సమ్మర్లో బాడీని కూల్ చేయడంలో దోసకాయ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే దోసకాయలో 95 శాతం నీరు ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో నీటి శాతాన్ని క్రమబద్ధీకరించి, డీహైడ్రేషన్ నుండి కాపాడుతుంది. దీనిలో సహజంగానే శరీరాన్ని చల్లబరిచే గుణం ఉంటుంది. వేసవిలో ఇది కడుపుని చల్లగా ఉంచుతుంది. అయితే దోసకాయ తినే విషయంలో చాలా మందికి ఉండే డౌట్ ఏమిటంటే దీన్ని తొక్క తీసి తినాల లేదా అలాగే తినాలా అని. పోషక నిపుణుల ప్రకారం దోసకాయను తొక్కతో…
Mumbai Indians vs Royal Challengers Bengaluru, 20th Match, Indian Premier League 2026: ఆదివారం జరిగిన రెండో మ్యాచ్లో రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు చేతిలో 18 పరుగుల తేడాతో ఓడిపోవడంతో, ముంబై ఇండియన్స్ ఈ ఐపీఎల్ సీజన్లో వరుసగా మూడో ఓటమిని చవిచూసింది. తమ సొంత మైదానమైన వాంఖడేలో 240 పరుగుల లక్ష్యాన్ని ఛేదించే క్రమంలో, ముంబై 20 ఓవర్లలో కేవలం 222 పరుగులు మాత్రమే చేయగలిగింది. సుయాష్ శర్మ ఒకే ఓవర్లో రెండు…
తమ సంతకాలను పోర్జరీ చేసి చెక్కులతో తన అకౌంట్లో ఉన్న రూ.6.5 కోట్లను బేగంపేట్లోని ఓ ప్రైవేట్ బ్యాంక్లో మేనేజర్గా పనిచేస్తున్న వ్యక్తి కాజేశారని పోలీసులను ఆశ్రయించాడు ఓ కస్టమర్. బాధితుడి ఫిర్యాదును పరిగణిలోకి తీసుకున్న పోలీసులు ఈ కేసుల్లో తాజాగా బ్యాంకు మేజనర్ వెంకటరమణ అరెస్ట్ చేశారు. కస్టమర్ విదేశాల్లో ఉన్న సమయంలో అతని సంతకం ఫోర్జరీ చేసి 42 లూజ్ లీఫ్ చెక్కుల వినియోగించారని బాధితుడు పేర్కొన్నాడు. ఆ చెక్కుల ద్వారా తన అకౌంట్లో…
Virat Kohli record vs Mumbai Indians: ఆదివారం జరిగిన మ్యాచ్లో విరాట్ కోహ్లీ అద్భుతమైన ఫామ్ను కనబరిచాడు. ఐదుసార్లు విజేతగా నిలిచిన ముంబై ఇండియన్స్పై టీ20ల్లో 1000 పరుగులు పూర్తి చేసిన మొదటి బ్యాటర్గా కోహ్లీ చరిత్రకెక్కాడు. ఇప్పటివరకు ఈ రికార్డు కేఎల్ రాహుల్ (977 పరుగులు) పేరిట ఉండగా, తాజా ఇన్నింగ్స్తో కోహ్లీ అతడిని అధిగమించాడు. శిఖర్ ధావన్ 901 పరుగులతో ఈ జాబితాలో మూడో స్థానంలో ఉన్నాడు. 37 ఏళ్ల వయసులోనూ అదే…
ఢిల్లీలో కాలుష్య సమస్యను పరిష్కరించేందుకు, వాహనాల ఉద్గారాలను తగ్గించేందుకు ప్రభుత్వం కొత్త ఎలక్ట్రిక్ వాహనాల (ఈవీ) పాలసీని ప్రకటించింది. “ఎలక్ట్రికల్ వెహికల్ ముసాయిదా పాలసీ 2026-30” పేరుతో విడుదలైన ఈ విధానం ఢిల్లీలో ఎలక్ట్రిక్ వాహనాల వినియోగాన్ని ప్రోత్సహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ పాలసీ ప్రకారం, 2027 జనవరి 1 నుండి ఎలక్ట్రిక్ త్రీ వీలర్ల రిజిస్ట్రేషన్లకు మాత్రమే అనుమతి ఉంటుంది. తదనంతరం, ఎలక్ట్రిక్ టూ వీలర్లను కూడా ఈ జాబితాలోకి చేరుస్తారు. 2028 ఏప్రిల్ 1…
