వాతావరణం వేడిగా ఉన్నప్పుడు పిల్లలు ఎక్కువగా చిరాకు పడుతుంటారు. కాబట్టి వారి పరిసరాలను ప్రశాంతంగా ఉంచాలి. పైన పేర్కొన్న చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా మన పిల్లలను ఎండల నుండి రక్షించుకోవచ్చు. చిన్నారుల ఆరోగ్యం విషయంలో ఏమాత్రం నిర్లగ్శ్యం చేయకుండా అప్రమత్తంగా ఉండటం ప్రతి తల్లిదండ్రుల బాధ్యత. వేసవిని సురక్షితంగా గడపాలంటే ముందు జాగ్రత్తలే శ్రీరామరక్ష. మన చిన్నారుల నవ్వులే మన ఇంటికి అందం. అవే వాడిపోకుండా చూసుకోవడం మన చేతుల్లోనే ఉంది. సరైన పోషణ ఇంకా సంరక్షణ తోడుంటే ఈ వేసవిని హాయిగా దాటవచ్చు.
సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మొటిమలు రావడమే కాకుండా చర్మం కందిపోయే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే ఈ కాలంలో పిల్లల చర్మ సంరక్షణ పట్ల తల్లిదండ్రులు కనీస అవగాహన కలిగి ఉండటం ఎంతో అవసరం. మన చిన్నారిని ఎండల తాకిడి నుండి ఎలా కాపాడుకోవాలో చూద్దాం..
పాటించాల్సిన నియమాలు
వేసవిలో పిల్లలను శుభ్రంగా ఉంచడం మొదటి ప్రాధాన్యత కావాలి. ఇందుకోసం ప్రతిరోజూ స్నానం చేయించడం తప్పనిసరి. ఇలా చేయడం వల్ల వారు ఉత్సాహంగా ఉండటమే కాకుండా వారికి మంచి రిఫ్రెష్ మెంట్ లభిస్తుంది. శరీరానికి ఎటువంటి ఇన్ఫెక్షన్లు సోకకుండా ఉండాలంటే చర్మంపై పేరుకుపోయిన చెమటను ఎప్పటికప్పుడు తొలగించాలి.
స్నానం చేయించేటప్పుడు నీరు మరీ వేడిగా లేదా మరీ చల్లగా ఉండకూడదు. కేవలం గోరువెచ్చని నీటిని మాత్రమే వాడాలి. ప్రతిరోజూ సబ్బు లేదా షాంపూ వాడాల్సిన అవసరం ఉండదు. సాధారణ నీటితో స్నానం చేయించినా చర్మంపై ఉండే ధూళి తొలగిపోతుంది. పొడి చర్మం ఉన్న పిల్లలకు చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దకూడదు. స్నానం ముగియగానే మంచి బేబీ క్రీమ్ లేదా లోషన్ అప్లై చేయడం వల్ల చర్మంలోని తేమ కోల్పోకుండా ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతుంది.
తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
పిల్లలకు వేసే దుస్తుల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వేసవిలో బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు అస్సలు వేయకూడదు. దీనివల్ల చర్మం స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకోలేదు. బిగుతైన బట్టల వల్ల చర్మం కందిపోవడం ఇంకా ఎర్రగా మారడం వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. చిన్నారులకు కేవలం కాటన్ దుస్తులు మాత్రమే వేయడం ఉత్తమం. ఇవి చెమటను పీల్చుకోవడమే కాకుండా శరీరానికి గాలి తగిలేలా చూస్తాయి. చిన్నారులను బయటకు తీసుకెళ్లేటప్పుడు మరిన్ని రక్షణ చర్యలు అవసరం. తలకు టోపీ పెట్టడమే కాకుండా గొడుగును కూడా వెంట తీసుకెళ్లాలి.
వేడి దద్దుర్లు రాకుండా ఉండటానికి బేబీ సన్స్క్రీన్ అప్లై చేయడం మంచిది. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం పన్నెండు నుండి సాయంత్రం నాలుగు గంటల మధ్య ఉష్ణోగ్రతలు గరిష్ఠ స్థాయిలో ఉంటాయి. ఈ సమయంలో పిల్లలను ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ బయటకు తీసుకురాకూడదు. ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు బయటకు రావడం వల్ల హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
వేసవిలో పిల్లలకు తగినంత నీరు లేదా ద్రవ పదార్థాలు అందేలా చూడాలి. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోవడం వల్ల చర్మం లోపలి నుండి కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీ చిన్నారి ఆరోగ్యం పట్ల మీరు తీసుకునే శ్రద్ధ వారి భవిష్యత్తుకు పునాది అని గుర్తించాలి. మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతూ పిల్లలతో గడపడం వారికి గొప్ప బహుమతి.