బరువు తగ్గడం అనేది కొందరికి చాలా సులభం కావచ్చు, మరికొందరికి అది ఒక పెద్ద సవాలుగా అనిపించవచ్చు. అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారిలో “నేను కూడా తగ్గగలనా?” అన్న అనుమానం సహజం. అయితే, ఫిట్నెస్ కంటెంట్ క్రియేటర్ కాజల్ తన అద్భుతమైన ట్రాన్స్ఫర్మేషన్తో ఈ అనుమానాలను పటాపంచలు చేశారు. ఆగస్టు 2025లో తన ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించిన కాజల్, కేవలం ఏడు నెలల్లోనే 101 కేజీల నుంచి 65 కేజీలకు తగ్గి, హీరోయిన్ లాంటి స్మార్ట్…
Drumstick Pickle at Home easy recipe: మనకు మార్కెల్లో అనేక రకాల ఉరగాయలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిలో అందిరికీ తెలిసింది, చింతకాయ, నిమ్మకాయ, మామిడికాయ నిల్వ పచ్చడ్లు మాత్రమే. కానీ మీరు మునగకాయలతో కూడా ఊరగాయ చేసుకోవచ్చని చాలా మందికి తెలియదు. మునగ కేవలం ఒక కూరగాయ మాత్రమే కాదు, ఒక సూపర్ ఫుడ్ కూడా. మనం సాధారణంగా సాంబార్ దీనిని ఉపయోగిస్తాము. కానీ మామిడి లేదా నిమ్మకాయ లాగే, అనేక ఔషధ గుణాలున్న మునగతో…
Chennai Super Kings vs Punjab Kings, 7th Match, Indian Premier League 2026: ఐపీఎల్ ఏడవ మ్యాచ్లో, చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ పంజాబ్ కింగ్స్కు 210 పరుగుల లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించింది. శుక్రవారం చెపాక్ స్టేడియంలో జరిగిన ఈ మ్యాచ్లో పంజాబ్ కింగ్స్ బౌలింగ్ ఎంచుకుంది. చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ 5 వికెట్ల నష్టానికి 209 పరుగులు చేసింది. ఆయుష్ మహాత్రే 73, శివమ్ దూబే 45, సర్ఫరాజ్ ఖాన్ 32 పరుగులు చేశారు. విజయకుమార్…
గడగ్ జిల్లా లక్కుండి గ్రామంలో జనవరి 10న ఇంటి కోసం పునాదులు తవ్వుతుండగా బంగారంతో నిండిన రాగి బిందెను 8 ఏళ్ల బాలుడు రిట్టి గుర్తించాడు. దానిని నిధిగా భావించిన కుటుంబసభ్యులు ఆ బంగారాన్ని జిల్లా అధికారులకు అప్పగించారు. అయితే ఆదివారం పురావస్తు శాఖకు చెందిన అధికారులు నిధి దొరికిన చోటుకు వచ్చారు. జిల్లా కలెక్టర్ ఆధ్వర్యంలో ఆ ప్రాంతం మొత్తాన్ని పరిశీలించారు. ఆ నిధిని ప్రభుత్వ ఆస్తి కింద పరిగణించాలా వద్దా అనే సందిగ్ధం నెలకొంది….
ATM Shutdown: చిన్న పట్టణాల్లో పెద్ద సంఖ్యలో ఏటీఎంలు మూతపడే ప్రమాదం ఉంది. ఈ ఆందోళనను కాన్ఫెడరేషన్ ఆఫ్ ఏటీఎం ఇండస్ట్రీ (క్యాట్మీ) రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (ఆర్బిఐ) దృష్టికి తీసుకువచ్చింది. దేశంలోని అతిపెద్ద ప్రభుత్వ రంగ బ్యాంకు అయిన ఎస్బిఐ, టైర్-1 నగరాల్లోని ఏటీఎంలకు అవసరానికి మించి నగదును పంపుతోందని ఆ సంస్థ పేర్కొంది. దీనివల్ల టైర్-2, టైర్-3 నగరాల్లో భారీ నగదు కొరత ఏర్పడి, పెద్ద సంఖ్యలో ఏటీఎంలు మూతపడే ప్రమాదం పొంచి…
మార్చి నెలలోనే ఎండలు భగభగలాడుతున్నాయి. దాదాపు వేసవి మొదలైనట్లే. వేడి తీవ్రత కూడా నానాటికీ పెరుగుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో వేసవిలో మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే మీరు చేసే ఏ ఒక్క పొరపాటు కూడా మిమ్మల్ని తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. ముఖ్యంగా నీళ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలిసిందే. నీళ్లు తాగటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తొలగిపోతాయి. వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే వీలైనంత ఎక్కువ నీళ్లు తాగాలి….