దొంగలు రూటు మార్చారు. మొదట్లో చెరువుల్లో చేపలు దొంగిలించే ఈ ముఠా గిట్టుబాటు కావట్లేదని ఏకంగా సెల్ టవర్లపైన పడ్డారు. చేపల దొంగతనాలతో మొదలై.. సెల్ టవర్ బ్యాటరీల చోరీల వరకు ఎదిగిన ఈ అంతర్ జిల్లా దొంగల ముఠాను వరంగల్ పోలీసులు చాకచక్యంగా అరెస్ట్ చేశారు. జల్సాలకు అలవాటుపడి, సులభంగా డబ్బు సంపాదించాలనే ఆశతో ఈ ముఠా వరుస చోరీలకు పాల్పడుతోంది. నిందితుల నుంచి సుమారు 144 బ్యాటరీలతో పాటు భారీగా నగదును పోలీసులు స్వాధీనం…
Lucknow Super Giants vs Gujarat Titans Result, IPL 2026: ఐపీఎల్ 19లో గుజరాత్ టైటాన్స్ వరుసగా రెండో మ్యాచ్ గెలిచింది. ఆదివారం జరిగిన తొలి మ్యాచ్లో లక్నో సూపర్జెయింట్స్ను 7 వికెట్ల తేడాతో ఓడించింది. లక్నోలోని ఎకానా స్టేడియంలో, టాస్ ఓడిపోయి బ్యాటింగ్ చేసిన గుజరాత్ జట్టు 18.4 ఓవర్లలో 3 వికెట్ల నష్టానికి 165 పరుగుల లక్ష్యాన్ని ఛేదించింది. లక్నో 20 ఓవర్లలో 8 వికెట్ల నష్టానికి 164 పరుగులు చేసింది. పవర్ప్లేలో…
రూప్టాప్కు పేయింటింగ్: సమ్మర్లో మీ ఇళ్లు చల్లగా ఉండాలంటే మీరు కచ్చితంగా రూప్టాప్కు కూట్ పెయింట్ వేయించుకోవాలి. ఎందుకంటే కాంక్రీట్ ఇళ్లు పగమంతా ఎండను పీల్చుకుని రాత్రిపూట వేడిని విడుదల చేస్తాయి. ఇంటి పైకప్పుకు కూల్ పెయింట్ వేయించుకోవడం, సాయంత్రం టెరస్పై నీళ్లను చల్లడం చేయండి, ఇలా చేయడం వల్ల ఇల్లు రూఫ్ చల్లబడుతుంది. అలాగే మీ దగ్గర పాత గోనె సంచుల ఉంటే వాటిని తడిపి పైకప్పుపై పరచడం వల్ల అవి ఎక్కువ సేపు తేమను…
మద్యప్రదేశ్లోని ధార్ ప్రాంతానికి చెందిన దేవకృష్ణ సుగంధ ద్రవ్యాల వ్యాపారం చేస్తూ జీవనం సాగించేవాడు. ఏప్రిల్ 7న తన నివాసంలోనే పదునైన ఆయుధంతో దాడికి గురై మరణించాడు. అయితే అతని భార్య ప్రియాంక మాత్రం ఇదంతా దొంగల పనిగా నమ్మించే ప్రయత్నం చేసింది. ఎవరో గుర్తుతెలియని వ్యక్తులు ఇంట్లోకి చొరబడి రూ. 3.5 లక్షల క్యాష్తో పాటు నగలు దోచుకెళ్లారని, అడ్డుకున్న తన భర్తను చంపేశారని పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేసింది. తనను కూడా తాళ్లతో కట్టేశారని చెబుతూ…
నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో, ఇంట్లోనే పచ్చని, ఆరోగ్యకరమైన ఆకుకూరలను పండించుకోవడం అనేక కుటుంబాలకు ఒక ఆశయంగా మారింది. మీ ఇంటి పెరట్లో లేదా టెర్రస్ గార్డెన్లో ఆకుకూరలను పెంచడం ద్వారా తాజా కూరగాయలను పొందడమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవచ్చు. అయితే.. ఇంట్లోనే వివిధ రకాల ఆకుకూరలను ఎలా పెంచాలి..? వాటిని ఎలా సంరక్షించుకోవాలి.. అనే వివరాలను ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.. వివిధ రకాల ఆకుకూరల పెంపకం: బచ్చలికూర: మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన బచ్చలికూర కాండాలను పారవేయకుండా,…
