయాలను మీరు వాళ్ళకి ధైర్యంగా చెప్పలేకపోతే, వాళ్ళు మిమ్మల్ని బలహీనులుగానే చూస్తారు. అతి అమాయకంగా ఉండటం వలన మీకు చాలా ఇబ్బందులు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. అలాగే, ఇతరులు వారి స్వార్థం కోసం మిమ్మల్ని సులభంగా వాడుకుంటారు.

Chaitra Navratri 2026: చైత్ర మాస నవరాత్రులు కొనసాగుతున్నాయి. ఈరోజు నవరాత్రులలో మూడవ రోజు. ఈ పండుగ మార్చి 27వ తేదీన ముగుస్తుంది. నవరాత్రుల సమయంలో, భక్తులు అమ్మవారి తొమ్మిది రూపాలను ఆచారబద్ధంగా పూజించి, ఉపవాసాలు పాటిస్తారు. ఈ సమయంలో భక్తులు ఆదిశక్తి మాతను పూజించడంలో నిమగ్నమై ఉంటారు, కానీ మాంసాహారం తినే వారి మనస్సులలో తరచుగా ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. మాంసాహారం తినేవారు అమ్మవారి ఉపవాసాన్ని పాటించవచ్చో లేదో అని తరచుగా ఆలోచిస్తుంటారు. శాస్త్రాలలో…

మందులు లేకుండానే రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం సాధ్యమేనా? కచ్చితంగా సాధ్యమే అంటున్నారు నిపుణులు. మన దైనందిన జీవితంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు కాలక్రమేణా గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ అలవాట్లను సరిదిద్దుకుంటే మందుల వాడకాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, భవిష్యత్తులో వచ్చే పెద్ద ముప్పులను అడ్డుకోవచ్చు. హైబీపీని జయించి, ఆరోగ్యకరమైన గుండెను సొంతం చేసుకోవడానికి మీరు పాటించాల్సిన ప్రాథమిక జీవనశైలి మార్పులు పరిశీలిద్దాం. హైపర్ టెన్షన్ లేదా అధిక రక్తపోటు అనేది ప్రస్తుతం…

మాటలు మన వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రతిబింబిస్తాయి. కానీ, అతిగా మాట్లాడటం వల్ల గౌరవం తగ్గడమే కాకుండా అనవసరమైన కలహాలు మొదలవుతాయి. అందుకే, మౌనం అనేది ఒక బలహీనత కాదు, అదొక గొప్ప శక్తి. మాటతీరు అనేది మన జీవిత గమనాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. అనవసర సంభాషణలను తగ్గించి, మౌనాన్ని ఆశ్రయించడం వల్ల మనశ్శాంతి లభిస్తుంది. ఎక్కడ మౌనంగా ఉండాలో తెలిసిన వాడు ఏ యుద్ధాన్నైనా గెలవగలడు. మీ మాటలు ముత్యాల్లా ఉండాలి తప్ప, ఇతరులను గాయపరిచే బాణాలుగా మారకూడదు. కోపంలో…

మన టాలీవుడ్ స్టార్ హీరోల సినిమాలు ప్రేక్షకుల ముందుకు రావడానికి ప్రస్తుతం ఏళ్లకు ఏళ్లు గడిచిపోతున్నాయి. చేతిలో రెండు మూడు ప్రాజెక్టులు ఉన్నప్పటికీ, వాటి విడుదల ఆలస్యం అవుతుండటంతో అభిమానులు ఆందోళన చెందుతున్నారు. ఉదాహరణకు, 2024 చివర్లో పుష్పరాజ్‌గా వచ్చిన అల్లు అర్జున్ తదుపరి చిత్రం ఏఏ 22 ఈ ఏడాది విడుదలయ్యే పరిస్థితి కనిపించడం లేదు. మహేష్ బాబు గుంటూరు కారం విడుదలై రెండేళ్లు దాటగా, ఆయన తదుపరి చిత్రం 2027 ఏప్రిల్‌లో రావచ్చని ప్రకటించారు….

టాలీవుడ్ స్టా హీరో విజయ్ దేవరకొండ, హీరోయిన్ రష్మిక మందన్నా పెళ్లి చేసుకోతున్న సంగతి తెలిసిందే. ఫిబ్రవరి 26న వీరిద్దరి వివాహ వేడుక జరగనుంది. అయితే మొదటి సారి తమ పెళ్లి గురించి అధికారిక ప్రకటన ఇచ్చారు విజయ్, రష్మిక. వివాహం విషయంలో ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ వేదికగా వీరిద్దరు తొలిసారి ఆసక్తికర పోస్ట్‌ పెట్టారు. అభిమానులు పిలుచుకుంటున్నట్లుగానే తమ వివాహ వేడుకకు ‘విరోష్‌’ (Wedding of VIROSH)గా పేరు పెడుతున్నట్లు పేర్కొన్నారు. ఎక్కువ మంది చదివినవి : Folk…

మధ్యప్రాచ్యంలో పెరుగుతున్న ఉద్రిక్తతల కారణంగా చమురు సరఫరాలో అంతరాయం ఏర్పడటంతో భారతీయ శుద్ధి కర్మాగారాలు మళ్లీ రష్యన్ ముడి చమురు కొనుగోళ్లను పెంచాయి. ఒప్పంద వివరాలు తెలిసిన వర్గాల ప్రకారం అమెరికా మినహాయింపు ఇచ్చిన తర్వాత భారత్ దాదాపు 30 మిలియన్ బారెల్స్ రష్యన్ చమురు ఆర్డర్‌ ఇచ్చింది. దీంతో ఇండియాలో చమురు కొరత లేకుంటే పెట్రోల్‌, డీజిల్‌ ధరల పెంపు ఉండదని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ఇటీవల ఇరాన్‌పై యునైటెడ్ స్టేట్స్, ఇజ్రాయెల్ దాడులు ప్రారంభించిన తర్వాత…

పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయన్నది కాదనలేని సత్యం. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే పండ్లు మనల్ని రోగాల నుండి రక్షిస్తాయి. అయితే చాలామంది భోజనం ముగిసిన తర్వాత డెజర్ట్ లాగా పండ్లను తింటుంటారు. మరి ఇలా భోజనం తర్వాత వెంటనే పండ్లు తినడం సరైనదేనా? దీనివల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుంది? ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో వివరంగా తెలుసుకుందాం. ఎందుకు జాగ్రత్తగా ఉండాలి? సాధారణంగా పండ్లలో ఉండే సహజ చక్కెరలు, ఫైబర్ చాలా త్వరగా…