మధుమేహం ఉన్నవారు కేవలం మందుల మీద మాత్రమే ఆధారపడకుండా, తమ జీవనశైలిని మార్చుకోవడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సులభంగా అదుపు చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా మనం తినే ఆహారం, తినే సమయం మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. చాలామందికి తెలియని కొన్ని చిన్న పొరపాట్లు షుగర్ లెవల్స్ అకస్మాత్తుగా పెరగడానికి కారణమవుతాయి. అవేంటో తెలుసుకుంటే డయాబెటిస్ మేనేజ్‌మెంట్ చాలా సులభం అవుతుంది. రైస్ మరియు రోటీ కాంబినేషన్ వద్దు! చాలామంది భోజనంలో అన్నం మరియు రోటీ…

పశ్చిమాసియా ఉద్రిక్తతలు తగ్గుముఖం పట్టడంతో దిగొచ్చిన బంగారం ధరలు తాజాగా మళ్లీ పుంజుకున్నాయి. అయితే వచ్చే వారం కూడా ఇదే తరహాలో రేట్లు పెరిగే అవకాశం ఉందని మార్కెట్‌ నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు. ఎందుకంటే వచ్చే వారంలో ఇన్వెస్టర్లు అమెరికా సర్వీస్ PMI, వాణిజ్య గణాంకాలు, వారపు నిరుద్యోగిత భృతి క్లెయిమ్‌లపై దృష్టి పెట్టనున్నారు. అలాగే యూరో జోన్, చైనా, జపాన్, జర్మనీ దేశాల ద్రవ్యోల్బణ గణాంకాలు కూడా బంగారం, వెండి ధరల నిర్ణయించడంలో కీలక పాత్ర…

ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఇంట్లో సుఖశాంతులు ఉండాలని, ఆర్థికంగా ఎదగాలని కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం వాస్తు శాస్త్రం కొన్ని అద్భుతమైన మార్గాలను సూచించింది. ముఖ్యంగా ఇంట్లో కొన్ని రకాల మొక్కలను సరైన దిశలో ఉంచుకోవడం వల్ల ప్రతికూల శక్తి నశించి, లక్ష్మీ దేవి అనుగ్రహం లభిస్తుందని వాస్తు నిపుణులు చెబుతున్నారు. సంపదను ఆకర్షించే ఆ మొక్కల విశేషాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మనీ ప్లాంట్: సుఖశాంతులకు చిహ్నం మనీ ప్లాంట్ అంటే తెలియని వారుండరు. దీన్ని ఆకులను ప్రేమ, శాంతి,…

ఆధార్ కార్డుల విషయంలో ఏపీ ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. చిన్నారుల ఆధార్ కార్డుల్లో మార్పులు లేదా కొత్త ఆధార్ పొందాలంటే ఆధార్ సెంటర్‌కు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా ప్రభుత్వం సులభతరం చేసింది. గ్రామాల్లో ఉండే ప్రజలు తమ పిల్లలకు ఆధార్ కార్డు పొందాలన్నా లేదా అప్డేట్ చేసుకోవాలన్నా దగ్గర్లోని పట్టణానికి వెళ్లాల్సి వస్తోంది. అక్కడికి వెళ్లి పిల్లలతో పాటు క్యూలైన్లలో గంటల కొద్ది నిల్చోవాల్సి వస్తుంది. ఈ శ్రమను తగ్గించేందుకు ప్రభుత్వమే ప్రభుత్వ స్కూళ్లు, కాలేజీల్లో…

శ్రీరాముడు జన్మదినంగా జరుపుకునే శ్రీరామనవమి ప్రతి సంవత్సరం చైత్ర శుక్ల పక్షంలో నవమి తిథి రోజున వస్తుంది. 2026లో ఈ పవిత్ర పండుగ మార్చి 27, శుక్రవారంనాడు జరుపుకుంటారు. నవమి తిథి 2026 మార్చి 26 ఉదయం 11:50 గంటలకు ప్రారంభమై, మార్చి 27 ఉదయం 10:08 గంటలకు ముగుస్తుంది. కాబట్టి ఉదయ తిథి ప్రకారం మార్చి 27న ఉపవాసం, పూజలు నిర్వహిస్తారు. ఈ రోజున శ్రీరాముని ఆరాధించడం వల్ల జీవితంలో శాంతి, సంతోషం, శ్రేయస్సు మరియు…

టాలీవుడ్ హీరోయిన్ మృణాళిని రవి త్వరలోనే పెళ్లి పీటలెక్కబోతున్నారు. మలేసియాకు చెందిన మహావిష్ణు అనే ఆధ్యాత్మిక గురువుతో ఆమె కొత్త జీవితం ప్రారంభించేందుకు రెడీ అయ్యారు. ఈ మేరకు అతడితో రహాస్యంగా నిశ్చితార్థం చేసుకున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన ఫోటోలను తన ఇన్ స్టాలో పంచుకున్నారు. దీంతో వీరిద్దరికి అభిమానులు, సెలబ్రెటీలు శుభాకాంక్షలు తెలుపుతున్నారు. గత ఏడేళ్లుగా వీరిద్దరు మంచి స్నేహితులు. మృణాళిని రవి.. విజయ్ సేతుపతి కథానాయకుడిగా నటించి, త్యాగరాజన్ కుమారరాజా దర్శకత్వం వహించిన 2019 చిత్రం…

Birth Control Pills: గర్భనిరోధక మాత్రలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయా ? ఈ ప్రశ్న తరచుగా తలెత్తుతుంది. నిజం ఏమిటంటే గర్భనిరోధక మాత్రలు చాలా కాలంగా వాడుకలో ఉన్నాయి. అవి శరీరంలోని హార్మోన్లను ప్రభావితం చేసి, గర్భధారణను నివారిస్తాయి. కానీ అవి నిజంగా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయా? తెలుసుకుందాం. గర్భనిరోధక మాత్రలు అంటే ఏమిటి? క్యాన్సర్ గురించి సమాచారం అందించే సంస్థ అయిన క్యాన్సర్‌రీసెర్చ్‌యూకే (Cancerresearchuk) నివేదిక ప్రకారం.. గర్భనిరోధక మాత్రలు ప్రధానంగా రెండు రకాలుగా ఉంటాయి:…