మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్ అందుబాటులోకి రావడం, శారీరక శ్రమ తగ్గడం వంటి కారణాలు ఈ మార్పుకు దారితీస్తున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. NFHS-6 గణాంకాల ప్రకారం 2023-24లో 15-49 ఏళ్ల మహిళల్లో 30.7 శాతం, పురుషుల్లో 27.3 శాతం మంది అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నారు. NFHS-5లో ఈ సంఖ్యలు వరుసగా 24 శాతం, 22.9 శాతంగా ఉండటం గమనార్హం.
గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఈ పెరుగుదల మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. 2005-06లో గ్రామీణ మహిళల్లో అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం శాతం కేవలం 7.2 శాతం ఉండగా, NFHS-6 నాటికి అది 25.5 శాతానికి చేరింది.
ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్తో మారుతున్న ఆహారం
గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఆదాయాలు పెరగడం, రోడ్డు సదుపాయాలు మెరుగుపడటం, రిటైల్ మార్కెట్లు మరియు ఈ-కామర్స్ విస్తరించడం వల్ల ప్యాకేజ్డ్ స్నాక్స్, తీపి పానీయాలు, శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు సులభంగా అందుబాటులోకి వస్తున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇంతకుముందు స్థానికంగా లభించే ధాన్యాలు, పప్పులు వంటి ఆహారాలపై ఆధారపడిన కుటుంబాల్లో కూడా ఆహారపు అలవాట్లు క్రమంగా మారుతున్నాయి. ప్రకటనలు, సెలబ్రిటీలు, క్రీడాకారుల ప్రచారం వల్ల ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ పిల్లలు, యువతకు ఆకర్షణీయంగా మారుతోందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.
శారీరక శ్రమ కూడా తగ్గుతోంది
ఊబకాయం పెరగడానికి ఆహారం ఒక్కటే కారణం కాదు. వ్యవసాయంలో యాంత్రీకరణ పెరగడం, మోటారు వాహనాల వినియోగం ఎక్కువ కావడం వంటి కారణాలతో గ్రామీణ ప్రాంతాల్లోనూ శారీరక శ్రమ తగ్గుతోంది.
అదే సమయంలో స్క్రీన్ టైమ్ పెరగడం, నిద్ర సరిగా లేకపోవడం, ఒత్తిడి వంటి అంశాలు కూడా బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తున్నాయి.
బరువు సాధారణంగా ఉన్నా జాగ్రత్త
భారతీయుల్లో మెటబాలిక్ సమస్యలు తక్కువ BMI వద్దే కనిపించే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్, మధుమేహం వంటి సమస్యల ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
NFHS-6లో అధిక లేదా చాలా అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్న పురుషుల శాతం 20.9, మహిళల శాతం 17.8గా నమోదైంది. అందువల్ల బరువు లేదా BMI ఒక్కటినే ఆరోగ్యానికి కొలమానంగా చూడకుండా, నడుము చుట్టుకొలత, రక్తంలో చక్కెర వంటి అంశాలను కూడా పరిశీలించడం అవసరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
పిల్లలపైనా ప్రభావం
ఈ సమస్య పెద్దలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. పిల్లలు, టీనేజర్లలో కూడా అధిక బరువు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు పెరుగుతున్నాయి. పాఠశాలల్లో అందించే ఆహారం, పోషకాహారంపై అవగాహన పెంచడం ద్వారా చిన్న వయసు నుంచే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు పెంచవచ్చని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
మొత్తంగా చూస్తే.. భారతదేశంలో ఊబకాయం సమస్య నగరాలను దాటి గ్రామీణ ప్రాంతాలకూ వేగంగా విస్తరిస్తోంది. కాబట్టి బరువు తగ్గాలని చెప్పడం మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అందుబాటులో ఉండేలా చేయడం, శారీరక శ్రమ పెంచడం, చిన్న వయసు నుంచే అవగాహన కల్పించడం, అవసరమైన వారికి ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయడం వంటి చర్యలు కూడా కీలకమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.