A2Z Chronicle Health Tips జిమ్కు వెళ్తున్నారా – బరువు తగ్గడం లేదా? కారణాలు & పరిష్కారాలు | A2Z Chronicle Health Tips ఈరోజుల్లో చాలా మంది రెగ్యులర్గా జిమ్కు వెళ్తున్నారు. గంటల తరబడి వర్కౌట్స్ చేస్తూ చెమటోడ్చినా… బరువు మాత్రం తగ్గడం లేదు!మీరు కూడా అదే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారా? అయితే ఈ ఆర్టికల్ మీకోసమే.A2Z Chronicle ప్రత్యేకంగా మీ కోసం — జిమ్కు వెళ్తూ కూడా బరువు తగ్గకపోవడానికి కారణాలు, వాటికి సరైన పరిష్కారాలు,…
A2Z Chronicle Health Desk: ఎండాకాలం మొదలైంది అంటే చాలు… అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, డీహైడ్రేషన్, హీట్ స్ట్రోక్ సమస్యలు పెరుగుతాయి. కానీ చాలా మంది తెలియకుండానే కొన్ని ప్రమాదకరమైన తప్పులు చేస్తున్నారు. ఈ చిన్న తప్పులే పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. ఈ వేసవిలో మీరు కూడా ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? వెంటనే తెలుసుకోండి!https://www.youtube.com/watch?v=5vck6HFG8gM 🔥 1. తగినంత నీళ్లు తాగకపోవడం ఎండలో శరీరం ఎక్కువగా చెమటలు పట్టడం వల్ల నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది.రోజుకు కనీసం…
ఆరోగ్య రహస్యం ఇదే – ప్రతిరోజూ నడకతో లభించే లాభాలు-Health Tips | A2Z Chroniclehttps://studio.youtube.com/video/Yw1P6OD4sDw/edit 🚶♂️ రోజూ నడవడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలుhttps://studio.youtube.com/video/Y-56acD0Sng/edit ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తప్పనిసరిగా జిమ్కే వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల నుంచి 1 గంట వరకు నడవడం వల్ల కూడా మన శరీరం ఫిట్గా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ బిజీ జీవితంలో మన ఆరోగ్యాన్ని పట్టించుకోవడం కాస్త కష్టంగా మారింది….
📰 రాజమండ్రిలో కల్తీ పాలు కలకలం ప్రజల ఆరోగ్యంపై ముప్పు – ఇంట్లోనే ఇలా గుర్తించండి ఆంధ్రప్రదేశ్లోని రాజమండ్రిలో వెలుగులోకి వచ్చిన కల్తీ పాలు ఘటన తీవ్ర ఆందోళనకు దారి తీసింది. ఈ ఘటనతో ప్రజల్లో పాలు నాణ్యతపై అనుమానాలు వ్యక్తమవుతున్నాయి. ప్రతిరోజూ వాడే పాలు నిజంగా శుద్ధమైనవేనా? అనే ప్రశ్న తలెత్తుతోంది.https://www.youtube.com/watch?v=6dDIsB_6_Bs&pp=ygUd4LCV4LCy4LGN4LCk4LGAIOCwquCwvuCwsuCxgSA%3D ఈ నేపథ్యంలో, పాలు కల్తీ అయ్యాయో లేదో తెలుసుకునేందుకు కొన్ని సాధారణ పరీక్షలు చేయవచ్చు. 🔍 పాలు కల్తీ అయ్యాయో లేదో ఎలా…
A2ZChronicle Health Alert ఎండాకాలంలో చేస్తున్న ఈ 7 తప్పులు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం! | A2Z Chronicle Health Alert వేసవి కాలం ప్రారంభమైతే భానుడి తాపం మరింత తీవ్రంగా మారుతుంది. రోజురోజుకు పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా ఎదురవుతాయి. https://www.youtube.com/watch?v=CfCNBuo_Y40&pp=ygVe4LCO4LCC4LCh4LC-4LCV4LC-4LCy4LCC4LCy4LGLIC3gsK7gsYAg4LCG4LCw4LGL4LCX4LGN4LCv4LC-4LCo4LC_4LCV4LC_IOCwquCxjeCwsOCwruCwvuCwpuCwgg%3D%3D ఈ కాలంలో ఆరోగ్యంపై కొద్దిపాటి నిర్లక్ష్యం చేసినా శరీరం త్వరగా అలసటకు గురై అస్వస్థతను అనుభవిస్తుంది. 🔥 ఎండాకాలంలో చేస్తున్న ఈ 7 తప్పులు మీ…