దిన ఫలాలు (మార్చి 17, 2026): మేష రాశి వారికి ఈ రోజు ఆకస్మిక ధన లాభానికి అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగులకు పదోన్నతులకు అవకాశం ఉంది. వృషభ రాశి వారికి ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. అనుకున్న పనులు అనుకున్నట్టు పూర్తవుతాయి. మిథున రాశి వారికి ఆర్థిక సమస్యల నుంచి కొద్దిగా ఊరట లభిస్తుంది. ఆర్థిక వ్యవహారాల్లో ఊహించని విజయాలు సాధిస్తారు. మేష రాశి మొదలు మీన రాశి వరకు 12 రాశుల వారికి మంగళవారంనాటి రాశిఫలాలు…
దేశవ్యాప్తంగా సామాన్యుడిపై మరోసారి పెట్రో బాంబ్ పడింది. పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు మళ్లీ పెరగడంతో ప్రజలు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. కొత్త ధరలు ఈ రోజు నుంచి అమలులోకి వచ్చాయి. ఇంధన ధరల పెరుగుదల దేశవ్యాప్తంగా కోట్లాది మంది సామాన్యులపై భారీ ప్రభావం చూపుతోంది. చమురు మార్కెట్లో పెరిగిన ధరలు దీనికి కారణమని తెలుస్తోంది. ప్రధానంగా డీజిల్, ప్రీమియం చమురు ధరలు పెరిగాయి. సౌదీ అరేబియాతో సహా అంతర్జాతీయ చమురు మార్కెట్లో ధరల కదలికలు ఈ పెరుగుదలకు…
ఎండాకాలంలో చాలా మంది ప్రత్యేక స్నాక్స్ తీసుకుంటారు.. శరీరాన్ని కూల్ చేసే పదార్థాలను తీసుకుంటారు. అయితే.. అలాంటి బలమైన ఆహార పదార్థాల్లో కమ్మని బెల్లం సున్నుండలు ఒకటి.. వీటిలోని పోషకాలు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అమ్మమ్మల కాలం నాటి కమ్మని పిండివంటల రుచి చూస్తే.. వారెవ్వా అనాల్సిందే.. ముఖ్యంగా రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం అందించే ఈ బలవర్ధకమైన బెల్లం సున్నుండలను సులభంగా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. పండుగ…
అమరావతి, జనవరి 28: ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రంలో గ్రూప్ 2 పరీక్షల నియామక ప్రక్రియ ఎట్టకేలకు ముగిసింది. ఈ మేరకు ఏపీపీఎస్సీ తాజాగా గ్రూప్ 2 తుది ఎంపిక జాబితాను విడుదల చేసింది. గ్రూప్ 2 ఫైనల్ సెలెక్షన్ లిస్ట్ను ఆంధ్రప్రదేశ్ పబ్లిక్ సర్వీస్ కమిషన్ (ఏపీపీఎస్సీ) మంగళవారం (జనవరి 27) రాత్రి విడుదల చేసింది. మొత్తం 905 ఉద్యోగాల భర్తీకి 2023 డిసెంబరు 7న నోటిఫికేషన్ జారీ చేయగా మూడేళ్ల నుంచి గ్రూప్ 2 ఉద్యోగాలకు నియామక…
