ఎండుచేపలు (Dry Fish) అంటే చాలా మందికి ఎంతో ఇష్టమైన ఆహారం. వీటి రుచి, వాసన కొందరికి నచ్చకపోయినా, ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అయితే అందరికీ ఇవి మేలు చేయవని, కొందరు ఖచ్చితంగా ఎండుచేపలకు దూరంగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నిపుణుల ఆధారంగా ఎండుచేపల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.. ఎవరు వీటిని తీసుకోకూడదో ఈ కథనంలో వివరంగా తెలుసుకుందాం.. వాస్తవానికి ఎండు చేపలలో ప్రోటీన్లు, ఒమేగా-3 కొవ్వు…

ఈ సారి మార్చి మొదటి వారంలోనే సూర్యుడి తన ప్రభావాన్ని చూపిస్తున్నాడు. ఉదయం 7 గంటల నుంచే ప్రజలపై తన ప్రతాపాన్ని చూపుతున్నాడు. ఇక మధ్యాహ్నం అయిందంటే చాలూ మాడు పగిలే ఎండలతో జనాలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్నాడు. ఈ వేడి నుంచి తప్పించుకోవడానికి జనాలు ఇంట్లో ఏసీ, కూలర్లు పెట్టక తప్పట్లేదు. అయితే అప్పటి పూర్తికి చల్లగా ఉండాలని ఏసీ పెట్టుకుంటే నెలాఖరులో వచ్చే కరెంటు బిల్లు చూసి షాక్ అవ్వాల్సిందే. ఈ కరెంటు బిల్లుకు బయపడే…

కమ్యూనిస్టులు దేవుడిని వ్యతిరేకించరని సీపీఐ నాయకులు కూనంనేని సాంబశివరావు స్పష్టం చేశారు. TV9 క్రాస్ ఫైర్ ఇంటర్వ్యూలో ఆయన తమ అభిప్రాయాలను పంచుకున్నారు. దేశంలో మతతత్వ భావజాలం, మూఢ నమ్మకాలు పెరుగుతున్న తీరును ఆయన ఆందోళనగా ప్రస్తావించారు. సైన్స్ పట్ల నమ్మకం పెరుగుతున్నప్పటికీ, దేవుళ్ల పట్ల భక్తిని విశ్వసించే వారి సంఖ్య కూడా విపరీతంగా పెరుగుతోందని ఆయన పేర్కొన్నారు. ఈ నేపథ్యంలో తమ భావజాలాన్ని ప్రజల్లోకి తీసుకెళ్లడంలో ఎదురవుతున్న సవాళ్లను అంగీకరించారు. గతంలో కమ్యూనిస్టులు సాధించిన విజయాలను…

హిందూ ధర్మంలో ప్రతి ఏకాదశికి ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంది. ఇక రేపు(గురువారం), జూన్ 25న జ్యేష్ఠ మాస శుక్ల పక్ష నిర్జల ఏకాదశి ఆచరించబడుతుంది. హిందూ ధర్మంలో అత్యంత పవిత్రమైన ఏకాదశులలో ఇది ఒకటి. ఈ వ్రతాన్ని అత్యంత కఠినమైనదిగా భావిస్తారు. ఎందుకంటే భక్తులు ఈ రోజున ఆహారంతో పాటు నీటిని కూడా త్యజించి ఉపవాసం ఉండాలి. శ్రీమహావిష్ణువును భక్తిశ్రద్ధలతో పూజించి, వ్రత కథను పఠించడం ద్వారా విశేష పుణ్యఫలాలు లభిస్తాయని శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి. ధార్మిక విశ్వాసాల…

చాలా మంది అజీర్తిని ఒక సాధారణ సమస్యగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ దీన్ని ఇలాగే వదిలేస్తే భవిష్యత్తులో గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లు, తీవ్రమైన కడుపునొప్పి, మలబద్ధకం వంటి ఇతర పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని అనంతపురం జిల్లాకు చెందిన ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వైద్యుల ప్రకారం, అజీర్తి రావడానికి కేవలం తినే ఆహారమే కాకుండా మానసిక ఒత్తిడి, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం మరియు శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కూడా ముఖ్య కారణాలు.

చర్మం బిగుతుగా ఉండాలన్నా, ముడతలు రాకుండా మెరిసిపోవాలన్నా మన శరీరంలో ‘కొలాజెన్’ అనే ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉండాలి. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ మన బాడీలో ఈ కొలాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది, ఫలితంగా ముఖంపై ముడతలు, చర్మం వేలాడటం వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. అయితే వేల రూపాయల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ కొనాల్సిన అవసరం లేకుండానే.. మన ఇంట్లో దొరికే కొన్ని పండ్ల ద్వారా ఈ కొలాజెన్‌ను సహజంగా పెంచుకోవచ్చు. ఆ మ్యాజికల్ పండ్లు ఏంటి? అవి చర్మాన్ని ఎలా…

బాలీవుడ్ హాట్ బ్యూటీ మలైకా అరోరా, సినిమా అప్డేట్స్‌తో సంబంధం లేకుండా నిత్యం వార్తల్లో నిలుస్తారు. ఇటీవల తన 50వ పుట్టినరోజు జరుపుకున్న ఆమె, మళ్లీ ప్రేమలో పడ్డారన్న వార్తలు బాలీవుడ్ సర్కిల్స్‌లో వైరల్‌గా మారాయి. గతంలో అర్జున్ కపూర్‌తో ఆరేళ్లపాటు ప్రేమబంధంలో ఉన్న మలైకా, కొన్ని కారణాల వల్ల ఆ సంబంధాన్ని ముగించుకున్నారు. అర్జున్ కపూర్‌తో విడిపోయిన తర్వాత చాలా కాలం సింగిల్‌గా ఉన్న మలైకా, ఇటీవల ఒక పబ్లిక్ ఈవెంట్‌లో కొత్త వ్యక్తితో కలిసి…

WPL 2026 Final Winner :వడోదర వేదికగా జరిగిన మహిళల ప్రీమియర్ లీగ్ 2026 ఫైనల్ మ్యాచ్ అభిమానులకు అసలైన మజాను అందించింది. భారీ స్కోర్లు నమోదైన ఈ ఉత్కంఠ పోరులో రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు సంచలన విజయం సాధించి, వరుసగా రెండోసారి ఛాంపియన్‌గా అవతరించింది. ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ నిర్దేశించిన 204 పరుగుల భారీ లక్ష్యాన్ని మంధాన సేన ఇంకా 3 బంతులు మిగిలి ఉండగానే ఛేదించి చరిత్ర సృష్టించింది. ఆఖరి నిమిషం వరకు విజయం ఇరుపక్షాల…