మధుమేహం ఉంటే పండ్లకు దూరంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. కానీ పండ్లు మానేయడం కంటే వాటిని ఎలా తీసుకుంటున్నామన్నదే ముఖ్యం. నేరుగా తినాలా? రసం చేసుకుని తాగాలా? నిపుణులు చెబుతున్నది ఇదే.. పండ్లు – జ్యూస్..? – ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్? మన రోజువారీ జీవితంలో ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించినప్పుడు మొదట గుర్తొచ్చేది పండ్లు. కానీ ఒక సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది – పండ్లు తినాలా? లేక జ్యూస్ తాగాలా? ఈ ప్రశ్నకు సరైన సమాధానం తెలుసుకోవడం…
ప్రేమ కోసం ప్రాణత్యాగం చేసిన సెంట్ వాలంటైన్ కథ….. 💘 Valentine’s Day: ఫిబ్రవరి 14 వెనుక ఉన్న చరిత్ర ఏమిటి? ప్రతి సంవత్సరం ఫిబ్రవరి 14న ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రేమికులు Valentine’s Day జరుపుకుంటారు. కానీ ఈ రోజుకు ఆ తేదీ ఎందుకు నిర్ణయించబడింది? దాని వెనుక ఒక హృదయ విదారకమైన చరిత్ర ఉంది. 🏛️ రోమన్ చక్రవర్తి Claudius II నిర్ణయం మూడవ శతాబ్దంలో రోమ్ను పాలించిన చక్రవర్తి క్లాడియస్ II యుద్ధాలలో బలమైన సైన్యం…
కునుకు తీద్దాం రండి… | Let’s Take a Nap – ఆరోగ్యానికి చిన్న విరామం.. రోజంతా పనిలో అలసిపోయారా? కునుకు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే లాభాలు, మెదడు శక్తి పెరుగుదల, స్ట్రెస్ తగ్గింపు గురించి తెలుసుకోండి. Let’s Take a Nap…– A2Z Chronicle ప్రత్యేక కథనం. . నగర జీవనంలో పరుగే పరుగు.. ఉదయం అలారంతో మొదలై రాత్రి మొబైల్ నోటిఫికేషన్ల వరకు నిద్ర అనేది అందని ద్రాక్షలా మారుతోంది.ఈ నేపథ్యంలో కోల్పోయిన…
నేటి పోటీ ప్రపంచంలో పిల్లలు ఎప్పుడూ గెలవాలని, అందరి కంటే ముందుండాలని ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. ఓటమి ఎదురైన ప్పుడు వారు కుంగిపోకుండా ఉండాలంటే.. శ్రమను గుర్తించండి: మార్కుల కంటే లక్ష్యం కోసం వారికష్టాన్ని, అంకితభావాన్ని మెచ్చుకోండి. ‘నువ్వు ఈ రోజు గెలవ కపోవచ్చు, కానీ నీ శ్రమ నాకు చాలా గర్వంగా అనిపించింది” అనే ఒక్క మాట వారిలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నింపుతుంది. విమర్శించవద్దు: ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు, ఓడిపోయినప్పుడు మందలించడం వల్ల వారు భవిష్యత్తులో కొత్త పనులు…
🦴 Bone Marrow అంటే ఏమిటి? Bone Marrow (ఎముక మజ్జ) అనేది మన శరీరంలోని ఎముకల లోపల ఉండే స్పాంజ్లా ఉండే మృదువైన కణజాలం.👉 ఇది మన రక్తాన్ని తయారు చేసే ముఖ్యమైన అవయవం.https://www.youtube.com/shorts/CN5yJzSQiU4 🧬 Bone Marrow అంటే ఏమిటి? బోన్ మ్యారో (Bone Marrow) అనేది మన శరీరంలోని ఎముకల లోపల ఉండే మృదువైన స్పాంజ్ లాంటి కణజాలం. ఇది రక్త కణాలను తయారు చేసే అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. సాధారణంగా ఇది…
అందరికీ విజ్ఞప్తి…..డ్రైవింగ్ నియమాలు – 25 ముఖ్యమైన పాయింట్లు మీ కోసమే. రోడ్డు భద్రత కోసం ట్రాఫిక్ రూల్స్ తప్పనిసరిగా పాటించాలి. ప్రమాదాలను నివారించడానికి ప్రతి డ్రైవర్ ఈ ముఖ్యమైన నియమాలను తెలుసుకోవాలి. డ్రైవింగ్…… నియమాలు – పరిచయం (Introduction) రోడ్డు భద్రత ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత.వాహనం నడిపే ప్రతి డ్రైవర్ ట్రాఫిక్ నియమాలను పాటిస్తే ప్రమాదాలు తగ్గుతాయి, ప్రాణాలు రక్షించబడతాయి. అందరికీ విజ్ఞప్తి…..డ్రైవింగ్ నియమాలు – 25 ముఖ్యమైన పాయింట్లు మీ కోసమే. రోడ్డు భద్రత…
ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం మనమీద మనకు గాఢమైన నమ్మకాన్ని కలిగి వుండటమే ఆత్మ విశ్వాసం. నేటి యువతలో చాలామందికి తమలో తమకు ఆత్మవిశ్వాసం వుండకపోవడం మనం గమనిస్తున్నాం. నిజానికి కాళ్ళు, చేతులు సక్రమంగా వుండి ఏ పని చేయడానికి ఆసక్తి చూపని వాడే వికలాంగుడు. అంతేకాని శరీరంలో ఒక భాగం పోయినా మిగిలిన భాగాలతో జీవితాన్ని నెట్టుకొస్తున్న వ్యక్తి వికలాంగుడు కాడు. ముప్ఫై మూడేళ్ళకే ప్రపంచాన్ని జయించిన అలెగ్జాండర్లో https://studio.youtube.com/video/jICJLH8uJSg/editవున్నది అంతులేని ఆత్మ విశ్వాసం. యుద్ధోన్మాదంతో జపాన్ మీద…