పిల్లల – నిద్ర సమస్యలు – తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు | A2Z Chronicle” పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదలకు మంచి నిద్ర చాలా అవసరం. అయితే ప్రస్తుతం చాలా మంది పిల్లలు రాత్రిపూట నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పిల్లల ఆరోగ్యానికి మంచి ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో, మంచి నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కానీ ప్రస్తుతం చాలా మంది పిల్లలు వివిధ కారణాల వల్ల రాత్రిపూట సరిగా నిద్రపోలేక ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కొంతమంది…
మెరుపు నిమిషాల్లో….. ఉన్నట్టుండి ఏదైనా ఫంక్షన్కు వెళ్లాల్సి వస్తే కంగారు పడకుండా, ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే ఇలా మెరిసిపోండి.https://studio.youtube.com/video/rmtnlEncl-E/edit కాంతివంతమైన చర్మం కోసం: https://studio.youtube.com/video/W0gDDRGvX74/edit ఫంక్షన్కు వెళ్లే ముందు ముఖం డల్గా అనిపిస్తే.. చెంచా కాఫీ పొడిలో కొంచెం తేనె కలిపి ముఖానికి పట్టించి 10 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి. కాఫీ లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ చర్మానికి తక్షణ కాంతిని ఇస్తాయి.https://studio.youtube.com/video/R4k6pdG2dZk/edit కళ్ల కింద నలుపు: https://studio.youtube.com/video/pMAcF2iWlMU/edit బాగా అలసిపోయినప్పుడు కళ్లు ఉబ్బినట్టు అనిపిస్తే వాడేసిన గ్రీన్…
వేసవిలో..ఇంటిని కూల్ గా మార్చే చిట్కాలు….https://a2zchronicle.com/ ఇంటిని కూల్ గా మార్చే చిట్కాలు బయట ఎండలు మండిపోతున్నప్పుడు ఇంటి లోపలికి రాగానే కళ్లకు, మనసుకు చల్లగా అనిపించేలా అలంకరణలో కొన్ని మార్పులు చేయాలి. దీనివల్ల ఏసీలు, కూలర్ల వాడకం తగ్గడమే కాకుండా ఇంటికి కొత్త లుక్ వస్తుంది. https://www.youtube.com/watch?v=LZCFOGoiQlk&pp=ygUlVGlwcyB0byBrZWVwIHlvdXIgaG9tZSBjb29sIGluIHN1bW1lcg%3D%3D లేత రంగుల మ్యాజిక్: కిటికీలకు ఉన్న ముదురు రంగు కర్టెన్లు తీసేసి, తెలుపు, ఆఫ్వెట్ లేదా స్కైబ్లూ వంటి లేత రంగుల కాటన్ లేదా లెని న్…
బరువు పెరగడం ఎంత తేలికో, తగ్గడం అంత కష్టం. జిహ్వ చాపల్యాన్ని అణుచుకోలేం! సక్రమమైన జీవనశైలిని అనుసరించలేం! ఫలితంగా శరీరం బరువు అదుపు తప్పుతుంది. అయితే ఇలా పెరిగిన శరీర బరువును ఆయుర్వేద వైద్య చికిత్సలతో, ఆయుర్వేదం సూచించే నియమాలతో తగ్గించుకోవచ్చు. సాధారణంగా బరువు పెరగడం ప్రపంచ దేశాలన్నిటిలో కనిపిస్తున్న అత్యంత సాధారణమైన ఆరోగ్య సమస్య. మహర్షి చరకుడు రాసిన చరకసంహితంలో ఈ సమస్యకు మేదోరోగం అనే పేరు ఉంది. తొడలు, ఉదరం, ఛాతీ మొదలైన శరీర…
కునుకు తీద్దాం రండి… | Let’s Take a Nap – ఆరోగ్యానికి చిన్న విరామం.. రోజంతా పనిలో అలసిపోయారా? కునుకు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే లాభాలు, మెదడు శక్తి పెరుగుదల, స్ట్రెస్ తగ్గింపు గురించి తెలుసుకోండి. Let’s Take a Nap…– A2Z Chronicle ప్రత్యేక కథనం. . నగర జీవనంలో పరుగే పరుగు.. ఉదయం అలారంతో మొదలై రాత్రి మొబైల్ నోటిఫికేషన్ల వరకు నిద్ర అనేది అందని ద్రాక్షలా మారుతోంది.ఈ నేపథ్యంలో కోల్పోయిన…
